Ein stärkeres, gesünderes Leben führen? Melden Sie sich für unseren Newsletter Wellness Wire für alle Arten von Ernährung, Fitness und Wellness an.

Ein stärkeres, gesünderes Leben führen?  Melden Sie sich für unseren Newsletter  Wellness Wire  für alle Arten von Ernährung, Fitness und Wellness an.
Warum Tests wichtig sind (verwenden oder verlieren)

Was sagen? Sitze ich wirklich hier und lese all diese Schlagzeilen darüber, wie Glukosetests bei der Behandlung von Diabetes angeblich keinen Unterschied machen? Nicht schlechter. Dass es für Diabetiker tatsächlich schädlich sein könnte, weil sie bei regelmäßiger Kontrolle eher ängstlich oder depressiv werden?

Ich weiß, dass ich hier zum Chor predige, aber diese Art von Doofus-Schluss zu ziehen, der später überall auf den Titelseiten-Medien überflutet wird, macht mich einfach so wahnsinnig.

Diese Geschichte entstand in dem von Experten überprüften British Medical Journal . In einem Projekt, das als ESMON-Studie bekannt ist, untersuchten britische Forscher die Beziehung zwischen der Selbstkontrolle von Blutzucker, der tatsächlichen Blutzuckerkontrolle und der psychischen Gesundheit. Sie verwendeten knapp 200 Personen, bei denen Typ-2-Diabetes neu diagnostiziert wurde, und teilten sie in zwei Gruppen ein, eine überwachte und eine nicht überwachte.

"Diejenigen, die sich selbst überwachten, hatten am Ende der Studie signifikant höhere Werte der Depression (um 6%), aber es gab keinen Unterschied in der Angst, dem allgemeinen Wohlbefinden oder der Energie."

< ! --2 ->

Ja, na ja, sie waren wahrscheinlich nicht scharf darauf, unter Druck zu stehen, die ganze Zeit zu testen, vor allem, weil sie so neu für das ganze D-Spiel waren.

Ich denke, ich habe diese Geschichte schon einmal erzählt, aber ich blicke immer wieder zu dem alten College-Freund von mir, der letztes Jahr beim Schreiben meines Buches Typ 2 diagnostiziert wurde. Er ist ein gebildeter Typ, der die IT-Abteilung einer kleinen privaten Universität leitet. Er rief peinlich berührt nach einem Trinkgeld. Es stellte sich heraus, dass er mit einem Blutzuckermessgerät nach Hause geschickt wurde, aber keine Ahnung hatte, was es wirklich für ihn tun sollte.

"Ich bekomme diese Zahlen und schreibe sie auf. Sie sind meistens ziemlich hoch. Also, was bedeutet das? Was mache ich mit diesen Informationen?"

Ich hätte fast geschrien das Telefon.

Glukosetests sind absolut NICHTS für Sie, wenn Sie nicht wissen, was Sie mit den Ergebnissen anfangen sollen. Es ist nur ein Haufen nutzloser Zahlen, über die dein Arzt dich vielleicht ausschimpft oder nicht. Und warum würdest du es überhaupt in Erwägung ziehen, wenn du all diese Berichte darüber liest, wie das Testen deine Lebensqualität senken wird?

Ich denke, alle Glukosemessgeräte-Firmen sollten hinter diese kommen: Wir brauchen eine nationale Sensibilisierungskampagne über

was zum Teufel mit Ihrem Blutzuckermessgerät (außer zu starren und depressiv zu werden) ). Lassen Sie uns die Bildungsagenda vorantreiben, anstatt nur neue Modelle mit ausgefallenen Funktionen.

Die meisten von uns Typ 1 sind darüber hinweg, da wir kaum eine andere Wahl haben. Erlauben Sie mir dann, ein paar sehr grundlegende Tipps - direkt aus unserem Buch - zu geben, die Sie gerne mit jeder diabetischen Familie oder Freunden teilen möchten, die keine angemessene Ausbildung über das Übersetzen von Messergebnissen in bessere Gesundheit erhalten haben: > * Test vor und nach bestimmten Speisen oder Mahlzeiten - Sie können messen, wie diese Nahrung Sie beeinflusst, und vielleicht reduzieren Sie es, beenden Sie es oder planen Sie, es vor dem Training zu essen (um den BG-Spike auszugleichen).

* Test vor und nach dem Training - um zu messen, wie diese Aktivität Ihren Blutzucker beeinflusst. Sie brauchen vielleicht nicht jedes Mal einen Snack, wenn Sie zum Beispiel spazieren gehen.

* jeden Tag zur gleichen Zeit testen - auf Trends achten. Bist du nach dem Abendessen immer high? Immer tief vor dem Schlafengehen? Passen Sie nun Ihr Essen oder Ihre Medikamente an, um das auszugleichen.

* Erinnern Sie sich, Ihr A1c sagt Ihnen, wie es Ihnen insgesamt geht, sagt Ihnen aber nichts über Ihre tägliche Routine. Nur einzelne tägliche Glukoseergebnisse können anzeigen, ob Sie in Betracht ziehen müssen, Ihr Frühstücksmenü zu ändern und / oder Ihre Übung für eine andere Tageszeit zu planen.

* Es könnte übrigens hilfreich sein, es als "Glucose Checking" im Vergleich zu "Testing" zu betrachten. Es gibt Ihnen Informationen, keine Wertschätzung. Sie müssen nicht das Gefühl haben, dass Sie jeden Diabetes-Test bestehen müssen, den Sie machen.

Verdammt, wir alle wissen, dass Diabetes-Studien zu Verwirrung führen können. Ich wünschte nur, sie würden ein bisschen vorsichtiger sein, wenn es darum geht, die Botschaft zu verbreiten, dass die besten Werkzeuge, die wir jemals für die Diabetes-Versorgung hatten, nicht wert sind, sie zu verwenden.

Aaarggh. Disclaimer

: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier. Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.