Sind Kindheitstraumata und chronische Krankheiten verbunden?

Sind Kindheitstraumata und chronische Krankheiten verbunden?
Wir m√ľssen √ľber Kindheitstrauma und chronische Krankheit sprechen

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Wir wissen, dass traumatische Erfahrungen ausl√∂sen k√∂nnen B. ein Autounfall oder eine gewaltsame Attacke, kann neben k√∂rperlichen Verletzungen zu Depressionen, Angstzust√§nden und posttraumatischen Belastungsst√∂rungen (PTSD) f√ľhren.

Aber was ist mit emotionalem Trauma in der Kindheit?

Die Forschung des letzten Jahrzehnts beleuchtet, wie sich negative Kindheitsereignisse (ACEs) später auf eine Vielzahl von Krankheiten auswirken können.

Ein genauerer Blick bei ACEs

ACEs sind negative Erfahrungen, die in den ersten 18 Lebensjahren auftreten und verschiedene Ereignisse wie Receiving beinhalten können g oder Zeugen Missbrauch, Vernachlässigung und verschiedene Arten von Dysfunktion innerhalb des Hauses.

Eine 1998 ver√∂ffentlichte Kaiser-Studie fand heraus, dass mit der steigenden Anzahl von ACEs im Leben eines Kindes auch die Wahrscheinlichkeit multipler Risikofaktoren f√ľr mehrere der h√§ufigsten Todesursachen bei Erwachsenen steigt. wie Herzkrankheit, Krebs, chronische Lungenerkrankung und Lebererkrankung.

Eine weitere Studie, die die trauma-informierte Versorgung von √úberlebenden von Kindheitstraumata untersuchte, fand heraus, dass Personen mit h√∂heren ACE-Werten auch ein h√∂heres Risiko f√ľr Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis sowie h√§ufige Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Depression und Angstzust√§nde haben Andere. Es gibt auch Hinweise, dass die Exposition gegen√ľber "traumatisch toxischem Stress" Ver√§nderungen im Immunsystem ausl√∂sen kann.

Die Theorie besagt, dass extremer emotionaler Stress ein Katalysator f√ľr eine Reihe k√∂rperlicher Ver√§nderungen im K√∂rper ist.

PTSD ist ein gutes Beispiel f√ľr diese Theorie in Aktion. H√§ufige Ursachen f√ľr PTSD sind h√§ufig dieselben Ereignisse, die im ACE-Fragebogen erkannt wurden - Missbrauch, Vernachl√§ssigung, Unf√§lle oder andere Katastrophen, Krieg und mehr. Bereiche des Gehirns ver√§ndern sich, sowohl in der Struktur als auch in der Funktion. Teile des Gehirns, die am st√§rksten von PTSD betroffen sind, sind die Amygdala, der Hippocampus und der ventromediale pr√§frontale Kortex. Diese Bereiche verwalten Erinnerungen, Emotionen, Stress und Angst. Wenn sie eine Fehlfunktion haben, erh√∂ht dies das Auftreten von R√ľckblenden und Hypervigilanz, wodurch Ihr Gehirn in Alarmbereitschaft versetzt wird, um nach Gefahren zu suchen.

Bei Kindern verursacht der Stress, ein Trauma zu erleben, sehr √§hnliche Ver√§nderungen wie bei PTBS. Trauma kann das Stressreaktionssystem des K√∂rpers f√ľr den Rest des Lebens des Kindes auf Hochtouren bringen.

Im Gegenzug kann die erh√∂hte Entz√ľndung durch die erh√∂hten Stressreaktionen Autoimmunkrankheiten oder andere Zust√§nde verursachen oder ausl√∂sen.

Aus der Sicht des Verhaltens k√∂nnen Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ein physisches und psychologisches Trauma erlitten haben, auch eher ungesunde Bew√§ltigungsmechanismen wie Rauchen, Drogenmissbrauch, √ľberm√§√üiges Essen und Hypersexualit√§t annehmen.Diese Verhaltensweisen k√∂nnen zus√§tzlich zu einer erh√∂hten Entz√ľndungsreaktion ein h√∂heres Risiko f√ľr die Entwicklung bestimmter Zust√§nde bedeuten.

