Sind L-Citrullin Supplements eine sichere Behandlung f√ľr erektile Dysfunktion?

Sind L-Citrullin Supplements eine sichere Behandlung f√ľr erektile Dysfunktion?
Erektile Dysfunktion und L-Citrullin: Was Sie wissen sollten

Was ist L-Citrullin? > L-Citrullin ist eine Aminosäure, die normalerweise vom Körper produziert wird und der Körper wandelt L-Citrullin in L-Arginin um, eine andere Art von Aminosäure.

L-Arginin verbessert den Blutfluss, indem es Stickoxid (NO ), ein Gas, das hilft, Blutgef√§√üe zu erweitern.L-Arginin wurde gezeigt, um Menschen mit Herzkrankheiten oder verstopften Arterien zu helfen, wegen seiner Gef√§√ü erweiternden F√§higkeiten.Lernen Sie mehr √ľber die Vorteile von L-Arginin.

Die gleiche Wirkung auf Blutgefäße hilft, die Symptome der erektilen Dysfunktion (ED) zu verbessern.Der L-Citrullin zu NO Pfad erhöht den Blutfluss zu den Genitalien eines Mannes.In einer Studie schien dieser Anstieg der Durchblutung zu sinken Symptome von mildem ED d verbessert die Fähigkeit, eine Erektion aufrechtzuerhalten. Es liegen keine Studien zur Anwendung von L-Citrullin in mittleren bis schweren ED-Fällen vor.

Mehr L-Citrullin erhaltenWie können Sie L-Citrullin in Ihrer Ernährung bekommen?

Wassermelone ist eine der besten Nahrungsquellen f√ľr L-Citrullin. H√ľlsenfr√ľchte, Fleisch und N√ľsse enthalten auch die Aminos√§ure. Aber die meisten Leute benutzen Erg√§nzungen, um die Menge von L-Citrullin in ihren Di√§ten zu erh√∂hen.

L-Citrullin-Erg√§nzungen sind √ľber den Ladentisch erh√§ltlich. Aber nur wenige glaubw√ľrdige Peer-Review-Studien haben sich mit der richtigen Dosierung von L-Citrullin befasst, daher gibt es keine offiziellen Dosierungsempfehlungen.

Eine Studie des British Journal of Nutrition ergab jedoch, dass Dosen zwischen 2 und 15 Gramm (g) von den Männern in der Studie sicher und gut verträglich waren.

Ergänzungen im Handel erhältlich reichen von 500 Milligramm (mg) bis 1,5 g. Einige Ergänzungen enthalten eine Mischung aus L-Citrullin und anderen Zutaten. Lesen Sie die Ergänzung Etikett, um genau zu sehen, wie viel der Aminosäure Sie mit jeder Dosis erhalten.

NebenwirkungenBedenklichkeit und Nebenwirkungen

Die Forschung zur Unterst√ľtzung der Verwendung von L-Citrullin als ED-Behandlung ist begrenzt. Die Behandlung mit herk√∂mmlichen ED-Medikamenten - wie die Phosphodiesterase-Typ-5-Hemmer Cialis, Levitra und Viagra - hat sich als sehr wirksam erwiesen.

Manche M√§nner ziehen es vor, diese Medikamente wegen m√∂glicher Risiken oder Nebenwirkungen nicht zu verwenden. Dies kann vor allem f√ľr M√§nner gelten, die nur leichte ED erleben. In diesen F√§llen kann die Verwendung von L-Citrullin zumindest f√ľr kurze Zeitspannen bevorzugt sein. Es wird angenommen, dass L-Citrullin sicher ist, da Studien bisher keine bekannten Nebenwirkungen gefunden haben. Es gab jedoch keine gro√üe randomisierte klinische Studie zur Beurteilung der Sicherheit von L-Citrullin bei ED-Behandlungen.

Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt √ľber m√∂gliche Wechselwirkungen sprechen. Dies ist besonders wichtig im Zusammenhang mit anderen Medikamenten, die auch Ihre Blutgef√§√üe erweitern.L-Citrullin-Erg√§nzungen k√∂nnen zus√§tzliche synthetische Bestandteile √§hnlich traditionellen ED-Medikamenten haben. Die gleichzeitige Anwendung von L-Citrullin-Pr√§paraten mit anderen vasodilatatorischen Arzneimitteln kann zu gef√§hrlichen Blutdruckabf√§llen f√ľhren.

