Snacking mit Diabetes: Best of ... Rest?

Da es bei Diabetes immer darum geht, wie ein normaler Mensch zu essen, bringe ich Ihnen das, was ich meine BOB / BOW Post nenne zu Ehren des Diabetes Awareness Month: Auf der Suche nach einem besseren Snacker und einem weniger schuldbeladenen PWD habe ich die Diabetes-Community nach ihrem " Beste vom Besten / Besten des schlechtesten " - Snacks gefragt Entscheidungen. Mit Twitter und der Facebook-Seite von DBMine habe ich Sie gebeten, Ihre liebsten gesunden Snacks zu teilen, die Sie unwiderstehlich "boluswürdig" fanden.

Die wichtigsten Trends, die ich bei gesunden Snacks entdeckt habe, sind Nüsse und Gemüse. Verdammt, ich habe Probleme mit beiden! Nüsse sind nur so voll von Fett, und ich finde es fast unmöglich, mich auf diese bescheidene kleine Handvoll zu beschränken, die ausreichen soll. Gemüse kann lecker sein, aber nur wenn es mit dem richtigen, leckeren und nicht zu fetten Dip bedeckt ist. Fragen Sie meine Freunde: Ich bin auf einer Heiligen Mission, um das perfekte vegetarische Dip zu finden. Empfehlungen sind willkommen!

Bolus-taugliche Trends scheinen zu Eiscreme und Leckereien der Schokoladensorte zu neigen. Oh, wie stimme ich zu! Warum sollten Sie sich mit etwas anderem zuckern, wenn Sie Schokolade haben können? Aber warum muss man so schwer dosieren? Wer sonst benutzt oft einen verlängerten Bolus, um den Fettgehalt zu decken, überkompensiert ihn aber und endet um 2 Uhr nachts? Was, nur ich?

In jedem Fall ist hier ein schneller Ablauf der Eingabe. Danke, meine fleißigen Freunde!

BOB

P. Reilly: dehydrierte Flachs-Chips mit roher Mandelbutter.

Cara: Mandeln. Ich LIEBE Mandeln.

Claire: süchtig nach Babykarotten und TLC Crackern zusammen.

Laura Brandes: Karotten sind da oben. Sellerie mit PB oder Frischkäse (ist Frischkäse gesund?). Mandeln.

Anne: Hummus und Gemüse. Es ist süchtig.

Duncan Roberts: Wahrscheinlich Käse oder Erdnüsse. Ich liebe beide und brauche kein zusätzliches Insulin, aber Sie … gehen Sie eine feine Linie zwischen gesund und ungesund, wenn Sie sie genauso lieben wie ich. Portionskontrolle ist der Schlüssel!

Anne Findlay: Trockenfrüchte … Besonders Mangos. ( Warte, ist das nicht total kohlenhydratreich? )

Jenny Y: Duncan, ich muss deinem gesunden Snack zustimmen und Kürbiskerne hinzufügen. Ich könnte Taschen davon essen, obwohl ich weiß, dass der Natriumgehalt für mich nicht besser ist!

Annie Millar Auerbach: Gesunder Snack = Nüsse! Und ich meine das …

Stacey D: Ich mag Yoplait Delights + Kozy Shack Tapioka.

Lisa B: Früher habe ich auf Streichkäse und griechischem Joghurt gelebt. Da ich keine Molkerei haben kann, esse ich jetzt Fasertafeln und PB auf Sellerie.

Karen Goldstein: Gurkenscheiben und hausgemachte Salsa - OK, es muss nicht hausgemacht sein, aber auf diese Weise können Sie das Salz kontrollieren, und es ist so einfach, eine Charge zuzubereiten.

BOGEN

P. Reilly: Bio-Datteln gefüllt mit Wasabi-Mandeln.

Cara: Ein Snickers oder Oreo Cheesecake Blizzard von Dairy Queen

Bernard: Buttertoffee Pudding oder Apfelkuchen. Natürlich ist Apfelkuchen wirklich eine komplette Mahlzeit: -)

Jaimie: ein Cliff Kids Brownie Zbar! =)

Laura Brandes: Ich habe definitiv eine Schwachstelle für Cookies. Ich denke, Popcorn ist ein ziemlich gesunder Snack. Es erfordert jedoch einen Bolus und oft geschmolzene Butter. Dies macht seine Kategorisierung ein wenig durcheinander. Wo auch immer es fällt, Popcorn ist gut.

Anne Evans: Bolus-würdig? Donuts! Und ich habe Zöliakie, also muss ich glutenfreie Donuts essen! Immer noch es wert. ( Wirklich Anne? Ich habe noch keinen getroffen )

Duncan Roberts: Es müssen Brownies sein. So schokoladig wie es nur geht, außen knusprig, innen aber weich und zäh.

Jenny Y: Ich gehe mit Karamellmais oder Süßigkeiten Äpfel - Karneval Leckereien sind meine Schwäche!

Annie Millar Auerbach: Bolus-würdig wären absolut hands-down hausgemachte Schokoladenkekse gefolgt von einer knappen Sekunde Eis.

Cherise: Chips, Eis und Cupcakes

Karen Goldstein: Dulce de Leche Eiscreme. Habe es seit ungefähr einem Jahr nicht mehr gehabt. Danke für die Erinnerung! ! Nur Spaß, liebe alle Kommentare.

Fantastischer Input, nochmals vielen Dank. Mich? Ich versuche, "gut" zu sein, indem ich an kleinen Käsestangen und Truthahn-Bologna nasche. Aber wenn ich "schlecht" bin, bin ich sehr, sehr schlecht mit zu vielen Tortilla-Chips und zu viel des Guten. Yum.

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