Schindeln und Stress : Gibt es eine Verbindung?

Übersicht

Gürtelrose oder Herpes Zoster, ist eine häufige virale Infektion.Es verursacht einen großen, schmerzhaften Ausschlag mit Blasen.Der Ausschlag erscheint in der Regel auf einer Seite des Körpers.Es tritt häufig auf dem Torso oder Gesicht, oft in der Nähe des Auges.

Sie sind gefährdet für Gürtelrose, wenn Sie jemals Windpocken hatten, weil das Varicella-Zoster-Virus, das Windpocken verursacht, auch für Gürtelrose verantwortlich ist.Das Virus bleibt in Ihrem Körper schlafend nach Windpocken.In einigen Menschen reaktiviert das Virus später im Leben, führt Dies kann viele Jahre oder sogar Jahrzehnte nach dem Auftreten von Windpocken passieren.

Gürtelrose kann bei Menschen jeden Alters auftreten, betrifft aber in der Regel ältere Menschen. Etwa 1 zu 3 Menschen in den Vereinigten Staaten bekommen irgendwann im Laufe ihres Lebens Gürtelrose.

Es ist nicht klar, warum der Varicella-Zoster-Virus bei manchen Menschen reaktiviert und bei anderen nicht Ich denke oft an Stress als Auslöser von Gürtelrose, aber einige neue Forschung hat diesen Link weiter untersucht. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Verbindung zu erfahren.

ConnectionStress und Gürtelrose

Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben Stress verspüren. Katastrophale Ereignisse wie der Tod eines Ehepartners oder der Verlust eines Arbeitsplatzes können den Stress deutlich erhöhen. Dies kann sich auf die allgemeine Gesundheit, Depressionen und das Immunsystem auswirken.

Einige Forscher glauben, dass ein geschwächtes Immunsystem das Varicella-Zoster-Virus reaktivieren kann. Da Stress das Immunsystem beeinflusst, glauben viele Forscher, dass Stress ein Auslöser für Gürtelrose sein könnte.

Forscher in mehreren Studien haben chronischen, täglichen Stress und hochstressige Lebensereignisse als Risikofaktoren für Gürtelrose miteinander in Verbindung gebracht. Einige Studien weisen darauf hin, dass Stress ein Risikofaktor sein könnte, wenn andere Faktoren wie fortschreitendes Alter, affektive Störungen und schlechte Ernährung vorhanden sind. Diese könnten sich auch negativ auf das Immunsystem auswirken.

Forscher einer neueren Studie haben die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose erneut untersucht. Diese Studie untersuchte Daten von mehr als 39.000 Menschen, die unter belastenden Ereignissen in ihrem Leben leiden, darunter Tod oder Gesundheitsverlust ihrer Ehepartner. Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen Stress und Gürtelrose.

Auswirkungen auf den Körper Auswirkungen auf den Körper

Wissenschaftler unterscheiden sich in ihren Ansichten über den Zusammenhang zwischen Stress und Gürtelrose, aber die meisten Menschen sind sich einig, dass Stress auf den Körper wirkt. Forscher haben Stress, vor allem im schweren oder langfristigen Bereich, mit einer Vielzahl von Problemen in Verbindung gebracht, darunter:

• gastrointestinale Probleme
• Bluthochdruck
• Fettleibigkeit
• Herzerkrankungen
• Diabetes
• Schwierigkeiten Schlafen
• Brustschmerzen
• Kopfschmerzen
• Veränderungen des Sexualtriebs
• Stimmungsschwankungen, ua zunehmende Wut-, Traurigkeits- oder Angstgefühle
• Überernährung oder Unterernährung
• Drogenmissbrauch

Risikofaktoren Auslöser und Risikofaktoren

Der Hauptrisikofaktor für die Gürtelrose ist, Windpocken zu haben, obwohl Menschen, die die Windpockenimpfung erhalten haben, immer noch gefährdet sein können.

Ein weiterer Risikofaktor ist das Alter. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene können Gürtelrose bekommen, aber die meisten Menschen, die Ausbrüche haben, sind über 50 Jahre alt.

Ein geschwächtes Immunsystem kann auch Gürtelrose auslösen. Eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig, da sie das Immunsystem stärken können.

Manche Erkrankungen und ihre Behandlung können das Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Gürtelrose machen. Dazu gehören:

• HIV
• Immuntherapie für Menschen mit Organtransplantationen
• Krebs
• Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung

SymptomeWas sind die Symptome von Gürtelrose?

