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Was ist die beste App für Diabetes Carb-Counting? | Fragen Sie nach D'Mine

Wer braucht nicht manchmal ein wenig Hilfe, um mit Diabetes zu leben? Deshalb bieten wir Ask D'Mine , unsere wöchentliche Beratungsspalte, die vom langjährigen Typ 1 und Diabetes-Autor Wil Dubois geleitet wird.

Diese Woche stellt Wil seinen Medtech-Hut auf, als er eine Frage über mobile Apps mit Schwerpunkt auf Lebensmitteln beantwortet. Es gibt so viele da draußen ... Zum Glück hat Wil einige Meinungen über die Opfer und wie er denkt, dass sie helfen könnten.

{ Du hast D-bezogene Fragen? Mailen Sie uns unter AskDMine @ diabetesmine. com }

Ruth, Typ 1 aus Florida, schreibt: Kannst du ein paar Apps für Android-Smartphones zum Zählen von Kohlenhydraten empfehlen? Ich bin seit 43 Jahren Typ 1. Präsentiert im Alter von 26 Jahren mit DKA und Blutzucker von 1739! ! ! Was für einen Weg, um herauszufinden, ich war Diabetiker. Ich bin gut zuhause, habe aber keine Ahnung von Kohlenhydraten, wenn ich in Restaurants speiste. Vielen Dank.

Wil @ Ask D'Mine antwortet: Hacke. Lee. Kuh. Eintausend sieben hundert und neununddreißig? Ich denke du solltest dir ein T-Shirt machen lassen. Du weißt, vielleicht "1739 und immer noch tretend" im blauen Kreis. Es wäre ein guter Gesprächsstarter bei Ihrem nächsten Diabetes-Support-Gruppentreffen.

Aber was Apps betrifft, gibt es ein paar, die ich empfehlen kann, um mit dem Android-Betriebssystem Essen im Restaurant zu zähmen? Nein, tut mir leid. Ich kann nicht. Sie müssen zu Apple IOS wechseln. Denn ehrlich gesagt gibt es nur eine Carb-App, die du brauchst, und nach meiner Erfahrung ist jede andere Zeitverschwendung.

Hands down, die beste Carb App auf dem Planeten ist der vielleicht unpassend benannte CalorieKing, der im Android Format leider nicht existiert. Was macht es zum Besten? Teilweise die Datenbank von mehr als 70.000 Lebensmitteln einschließlich 260 Kettenrestaurants. Teilweise die Möglichkeit, nach Kategorie oder nach Lebensmittelnamen zu suchen. Teilweise ist die Datenbank mehr als ein Kompendium der dummen Etiketten, die auf verpackten Lebensmitteln erscheinen, wie einige andere Apps. CalorieKing enthält Daten über rohe Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und sogar Hustenbonbons und Gewürze! Aber die Killer-Funktion der App ist die Möglichkeit, die Portionsgröße in der App zu ändern, die die Daten automatisch anpasst. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie das in der realen Welt funktioniert.

Angenommen, ich möchte zum Frühstück eine Schüssel Kashi Berry Blossoms Squares Cereal essen. Die Splash-Seite für das Müsli in der CalorieKing App zeigt die offizielle Portionsgröße von ¾ einer Tasse, die 1. 1 Unzen ist. Die App sagt mir, dass die Größe der Schüssel 25 Kohlenhydrate mit 5 Gramm Faser hat. Aber was, wenn ich hungrig bin? Was ist, wenn ich eine größere Schüssel haben möchte? In den schlechten alten Zeiten musstest du einen Taschenrechner holen und anfangen, ernsthafte Mathe zu machen.Herr, hilf dir, wenn du zuerst die Sahne eingießt! Aber in der CalorieKing App kann ich schnell entweder zu Unzen oder Gramm wechseln und die Menge eingeben, die ich tatsächlich esse, und die Nährstoffdaten werden blitzschnell aktualisiert. Essen 1. 7 Unzen nach Ihrer Küchenwaage? Geben Sie es in der App mit ein paar Bewegungen des Bildschirms und die Kohlenhydrate springen auf 40 mit 8 Gramm Faser.

Um für Android-Nutzer eine Beleidigung für Verletzungen hinzuzufügen, kostet diese App nichts. Ja. Es ist kostenlos. Aber nicht alles ist verloren. Ich habe zwei mögliche Problemumgehungen, die Sie in Betracht ziehen sollten, anstatt Ihr Android zu beenden und dem Apple Cult beizutreten, obwohl Sie, wie Sie gleich sehen werden, einen zweiten Grund haben, über den Wechsel zu IOS nachzudenken.