Was die Forschung sagt

Neuere Untersuchungen au√üerhalb der CDC-Kaiser-Studie haben die Auswirkungen anderer Arten von Traumata im fr√ľhen Leben untersucht und auch, was zu besseren Ergebnissen f√ľr diejenigen f√ľhren k√∂nnte, die einem Trauma ausgesetzt sind. W√§hrend sich viel Forschung auf physische Traumata und chronische Gesundheitsprobleme konzentriert hat, erforschen mehr und mehr Studien die Verbindung zwischen psychologischem Stress als einem voraussagenden Faktor f√ľr chronische Krankheit sp√§ter im Leben.

Eine Studie, die 2010 in der Zeitschrift Clinical and Experimental Rheumatology veröffentlicht wurde, untersuchte beispielsweise die Fibromyalgie-Rate bei Holocaust-Überlebenden und verglich, wie viel wahrscheinlicher die Überlebenden gegen eine Kontrollgruppe von Gleichaltrigen waren. Holocaust-Überlebende, die in dieser Studie als Menschen definiert wurden, die während der Nazi-Besatzung in Europa lebten, hatten doppelt so häufig Fibromyalgie wie ihre Altersgenossen.

Welche Bedingungen können durch Kindheitstrauma ausgelöst werden? Das ist momentan etwas unklar. Viele Erkrankungen - insbesondere neurologische und Autoimmunerkrankungen - haben noch keine einzige bekannte Ursache, aber es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass ACEs eine wichtige Rolle in ihrer Entwicklung spielen.

Vorerst gibt es einige definitive Verbindungen zu PTBS und Fibromyalgie. Andere Erkrankungen im Zusammenhang mit ACEs können Herzerkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne, Lungenkrebs, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Lebererkrankungen, Depressionen, Angstzustände und sogar Schlafstörungen umfassen.

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Diese Art von Forschung ist f√ľr mich besonders faszinierend und ziemlich pers√∂nlich. Als √úberlebender von Missbrauch und Vernachl√§ssigung in der Kindheit habe ich einen ziemlich hohen ACE-Score - 8 von m√∂glichen 10. Ich lebe auch mit einer Vielzahl von chronischen Gesundheitszust√§nden, einschlie√ülich Fibromyalgie, systemische juvenile Arthritis und Asthma, um nur einige zu nennen , die mit dem Trauma, auf das ich aufgewachsen bin, in Verbindung stehen kann oder auch nicht. Ich lebe auch mit PTSD als Folge des Missbrauchs, und es kann alles umfassen.

Selbst als Erwachsener und viele Jahre nach dem Abschneiden des Kontakts mit meinem T√§ter (meiner Mutter) habe ich oft Probleme mit Hypervigilanz. Ich bin √ľberm√§√üig aufmerksam auf meine Umgebung und sorge immer daf√ľr, dass ich wei√ü, wo die Ausg√§nge sind. Ich nehme kleine Details auf, die andere nicht m√∂gen, wie T√§towierungen oder Narben.

Dann gibt es R√ľckblenden. Trigger k√∂nnen variieren, und was mich einmal ausl√∂sen k√∂nnte, l√∂st mich m√∂glicherweise nicht als n√§chstes aus, also kann es schwer sein, vorherzusagen. Der logische Teil meines Gehirns braucht einen Moment, um die Situation zu bewerten und erkennt, dass es keine unmittelbare Bedrohung gibt. Die PTSD-betroffenen Teile meines Gehirns brauchen viel l√§nger, um das herauszufinden.

In der Zwischenzeit erinnere ich mich lebhaft an Missbrauchsszenarien, sogar daran, die Ger√ľche aus dem Raum zu riechen, in denen der Missbrauch stattgefunden hat, oder die Auswirkungen eines Schlagens zu sp√ľren. Mein ganzer K√∂rper erinnert sich an alles, was diese Szenen ausmachten, w√§hrend mein Gehirn mich dazu bringt, sie immer wieder zu erleben. Ein Angriff kann Tage oder Stunden dauern, um sich davon zu erholen.

