Gastritis Diät: Was zu essen und was zu vermeiden

Gastritis Diät: Was zu essen und was zu vermeiden
Gastritis Diät: Was zu essen und was zu vermeiden

Die Ernährungs Docs - Das Magen Verwöhn Programm gegen Gastritis NDR

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Inhaltsverzeichnis:

Anonim
Gastritis Diät

Gastritis ist der Hauptname für jeden Zustand, der eine Entzündung der Magenschleimhaut beteiligt ist.Gastritis kann entweder akut (plötzlich passiert) oder chronisch (passiert im Laufe der Zeit) sind verschiedene Arten von Gastritis, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden.

Gastritis ist für die meisten Menschen gering und wird schnell nach der Behandlung verschwinden.Es gibt einige Formen von Gastritis, die Geschwüre erzeugen können oder ein höheres Risiko für Krebs verursachen. >

Ihre Ernährung ist wichtig für Ihre Verdauung und Ihre Gesundheit.Was Sie in Ihren Magen geben, kann einen Einfluss auf die Gesundheit Ihres Verdauungssystems haben.Zum Beispiel werden einige Formen von Gastritis verursacht von d Alkohol zu oft oder zu viel auf einmal trinken. Vermeiden Sie einige Lebensmittel und Getränke und andere zu essen kann helfen, den Zustand zu verwalten.

Was zu essenWas man bei einer Gastritisdiät isst

Es gibt einige Nahrungsmittel, die helfen können, Ihre Gastritis zu behandeln und die Symptome zu verringern. Dazu gehören:

ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel, Haferflocken, Brokkoli, Karotten und Bohnen

fettarme Lebensmittel wie Fisch, Hühnchen und Putenbrust

  • Lebensmittel mit geringem Säuregehalt oder sind alkalischer , wie Gemüse
  • Getränke, die nicht mit Kohlensäure versetzt sind
  • Getränke ohne Koffein
  • Probiotika wie Kombucha, Joghurt, Kimchi und Sauerkraut
  • Einige Studien zeigen, dass Probiotika bei
Helicobacter pylori

( H. pylori ) helfen können. H. Pylori sind Bakterien, die eine Infektion im Verdauungssystem verursachen, die zu Gastritis oder Magengeschwüren führen können. Zu ​​vermeidende NahrungsmittelNach einer Gastritis-Diät zu vermeidende Nahrungsmittel Fetthaltige Lebensmittel können Entzündungen in der Magenschleimhaut verschlimmern. Einige andere Lebensmittel, die vermieden werden sollten, weil sie den Magen reizen können, sind:

Alkohol

Kaffee

  • säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten und einige Früchte
  • Fruchtsaft
  • fetthaltige Lebensmittel
  • frittierte Lebensmittel
  • kohlensäurehaltig Getränke
  • stark gewürzte Speisen
  • allergene oder symptomatische Speisen
  • UlceraGastritis Diät mit Ulkus
  • Manche Gastritis kann schließlich ein Geschwür verursachen. Wenn Sie ein Geschwür haben, sind die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen oder vermeiden sollten, ähnlich denen für Gastritis. Mit einem Geschwür sollten Sie sicherstellen, dass Sie Lebensmittel erhalten, die voller Vitamine sind. Eine gesunde Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln erleichtert die Heilung des Geschwürs.

Sie können auch mit Ihrem Arzt über die Eliminierung von Milch aus Ihrer Ernährung sprechen, auch wenn dies Ihren Ulkusschmerz zu reduzieren scheint. Es kann den Schmerz später tatsächlich verschlimmern.

Ursachen von Gastritis

Die Arten von Gastritis haben unterschiedliche Ursachen. Einige davon sind:

schwere Verletzung oder Krankheit

schwere Krankheit oder Verletzung kann akute Stress-Gastritis verursachen. Eine Verletzung Ihres Körpers (nicht unbedingt im Magen) oder eine Krankheit, die den Blutfluss in den Magen beeinflusst, erhöht die Säure im Magen.

Magenschleimhautschaden

Dieser Schaden kann durch einige der folgenden Ursachen verursacht werden:

Alkoholkonsum und verschiedene Arzneimittel

Aspirin und Schmerzmittel wie NSAIDS

  • Verschlucken einer ätzenden Substanz
  • bakteriell oder viral Infektionen
  • radioaktive Behandlungen im Oberbauch oder unteren Brustbereich
  • Operation zur Entfernung eines Teils des Magens
  • Infektion durch
  • Helicobacter pylori

( H. pylori ) >) Dieses Bakterium verursacht eine Infektion. H. Pylori ist die häufigste Ursache für Gastritis. Und es ist am häufigsten in weniger entwickelten Ländern. Es beginnt normalerweise, wenn Sie ein Kind sind, obwohl Symptome möglicherweise nicht erscheinen, bis Sie ein Erwachsener werden.

Autoimmunerkrankung Auch Autoimmunerkrankungen können zur Gastritis beitragen. Dies kann auftreten, wenn das Immunsystem nach Ihrem körpereigenen gesunden Gewebe in der Magenschleimhaut geht. Nahrungsmittelallergien

Es gibt Hinweise darauf, dass bei Patienten mit eosinophiler Ösophagitis (EoE) (Magen-Darm-Erkrankung) die Einnahme von allergenen Lebensmitteln Auslöser für Gastritis sein kann. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Board-zertifizierten Allergologen zu arbeiten, um irgendwelche Nahrungsmittelallergien zu bestimmen.

BehandlungenBehandlung von Gastritis

Gastritis wird mit Medikamenten behandelt, die Antazida einschließen. Bei Gastritis verursacht durch

H. Pylori

wird Ihr Arzt auch Antibiotika verschreiben. Sie müssen auch vermeiden, etwas zu nehmen, das Ihre Gastritis verursacht, wie Alkohol, Aspirin oder Schmerzmittel. Zusätzliche Probiotika können bei der Behandlung Ihrer Gastritis hilfreich sein und zukünftige Episoden verhindern.

OutlookOutlook Wie lange Ihre Gastritis nach Behandlungsbeginn dauern wird, hängt von Art, Ursache und Schweregrad ab. Die meiste Zeit wird es sich in kurzer Zeit nach Beginn der Behandlung verbessern. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder absetzen, auch solche, die frei verkäuflich sind.