Nächtliches Asthma: Symptome, Behandlung und mehr

Übersicht

Die Asthmasymptome sind nachts oft schlimmer und können den Schlaf stören. Zu den verschlechterten Symptomen können gehören:

• Keuchen
• Engegefühl in der Brust
• Atembeschwerden > Kliniker bezeichnen dies häufig als "nächtliches Asthma". Bei Asthma-Patienten kommt nächtliches Asthma vor, das bei jeder Form von Asthma auftreten kann, einschließlich:

beruflich

• allergisch
• belastungsinduziert

Eine Studie im Journal of Asthma mit etwa 14.000 Patienten deutet darauf hin, dass 60% der Patienten mit kontinuierlichem Asthma zu irgendeinem Zeitpunkt nächtliche Symptome haben.

SymptomeSymptome

Nächtliche Asthmaanteile viele Symptome ähnlich t o regelmäßiges Asthma. Typischerweise sind diese Symptome in der Nacht schlimmer und beinhalten:

pfeifende Atmung, quietschende Geräusche beim Atmen durch verengte Atemwege

• Husten, der das Schlafen erschwert
• Engegefühl in der Brust
• Kurzatmigkeit Atem, Dyspnoe genannt

In childrenIn children

In der Academic Pediatrics veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von nächtlichem Asthma bei Kindern im Alter von 4 bis 10 Jahren mit persistierendem Asthma. Es stellte sich heraus, dass 41% der Kinder auch nächtliche Asthmasymptome hatten. Diejenigen mit moderaten bis schweren nächtlichen Asthmasymptomen hatten einen viel schlechteren Schlaf. Sie hatten auch andere Symptome, einschließlich:

Nachtwachen

• schlafbezogene Atmung oder gestörte Atmung durch verschiedene Formen von Schlafapnoe
• Parasomnien oder ungewöhnliche Erfahrungen beim Einschlafen, Schlafen oder Aufwachen, wie:
• abnormale Bewegungen
  • Halluzinationen
  • Schlafwandeln
  • extreme Emotionen
  • Die Studie kam zu dem Schluss, dass bei Kindern mit Asthma nächtliche Asthmasymptome vorherrschten. Diese führten zu schlechtem Schlaf und verschlechterten die Lebensqualität der Eltern.

UrsachenCauses

Ärzte sind sich nicht ganz sicher, was nächtliches Asthma verursacht. Es wird jedoch angenommen, dass die folgenden Faktoren dazu beitragen:

eine Liegeposition während des Schlafes

• erhöhte Schleimproduktion
• erhöhte Drainage aus den Nebenhöhlen, Sinusitis genannt
• niedrigere Spiegel des Hormons Epinephrin, das zur Entspannung und Entspannung beiträgt Erweitern der Atemwege
• höhere Spiegel des Hormons Histamin, das die Atemwege einschränkt
• eine verzögerte Reaktion oder eine verzögerte Reaktion auf ein Allergen tagsüber
• Exposition gegenüber Allergenen wie Milben in der Matratze in der Nacht > gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
• psychische Belastung
• schlafbezogene Zustände, wie obstruktive Schlafapnoe
• Einatmen größerer Luftmengen aus einer Klimaanlage oder außerhalb der Quelle
• Fettleibigkeit und Fettüberschuss < RisikofaktorenRisikofaktoren
• Bei bestimmten Gruppen von Menschen mit Asthma ist das nächtliche Asthma wahrscheinlicher als bei anderen Gruppen, einschließlich derjenigen, die:
• allergische Rhinitis

nicht regelmäßig bei ihrem Arzt

jung

• rauchen regelmäßig
• leben in einer städtischen Umgebung
• haben bestimmte psychische Erkrankungen
• haben gastrointestinale Probleme
• Eine große Studie im American Journal of Respiratory und Critical Care Medicine vermerkt ein erhöhtes Risiko für nächtliches Asthma bei Menschen Afrikanischer Herkunft, aber es war schwer, genetische und Lifestyle-Faktoren zu trennen.
• Wann müssen Sie den Arzt aufsuchen? Wenn Sie einen Arzt aufsuchen
• Eine gute Faustregel ist, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie Asthma haben und nach der Behandlung mehr als einmal pro Woche in der Nacht aufwachen. Ihr Arzt kann beurteilen, was Ihre Symptome verursachen könnte, und Ihnen helfen, Ihren Behandlungsplan zu ändern. Überprüfen Sie Ihren Atem in einem Peak-Flow-Meter in der Nacht kann auch hilfreich sein.
• Wenn Sie nicht mit Asthma diagnostiziert werden, aber nachts asthmaähnliche Symptome haben, sollten Sie die Episoden Ihrem Arzt melden. Während Sie kein Asthma haben, kann Ihr Arzt Sie in die richtige Richtung für die Behandlung weisen.

Behandlung Behandlung

Wie bei normalem Asthma gibt es keine Heilung für nächtliches Asthma. Es ist eine chronische Erkrankung. Sie können nächtliches Asthma jedoch durch eine Vielzahl von Methoden behandeln, die Standardasthma behandeln.