In Anbetracht der Gesamtk√∂rperreaktion auf ein psychologisches Ereignis ist es nicht schwer f√ľr mich zu verstehen, wie das Leben durch ein Trauma mehr als nur deine mentale Gesundheit beeinflussen kann.

Einschränkungen der ACE-Kriterien

Eine Kritik der ACE-Kriterien ist, dass der Fragebogen zu eng gefasst ist. Zum Beispiel muss in einem Abschnitt √ľber sexuelle Bel√§stigung und sexuelle Bel√§stigung der Missbraucher mindestens f√ľnf Jahre √§lter sein als Sie und muss versucht haben, physischen Kontakt aufzunehmen. Das Problem ist, dass viele Formen des sexuellen Missbrauchs von Kindern au√üerhalb dieser Grenzen auftreten.

Es gibt auch viele Arten negativer Erfahrungen, die der ACE-Fragebogen derzeit nicht erfasst, wie etwa Arten systemischer Unterdr√ľckung (zum Beispiel Rassismus), Armut und das Leben mit einer chronischen oder schw√§chenden Krankheit als Kind.

Dar√ľber hinaus stellt der ACE-Test negative Kindheitserfahrungen nicht in Zusammenhang mit positiven. Trotz der Exposition gegen√ľber Trauma hat die √∂ffentliche Gesundheitsforschung gezeigt, dass der Zugang zu unterst√ľtzenden sozialen Beziehungen und Gemeinschaften einen dauerhaften positiven Einfluss auf die psychische und physische Gesundheit haben kann.

Ich halte mich trotz meiner schwierigen Kindheit f√ľr gut eingestellt. Ich bin ziemlich isoliert aufgewachsen und hatte wirklich keine Gemeinschaft au√üerhalb meiner Familie. Was ich jedoch hatte, war eine Urgro√ümutter, die sich sehr um mich sorgte. Katie Mae verstarb im Alter von 11 Jahren an Komplikationen der Multiplen Sklerose. Bis zu diesem Zeitpunkt war sie meine Person.

Lange bevor ich an einer Vielzahl von chronischen Krankheiten erkrankte, war Katie Mae immer die einzige Person in meiner Familie, auf die ich mich freute. Als ich krank wurde, war es, als ob wir uns beide auf einer Ebene verstanden h√§tten, die niemand anders verstehen konnte. Sie f√∂rderte mein Wachstum, sorgte f√ľr einen relativ sicheren Platz und f√∂rderte eine lebenslange Leidenschaft f√ľr das Lernen, die mir auch heute noch hilft.

Trotz der Herausforderungen, denen ich gegen√ľberstehe, ohne meine Urgro√ümutter, zweifle ich nicht daran, dass das, was ich sehe und die Welt erlebe, viel anders w√§re - und viel negativer.

Konfrontiert mit ACE in einer klinischen Umgebung

Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um die Beziehung zwischen ACEs und chronischen Erkrankungen vollst√§ndig zu definieren, gibt es Schritte, die sowohl √Ąrzte als auch Einzelpersonen ergreifen k√∂nnen, um Gesundheitsgeschichten ganzheitlicher zu erforschen.

Zun√§chst einmal k√∂nnen Gesundheitsdienstleister bei jedem Besuch des Brunnens - oder besser noch w√§hrend eines Besuchs - Fragen √ľber vergangene k√∂rperliche und seelische Verletzungen stellen.

"In der Klinik wird nicht genug Aufmerksamkeit auf Ereignisse in der Kindheit und deren Einfluss auf die Gesundheit gerichtet", sagte Cyrena Gawuga, PhD, Co-Autorin einer Studie aus dem Jahr 2012 √ľber den Zusammenhang zwischen Stress im fr√ľhen Leben und chronischen Schmerzsyndromen.

"Grundlegende Skalen wie die ACE oder auch nur , die fragen, könnten kritische Unterschiede ausmachen - ganz zu schweigen von der Möglichkeit einer präventiven Arbeit, die auf Trauma-Anamnese und Symptomen beruht. "Gawuga sagte auch, dass noch mehr Forschung benötigt wird, um zu untersuchen, wie der sozioökonomische Status und die Demografie zusätzliche ACE-Kategorien hervorbringen können.

