MSG Allergie: Symptome, Prüfung und Behandlung

Übersicht

Mononatriumglutamat (MSG) wird als geschmacksverstärkender Lebensmittelzusatzstoff verwendet hat einen schlechten Ruf, weil viele glauben, dass es allergikerähnliche Symptome und Nebenwirkungen verursachen kann.

Allerdings gibt es viele Beweise dafür, und klinische Studien zu diesem Thema sind begrenzt. "Was ist also die Wahrheit über MSG? wirklich so schlecht, wie es gemacht worden ist?

EvidenceEvidence

Trotz Bedenken, jahrzehntelange Forschung haben es versäumt, eine Beziehung zwischen MSG und ernsthafte Reaktionen zu demonstrieren berichtet Reaktionen nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit MSG, aber bis vor kurzem, Forscher waren nicht in der Lage, die Allergie wissenschaftlich zu beweisen.

Im Jahr 2016 festgestellt, dass jede Menge von MSG ist genotoxisch, was bedeutet, dass es Damagin ist g an Zellen und genetisches Material sowie an menschliche Lymphozyten, eine Art von weißen Blutkörperchen.

Im Jahr 2015 wurde veröffentlicht, dass chronischer MSG-Konsum bei Tieren zu Nierenschäden führt.

Eine weitere Tierstudie aus dem Jahr 2014 hat gezeigt, dass der Konsum von MSG zu depressivem Verhalten aufgrund von Veränderungen im Serotonin führen kann, einem Neurotransmitter im Gehirn, der Stimmungen und Emotionen beeinflusst.

Im Jahr 2014 stellte Clinical Nutrition Research eine Verbindung zwischen MSG und allergischen Reaktionen in einer kleinen Untergruppe von Menschen, die chronische Nesselsucht erleben. Die meisten dieser Berichte beinhalten jedoch leichte Symptome wie:

• Kribbelnde Haut
• Kopfschmerzen
• Ein brennendes Gefühl in der Brust

Auch höhere Dosen von MSG haben Symptome verursacht. Aber diese Portionen sind wahrscheinlich nicht im Restaurant oder im Lebensmittelgeschäft zu finden. Nach der Überprüfung der Beweise im Jahr 1995, die US Food and Drug Administration MSG in die gleiche Kategorie "allgemein anerkannt als sicher" wie Salz und Pfeffer. Eine 2009 in der Zeitschrift Clinical & Experimental Allergy veröffentlichte Übersicht kam zu einem ähnlichen Ergebnis.

Die Ausnahme von der Sicherheit von MSG ist bei Kindern. Eine 2011 Studie in Ernährung, Forschung und Praxis ergab eine Verbindung zwischen MSG und Kindern mit Dermatitis. Dennoch sind weitere Forschungen erforderlich.

SymptomeSymptome und Diagnose

Bei MSG-empfindlichen Personen können auftreten:

• Kopfschmerzen
• Nesselsucht
• laufende Nase oder Kongestion
• leichter Brustschmerz
• Spülung
• Taubheit oder Brennen, besonders in und um den Mund herum
• Gesichtsdruck oder Schwellung
• Schwitzen
• Übelkeit
• Verdauungsstörung
• Depressionen und Stimmungsschwankungen
• Müdigkeit

Schwerwiegende Symptome können sein:

• Brustschmerzen < Herzklopfen
• Atemnot
• Schwellung im Halsbereich
• Anaphylaxie
• Ihr Arzt wird Sie möglicherweise fragen, ob Sie innerhalb der letzten zwei Stunden MSG-haltige Nahrungsmittel gegessen haben, wenn Sie eine MSG-Allergie vermuten . Eine schnelle Herzfrequenz, ein abnormaler Herzrhythmus oder eine Verringerung des Luftstroms in die Lunge kann eine MSG-Allergie bestätigen.

Treatment Treatment

Die meisten allergischen Reaktionen auf MSG sind mild und verschwinden von selbst. Schwerere Symptome, wie Anaphylaxie, erfordern eine Notfallbehandlung in Form von einem Schuss Adrenalin (Adrenalin).

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an und begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

Atemnot

• Schwellung der Lippen oder des Rachens
• Herzklopfen
• Brustschmerzen > Die beste Behandlung für eine Nahrungsmittelallergie ist es, dieses Essen zu vermeiden. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums kommt MSG natürlich in praktisch allen Nahrungsmitteln vor. Es findet sich in hohen Dosen in eiweißreichen Lebensmitteln wie:
• Fleisch

Geflügel

• Käse
• Fisch
• Die Kennzeichnung ist nur erforderlich, wenn MSG als Zutat zugesetzt wird. In diesen Fällen wird es als Mononatriumglutamat aufgeführt.
• Personen mit einer Allergie oder Intoleranz gegenüber MSG sollten verpackte und verarbeitete Lebensmittel vermeiden. Stattdessen entscheiden Sie sich für Rohkost wie Obst, Gemüse und Bio-Fleisch. Andere Substanzen zur Vermeidung sekundärer Namen oder MSG enthalten:

Trockenfleisch

Fleischextrakte

• Geflügelbestand
• hydrolysiertes Protein, das als Bindemittel, Emulgator oder Geschmacksverstärker verwendet werden kann
• Maltodextrin
• modifizierte Lebensmittelstärke
• Lebensmitteletiketten können diese Produkte als "getrocknetes Rindfleisch", "Hühnerbrühe", "Schweineextrakt" oder "hydrolysiertes Weizenprotein" bezeichnen. "
• OutlookOutlook

Bisher wurde angenommen, dass ein sehr kleiner Teil der Bevölkerung eine Reaktion auf MSG hatte. Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es möglicherweise weiter verbreitet ist. Versuchen Sie, die oben aufgeführten Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie eine MSG-Allergie vermuten. Es besteht eine gute Chance, dass Sie nur leichte Beschwerden empfinden, wenn Sie Nahrungsmittel mit MSG essen.

Wenn Sie eine komplexe Anamnese haben oder zu Allergien neigen, sollten Sie erwägen, die Aufnahme von MSG zu begrenzen, bis weitere Untersuchungen ihre Sicherheit bestätigen. Sie können Ihre Reaktion auch zu Hause testen, indem Sie eine "Eliminationsdiät" versuchen. "Um dies zu tun, versuchen Sie, bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu entfernen und später wieder hinzuzufügen, während Sie genau darauf achten, wie Ihr Körper reagiert. Dies kann Ihnen dabei helfen herauszufinden, welche Stoffe Ihre Allergie oder Allergien auslösen.

Ihr Arzt kann Sie auf eine strenge Vermeidung oder Konservierungsstoff-freie Diät setzen und Ihnen einen Adrenalin-Schuß verschreiben, wenn Sie schwere Reaktionen hatten.