Reizdarm: Keine Psychosomatik, sondern so körperlich wie Crohn und Kolitis
Inhaltsverzeichnis:
- Mikroskopische Kolitis
- Diät Kann meine Diät eine Wirkung auf meine mikroskopische Kolitis haben?
- Lebensmittel hinzufügenWelche Nahrungsmittel sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?
- Zu vermeidende LebensmittelWelche Lebensmittel sollte ich von meiner Ernährung nehmen?
- TakeawayDie untere Zeile
Mikroskopische Kolitis
Mikroskopische Kolitis bezieht sich auf eine Entzündung im Dickdarm. Es gibt zwei Haupttypen: kollagene und lymphozytäre.Wenn Sie kollagenöse Kolitis haben, bedeutet dies, dass eine dicke Schicht von Kollagen auf Dickdarmgewebe gebildet hat.Wenn Sie lymphozytäre Kolitis haben, bedeutet dies Lymphozyten auf Dickdarmgewebe gebildet haben.
Dieser Zustand wird "mikroskopisch" genannt, weil die Ärzte das Gewebe unter einem Mikroskop untersuchen müssen, um es zu diagnostizieren.Dieser Zustand verursacht gewöhnlich wässrigen Durchfall und andere Verdauungssymptome.
Umgang mit wässrigem Durchfall, Bauchkrämpfen Übelkeit und Stuhlinkontinenz stellen eine Herausforderung dar. Wenn Sie eine mikroskopische Kolitis haben, können diese Symptome zu einem Teil Ihres Alltags geworden sein für Möglichkeiten, um Ihre Symptome ohne den Einsatz von Drogen zu erleichtern.
Kann das Essen oder das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel helfen? Lesen Sie weiter, um mehr über mikroskopische Kolitis und Ihre Ernährung zu erfahren.
Diät Kann meine Diät eine Wirkung auf meine mikroskopische Kolitis haben?
Die mikroskopische Kolitis wird manchmal besser. Wenn sich Ihre Symptome ohne Besserung fortsetzen oder wenn sich die Symptome verschlimmern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Ernährungsumstellung, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten und anderen Behandlungen beginnen.
Zu den Bestandteilen, die den Darm reizen können, gehören:
- Koffein
- künstliche Süßstoffe
- Laktose
- Gluten
Über bestimmte Lebensmittel hinaus ist die Flüssigkeitszufuhr ein weiterer Teil Ihrer Ernährungsbedürfnisse. Hydratisiert halten kann einen großen Einfluss auf, wie Sie sich fühlen.
Durchfall dehydriert den Körper, daher kann das Trinken von viel Flüssigkeit dazu beitragen, Ihre Vorräte aufzufüllen und Lebensmitteln dabei zu helfen, sich effizienter durch den Verdauungstrakt zu bewegen.
Lebensmittel hinzufügenWelche Nahrungsmittel sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?
Tipps zum Probieren:
- Bleiben Sie hydratisiert.
- Essen Sie den ganzen Tag kleinere Mahlzeiten.
- Fügen Sie Ihrer Diät weichere Nahrungsmittel hinzu.
Weiche Nahrungsmittel, die leicht verdaulich sind, sind normalerweise die beste Wahl für den täglichen Verzehr. Zu den Optionen gehören:
- Apfelmus
- Bananen
- Melonen
- Reis
Außerdem ist es nicht nur das, was Sie essen. Wie Sie essen, kann auch eine große Wirkung haben. Große Mahlzeiten können zu mehr Durchfällen führen. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten während des Tages zu sich nehmen, können Sie dies reduzieren.
Sie sollten auch hydratisiert bleiben. Sie können zusätzlich zu Trinkwasser auch:
- Getränke mit Elektrolyten
- Brühe
- verdünnte Fruchtsäfte
Die tägliche probiotische Aufnahme aus einem konzentrierten, gut getesteten Produkt wie VSL # 3 wird empfohlen. Eine multivitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist auch für Menschen mit chronischem Durchfall und Nährstoffmangel geeignet.
Zu vermeidende LebensmittelWelche Lebensmittel sollte ich von meiner Ernährung nehmen?
Zu vermeidende Lebensmittel:
- Koffeinhaltige Getränke, die reizend sind
- Scharfe Lebensmittel, die den Verdauungstrakt reizen können
- Lebensmittel mit hohem Ballaststoff- oder Laktoseanteil
Ballaststoffreiche Lebensmittel , Gluten oder Laktose können Ihre Symptome verschlimmern.Dazu gehören:
- Bohnen
- Nüsse
- rohes Gemüse
- Brot, Teigwaren und andere Stärken
- Milchprodukte wie Milch und Käse
- mit künstlichen Süßstoffen hergestellte Lebensmittel
Lebensmittel, die Besonders würzig, fettig oder frittiert können Sie Ihren Verdauungstrakt noch mehr durcheinander bringen.
Sie sollten koffeinhaltige Getränke einschränken oder vermeiden. Dazu gehören:
- Kaffee
- Tee
- Soda
- Alkohol
Gefühl überwältigt? Erwägen Sie, einen Termin mit einem Ernährungsberater zu vereinbaren, der Ihnen helfen kann, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu bestimmen und Essenspläne vorzuschlagen.
Sie können auch ein Ernährungstagebuch in Betracht ziehen, um zu verfolgen, welche Symptome mit welchen Lebensmitteln einhergehen. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Symptome auslösen.
TakeawayDie untere Zeile
Wenn die Umstellung Ihrer Ernährung oder das Absetzen von Medikamenten Ihre Symptome nicht lindert, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Es gibt andere Behandlungen, die Ihre Symptome lindern können. Dazu gehören:
- Medikamente, die helfen, Durchfall zu stoppen und Gallensäuren zu blockieren
- Steroide, die Entzündungen bekämpfen
- Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken
In schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Operation vorschlagen, um einen Teil Ihrer zu entfernen Doppelpunkt.
Lesen Sie weiter: Morbus Crohn anhand der Zahlen: Fakten, Statistiken und Sie "