Eine der wichtigsten Behandlungen sind Medikamente, inhalative Steroide genannt, die Entzündungen und andere Symptome von Asthma reduzieren. Sie sollten jeden Tag ein inhalatives Steroid einnehmen, wenn Sie nächtliches Asthma haben.

Auch die Einnahme von oralen Medikamenten wie Montelukast (Singulair) ist hilfreich. Ein schnell wirkender Bronchodilatator, wie Albuterol oder ein Vernebler, kann helfen, auftretende nächtliche Episoden zu behandeln.

Der andere Weg zur Behandlung von nächtlichem Asthma besteht darin, die Faktoren zu behandeln, die dazu beitragen können. Hier sind einige spezifische Methoden, die Sie je nach Ursache verwenden können:

Psychologischen Stress minimieren:

Einen Therapeuten zu sehen und Entspannungsübungen wie Yoga und Tagebuch zu verwenden, sind gute Möglichkeiten, Stress abzubauen. Wenn Sie einen klinischen Zustand haben, wie zum Beispiel generalisierte Angststörung oder Depression, können bestimmte Medikamente hilfreich sein.

Behandlung von GERD:

Sie können mit der Behandlung von GERD beginnen, indem Sie Lebensmittel meiden, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, wie fettes Fleisch, frittierte Lebensmittel, Vollmilch und Schokolade. Koffein in Kaffee oder Tee, würzige Speisen, einige saure Zitrussäfte und alkoholfreie Getränke können auch die Speiseröhre reizen, so begrenzen oder vermeiden sie. Over-the-counter Medikamente, wie Tums, Maalox, Prilosec oder Zantac, sind hilfreich bei der Verringerung der GERD-Symptome. Wenn diese Methoden nicht helfen, können Sie auch Ihren Arzt für ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Axid besuchen.

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht: Adipositas ist ein Risikofaktor für nächtliches Asthma und GERD. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Tauschen Sie Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und raffinierten Kohlenhydraten gegen Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt, ungesättigten Fetten und Ballaststoffen. Ein registrierter Ernährungsberater ist eine hilfreiche Person zu konsultieren, und die meisten Versicherer decken diese Besuche ab. Starten Sie eine Übung Routine ist auch wichtig für Ihr optimales Gewicht. Versuchen Sie, folgende Trainingsarten in Ihr Programm einzubeziehen:

moderates Aerobic-Training hochintensives Cardio-Training

Widerstandstraining Cut-Smoking:

• Nikotinpflaster sind ein nützlicher erster Schritt beim Ausschneiden von Tabak . Einen Therapeuten zu sehen, der an der Raucherentwöhnung für Einzelgespräche beteiligt ist, kann nützlich sein, ebenso wie die Teilnahme an einem Gruppenhilfsprogramm.
• Entfernen Sie die Allergene:
• Staubmilben in Ihrer Matratze können Ihre Symptome nachts verschlimmern. Es ist hilfreich, Ihre Matratze und Decke regelmäßig zu waschen. Wenn Sie allergisch auf Haustiere sind und neben einem schlafen, kann es hilfreich sein, wenn Sie außerhalb Ihres Schlafzimmers schlafen.

Regulieren Sie die Raumtemperatur bei Nacht: An manchen Orten kann die Temperatur in der Nacht stark absinken. Um die Raumtemperatur zu regulieren, versuchen Sie Folgendes:

Stellen Sie sicher, dass Ihr Raum gut isoliert ist. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Fenster geschlossen und fest verschlossen sind und keine Risse oder Undichtigkeiten aufweisen.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter für bessere Feuchtigkeit. OutlookWas ist der Ausblick?

• Nächtliche Asthmasymptome sind bei Menschen mit schwereren Formen von Asthma häufig und ausgeprägter. Es kann aus vielen Faktoren resultieren, einschließlich:
• zirkadiane Rhythmen
• hormonelle Verschiebungen

Temperaturänderungen

Schlafposition

• Wenn Sie in der Nacht stärkere Symptome von Asthma haben, können Sie eine Vielzahl von Behandlungen verwenden :
• Verwenden Sie Standard-Asthma-Behandlungen, die während der Nacht helfen können.
• Behandeln Sie die zugrunde liegenden Erkrankungen, die zu Ihren Symptomen beitragen können, wie zB GERD.
• Sorgen Sie für eine gesunde Schlafumgebung.

Wenn Ihre nächtlichen Asthmasymptome häufig Ihr Schlafmuster und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, ist es wichtig, sich an Ihren Arzt oder Asthmatiker zu wenden, um sich über die Ursachen und möglichen Behandlungen zu informieren.

• TippsTipps für eine bessere Nachtruhe
• Unabhängig davon, ob Sie nachts Asthmasymptome haben oder nicht, können Sie einige dieser Techniken für eine bessere Nachtruhe ausprobieren:
• Mindestens 30 Minuten vor dem Zubettgehen von elektronischen Geräten trennen.

Betrachten Sie die Meditation eine Stunde vor dem Schlafengehen.

Führen Sie hochintensive Übungen mindestens einige Stunden vor dem Schlafen durch.

Vermeiden Sie es, mit Ihrem Haustier zu schlafen, wenn Sie allergisch auf sie sind.

• Kontrollieren Sie die Temperatur Ihres Raumes.
• Schlafen Sie mit einem Luftbefeuchter ein.