Dies bedeutet jedoch auch, dass die Anbieter trauma-informiert werden m√ľssen, um denjenigen besser zu helfen, die negative Kindheitserfahrungen offenlegen.

F√ľr solche Leute wie mich bedeutet das, offener √ľber die Dinge zu sein, die wir als Kinder und Jugendliche durchgemacht haben, was eine Herausforderung sein kann.

Als √úberlebende f√ľhlen wir uns oft besch√§mt √ľber den Missbrauch, den wir erlebt haben, oder sogar, wie wir auf ein Trauma reagiert haben. Ich bin sehr offen √ľber meinen Missbrauch innerhalb meiner Gemeinschaft, aber ich muss zugeben, dass ich nicht viel davon mit meinen Gesundheitsdienstleistern au√üerhalb der Therapie offengelegt habe. √úber diese Erfahrungen zu sprechen, kann den Raum f√ľr weitere Fragen √∂ffnen, und diese k√∂nnen schwierig zu handhaben sein.

Zum Beispiel wurde ich k√ľrzlich bei einem Neurologie-Termin gefragt, ob meine Wirbels√§ule durch irgendwelche Ereignisse gesch√§digt werden k√∂nnte. Ich antwortete wahrheitsgem√§√ü mit Ja und musste mich dann darauf konzentrieren. Erkl√§ren zu m√ľssen, was passiert ist, brachte mich zu einem emotionalen Ort, an dem ich mich nur schwer bewegen konnte, besonders wenn ich mich in einem Pr√ľfungsraum erm√§chtigt f√ľhlen wollte.

Ich fand, dass Achtsamkeitspraktiken mir helfen k√∂nnen, schwierige Emotionen zu bew√§ltigen. Meditation ist besonders n√ľtzlich und wurde gezeigt, um Stress zu reduzieren und Ihnen helfen, Emotionen besser zu regulieren. Meine Lieblings-Apps hierf√ľr sind Buddify, Headspace und Calm - jeder hat gro√üartige Optionen f√ľr Anf√§nger oder Fortgeschrittene. Buddify hat auch Funktionen f√ľr Schmerzen und chronische Erkrankungen, die ich pers√∂nlich unglaublich hilfreich finde.

Was kommt als nächstes?

Trotz L√ľcken in den Kriterien f√ľr die Messung von ACEs stellen sie ein erhebliches Problem f√ľr die √∂ffentliche Gesundheit dar. Die gute Nachricht ist, dass ACEs gr√∂√ütenteils vermeidbar sind.

CDC empfiehlt eine Vielzahl von Strategien, die staatliche und lokale Gewaltpräventionsagenturen, Schulen und Einzelpersonen einbeziehen, um Missbrauch und Vernachlässigung in der Kindheit zu bekämpfen.

So wichtig der Aufbau eines sicheren und unterst√ľtzenden Umfelds f√ľr Kinder zur Vorbeugung von ACEs ist, ist die Bek√§mpfung von Zugangsproblemen sowohl f√ľr die physische als auch f√ľr die psychische Gesundheitsversorgung von entscheidender Bedeutung.

Die gr√∂√üte Ver√§nderung, die passieren muss? Patienten und Leistungserbringer m√ľssen traumatische Erlebnisse in der Kindheit ernster nehmen. Sobald wir das getan haben, werden wir in der Lage sein, den Zusammenhang zwischen Krankheit und Trauma besser zu verstehen - und vielleicht in Zukunft Gesundheitsfragen f√ľr unsere Kinder zu verhindern.


Kirsten Schultz ist eine Schriftstellerin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als chronische Krankheits- und Behindertenaktivistin hat sie den Ruf, Barrieren niederzurei√üen und gleichzeitig konstruktive Probleme zu verursachen. Sie hat vor kurzem Chronic Sex gegr√ľndet, die offen dar√ľber diskutiert, wie Krankheit und Behinderung unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen beeinflussen, einschlie√ülich - Sie haben es erraten - Sex! Sie k√∂nnen mehr √ľber Kirsten und Chronic Sex bei Chronicsex erfahren. org und folge ihr auf Twitter .

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