Nat√ľrliche ED-HeilmittelAndere nat√ľrliche Heilmittel f√ľr ED

Nicht jeder Mann mit ED wird herk√∂mmliche verschreibungspflichtige Medikamente verwenden wollen. Andere nicht-drug Behandlungen existieren. Wenn Sie nach nat√ľrlichen Heilmitteln suchen, um Ihre ED-Symptome zu verbessern, k√∂nnten dies gute Orte sein, um zu beginnen. Aber wie bei allen nat√ľrlichen Heilmitteln, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas einnehmen. Erfahren Sie mehr √ľber andere nat√ľrliche Behandlungen f√ľr erektile Dysfunktion.

Penispumpen

Penispumpen sind eine nichtinvasive Methode zur Behandlung von ED. Sie werden kurz vor dem Geschlechtsverkehr verwendet, um den Blutfluss zum Penis zu erh√∂hen. Bei falscher Anwendung k√∂nnen sie Bluterg√ľsse und Schmerzen verursachen.

Penisimplantate

Implantate k√∂nnen chirurgisch in den Penis eingef√ľhrt und dann vor dem Geschlechtsverkehr aufgeblasen werden.

Ginseng

Panax Ginseng hat in mehreren Peer-Review-Studien gezeigt, dass er eine sichere und wirksame Behandlung der ED darstellt.

DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Hormon, das nat√ľrlicherweise von den Nebennieren des K√∂rpers produziert wird. Obwohl es keine neueren Studien gibt, zeigte eine √§ltere Studie, dass M√§nner mit ED oft niedrige DHEA-Spiegel haben. Die Erg√§nzung dieser Spiegel k√∂nnte auch dazu beitragen, die Muskelkraft bei √§lteren Erwachsenen zu verbessern. Allerdings ist aktuellere Forschung erforderlich.

Akupunktur

Bei dieser Form der Komplementärmedizin werden Nadeln in die oberen Haut- und Gewebeschichten gesteckt. Diese Praxis wird seit Jahrhunderten verwendet, um Schmerzen zu lindern, chronische Probleme zu lindern und verschiedene Zustände zu behandeln.

Eine Studie des International Journal of Impotence Research ergab, dass etwa ein Viertel der Männer in der Studie, die Akupunktur erhielten, verbesserte Erektionen hatten und sexuell leistungsfähig waren.

Suche nach HilfeWenn Sie einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie an ED leiden und einen Weg finden möchten, Ihre Symptome zu verbessern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wenn Sie Bedenken wegen der Einnahme von herk√∂mmlichen ED-Medikamenten wie Sildenafil (Viagra) oder Tadalafil (Cialis) wegen m√∂glicher Nebenwirkungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt √ľber andere M√∂glichkeiten.

Erg√§nzungen wie L-Citrullin und nat√ľrliche Heilmittel zeigen einige Versprechen in der Behandlung von ED. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu finden, der sicher und weniger wahrscheinlich Nebenwirkungen verursacht.

Manchmal z√∂gern M√§nner, √ľber diese heiklen Themen zu sprechen, aber je eher Sie um Hilfe bitten, desto schneller k√∂nnen Sie Antworten und die Behandlung finden, die Sie brauchen.

Es ist wichtig zu beachten, dass es keine alternativen Ergänzungen gibt, die die Symptome der erektilen Dysfunktion definitiv behandeln. Auch ein Drittel bis die Hälfte der Nahrungsergänzungsmittel, die als Naturprodukte vermarktet werden, enthalten tatsächlich synthetische Chemikalien. Am häufigsten sind PDE-5-Inhibitoren oder Analoga von PDE-5-Inhibitoren, die in Viagra verwendet werden.

Es besteht auch die Bef√ľrchtung, dass Menschen, die Nitrate f√ľr Herzerkrankungen einnehmen, bei der Einnahme dieser Nahrungserg√§nzungsmittel gef√§hrliche Blutdrucksenkungen erfahren k√∂nnen.Daher ist es sehr wichtig, immer mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer Nahrungserg√§nzung beginnen. Lesen Sie hier mehr √ľber √Ąrzte, die erektile Dysfunktion behandeln.