Die erste Problemumgehung besteht darin, Ihr Android-Gerät zu verwenden, um die CalorieKing-Website online zu schalten. Dort steht Ihnen ein kostenloses Suchprogramm zur Verfügung, das ähnlich wie die App funktioniert. Sie suchen nach Kategorien oder geben einfach die Daten ein, für die Sie Daten benötigen, und Sie können die Portionsgröße genau wie in der App anpassen. Müssen Sie herausfinden, wie viele Kohlenhydrate in einem Apfel mit einem Android? Benutze einfach deinen Webbrowser!

Die andere Problemumgehung ist, in die alte Schule zu gehen. Und um diese Option besser zu verstehen, lassen Sie uns in die Geschichte eintauchen. CalorieKings Geschichte. Nur wer zum Teufel sind sie überhaupt? Ob Sie es glauben oder nicht, sie sind ein 40-jähriges australisches Outfit, das jetzt eine Mischung aus einem Online-Club für Gewichtsverlust und einem Verlag ist. Ihr erster carb counter war ein 1973 in Down Under veröffentlichtes Buch. Die amerikanische Version kam 1988 auf unsere Straßen und wurde schnell zum Buch-Äquivalent eines Doppel-Platin-Albums. Und mehr. Laut einer Pressemitteilung von CalorieKing aus dem Jahr 2005 wurden in den ersten 17 Jahren des Buches mehr als 10 Millionen Exemplare verkauft.

Ich kann mir nicht vorstellen, 10 Millionen Exemplare eines Buches zu verkaufen ... aber Junge, würde ich gerne!

Wie auch immer, sogar in unserer modernen, appsierten Welt ist CalorieKings totes Baumbuch immer noch gedruckt und wird jedes Jahr noch aktualisiert. In der Tat haben sie die klassische Taschengröße und eine große Druckausgabe. Neben den Grundlagen enthält die neue 2018-Version auch Angebote für Schnaps, Stadion Essen, internationale Reisen, Karneval und faires Essen und sogar Kino Essen und Snacks!

Natürlich ist das Buch begrenzter als die App, mit 17.000 Einträgen zu den 70.000 der App (um das Buch in der Größe handhabbar zu machen), aber es listet immer noch Daten über 200-Kette auf Restaurants; Und da Sie die meisten Probleme haben, halte ich eine Kopie in Ihrem Handschuhfach für eine gute Idee. Verdammt, es sind nur 8 $. 51, das ist ein bisschen billiger als das neueste iPhone, wie ich es verstehe.

Aber Sie sollten immer noch in Betracht ziehen, zu Apple zu wechseln. Und hier ist der Grund: Gute Kohlenhydratdaten sind nur der erste Schritt in einem guten Diabetes-Management. Diese Kohlenhydrate richtig mit der richtigen Menge an Insulin zu bedecken, ist der zweite Schritt. Die meisten Leute, die Stifte oder Spritzen verwenden, wählen während des Tages ein einziges Verhältnis von Insulin zu Kohlenhydrat, um die geistige Mathematik beherrschbar zu halten, aber in Wirklichkeit benötigen die meisten D-Leute zu verschiedenen Zeiten unterschiedliche Verhältnisse.Der perfekte Partner für CalorieKing ist

RapidCalc, eine Insulindosier- und -verfolgungs-App, die man sich als Gehirn einer Insulinpumpe für den Pumpless vorstellen kann. Aber leider ist es derzeit auch nur Apple.

Es ist interessant für mich, wie die ganze PC / Apple-Sache im Gesundheitswesen ausging. Als der Desktop König war, waren fast alle Diabetes-Programme nur PC. Ich kann mich an meine Apple-liebenden Brüder und Schwestern erinnern, die nach Apple-Parität schreien. Meistens ist es nicht passiert. Dann kam das Smartphone und über Nacht war der Schuh auf dem anderen Fuß. Mobile Diabetes-Apps sind fast alle IOS und die Android-Crowd bleibt stehen und weint: "Was ist mit uns? "

Wird sich das wahrscheinlich ändern? Ich denke, es wird einfach wegen der Wirtschaft. Während Apple-Handys scheinen überall zu sein, und halten rund 70% des US-Marktes, halten sie nur 12. 9 Prozent des Weltmarktes, während Android 86. 2%! Da Diabetes global ist, denke ich, dass Sie in den kommenden Jahren mit Diabetes-Apps für Android rechnen können.

Aber in der Zwischenzeit sind Ihre besten Wetten abgestorbene Bäume und Webbrowser.

Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind Menschen, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unser 999-da-gemacht-dieses Wissen aus den Schützengräben. Aber wir sind keine MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs oder Rebhühner in Birnbäumen. Fazit: Wir sind nur ein kleiner Teil Ihrer gesamten Verschreibung. Sie brauchen immer noch die professionelle Beratung, Behandlung und Pflege eines lizenzierten Arztes. Disclaimer
: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier. Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.