Die Gürtelrose beginnt oft mit einem brennenden, kribbelnden oder schmerzhaften Gefühl an einer Seite des Torsos oder Kopfes. Innerhalb von ein bis fünf Tagen wird ein Hautausschlag erscheinen. Innerhalb weniger Tage wird sich der Ausschlag in flüssigkeitsgefüllte Blasen verwandeln. Die Blasen beginnen etwa eine Woche später auszutrocknen und werden in den nächsten Wochen verschwinden. Manche Menschen erleben nur leichten Juckreiz, andere hingegen starke Schmerzen.

Wenn Sie glauben, dass Sie Gürtelrose haben, suchen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt auf, besonders wenn Sie Blasen im Gesicht oder in der Nähe Ihres Auges sehen. Gürtelrose kann zu Hör- oder Sehverlust führen, besonders wenn Sie keine Behandlung erhalten.

Unabhängig davon, wo Ihr Hautausschlag auftritt, sollten Sie schnell eine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungen verschreiben, um die Blasen zu trocknen und zu heilen. Dies kann die Dauer des Ausbruchs und Ihre Beschwerden verringern.

BehandlungenWie behandelt man Gürtelrose?

Es gibt keine Heilung für Gürtelrose, aber die meisten Menschen, die einen Ausbruch haben, bekommen es nur einmal.

Wenn Sie zu Hause Folgendes tun, können Sie sich wohler fühlen:

• Holen Sie sich viel Ruhe.
• Verwenden Sie coole Waschlappen auf Ihrem Hautausschlag.
• Nehmen Sie Haferflockenbäder.
• Halten Sie Ihren Stress auf ein Minimum.

Sie sollten den Hautausschlag bedeckt halten und sich häufig die Hände waschen, um das Risiko einer Infektion zu verringern. Gürtelrose ist nicht ansteckend, aber Sie können jemandem Windpocken geben, während Sie es haben.

Die Gürtelrose kann zwei bis sechs Wochen dauern. Manchmal kann der Schmerz mit Gürtelrose verweilen. Dieser anhaltende Schmerz wird post-herpetische Neuralgie (PHN) genannt. PHN wird normalerweise im Laufe der Zeit weniger schwerwiegend. Ihr Arzt wird Medikamente zur Schmerzlinderung verschreiben können, die auch helfen können.

OutlookOutlook

Studien zum Zusammenhang zwischen Gürtelrose und Stress scheinen sich zu widersprechen. Das ist nicht ungewöhnlich, aber es kann schwierig sein, herauszufinden, was das alles bedeutet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Impfung gegen Schindeln. Es kann auch nützlich sein, Wege zu finden, Stress und Angstzustände zu reduzieren.

PräventionWas können Sie tun, um Stress zu vermeiden?

Das Reduzieren oder Eliminieren von Stress aus Ihrem Leben kann nicht garantieren, dass Sie keine Gürtelrose bekommen, aber es wird Sie gesünder machen. Experimentieren mit verschiedenen Techniken für Stress kann Ihnen helfen, zu finden, was für Sie arbeitet. Versuche diese Techniken, um Stress zu reduzieren:

• Identifiziere und vermeide die Dinge, die deinen Stress auslösen.Überlege dir, ein Tagebuch über deine Stimmungen und möglichen Auslöser zu führen.
• Wind vor dem Schlaf. Das Lesen eines Buches, das Ausschalten des Computers und das Erstellen einer Gutenacht-Routine können helfen.
• Verwandle die Mahlzeiten in soziale Rituale mit Leuten, die du magst, komplett mit Konversation, sanfter Musik und gesundem, gut zubereitetem Essen.
• Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier oder dem Haustier eines anderen, wenn Sie Tiere mögen.
• Schalten Sie Ihr Telefon aus.
• Verbringen Sie Zeit in der Natur oder machen Sie ruhige Spaziergänge in friedlicher Umgebung.
• Übe Meditation.
• Versuche Yoga.
• Tritt einer Supportgruppe bei.
• Praktiziere tiefe Atemübungen.

Sie können Ihrem Alltag auch regelmäßige Bewegung hinzufügen. Wandern, Fahrradfahren oder Wandern sind Beispiele für Übungen, die Sie in Ihre Routine einbauen können