Frage D'Meine gute und böse Eiscreme, plus chiropraktische Heilmittel

Brauche Hilfe bei der Navigation mit Diabetes ? Frage D'Mine! Das wäre unsere wöchentliche Beratungsspalte, die von Veteran Typ 1, dem Diabetesautor und -pädagogen Wil Dubois geleitet wird. Diese Woche befasst sich Wil mit zwei Fragen zu den relativen Vorzügen von Eiscreme und der Behauptung, dass chiropraktische Anpassungen helfen könnten, den Diabetes unter Kontrolle zu halten (?)

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Vickie, Typ 1 aus Tennessee, schreibt: Ich bin ein Zuckerjunkie und kämpfe mit dem Verlangen nach Süßigkeiten. Was ist der Unterschied zwischen 21 carb-Gramm zuckerfreiem Eis und 17 carb g nicht-zuckerfreiem Eis? Oh, die Portionsgröße ist die gleiche: 1/2 Tasse. Wenn Sie das für mich beantworten können, wäre ich sehr dankbar.

Wil @ Ask D'Mine antwortet: Der Unterschied ist 4 Kohlenhydrate. Siehst du, du nimmst 21, dann subtrahierst du 17 und du bekommst 4. Zum Glück habe ich meinem Sohn Rio bei seinen Mathe-Hausaufgaben der vierten Klasse geholfen.

Aber im Ernst, es gibt drei Arten von Eis: "normal", ohne Zuckerzusatz und ohne Zucker. Um normales Eis zu machen, melken Sie eine Kuh, trennen Sie die Sahne, fügen Sie Zucker oder Maissirup hinzu, um sie süßer zu machen, und frieren Sie sie dann ein. Um Zucker ohne Zuckerzusatz herzustellen, wird der Zucker durch künstliche Süßstoffe ersetzt. Um zuckerfreies Eis zu machen, wird der natürliche Zucker durch nicht spezifizierte schwarze Magie aus der Creme entfernt, und sogar mehr künstliche Süßstoffe werden hinzugefügt, damit es wieder richtig schmeckt.

Oft, aber nicht immer, ist der künstliche Süßstoff der Wahl ein Zuckeralkohol oder zwei oder drei Zuckeralkohole - in einigen Fällen. Zuckeralkohole sind weit entfernt von natürlichen, noch weiter von natürlichen als Zucker oder Mais-Sirup, und es gibt ein paar Dinge, die Sie über sie wissen müssen. Erstens dürfen Lebensmittelhersteller, wenn sie eine Art Lücke in der Nährwertkennzeichnung verwenden, behaupten, dass diese Substanzen keine Wirkung auf den Blutzucker haben, und sie können von der Kohlenhydrat-Menge subtrahiert werden, um einen "Netto-Kohlenhydrat-Effekt" zu erzeugen Nutzen Low-Carb-Diätetiker und PWDs. Dies ist nicht richtig, und wenn Sie etwas mit Zuckeralkohol darin verschlingen, dann bitte beachten Sie, dass Sie 50% der Kohlenhydratzählung mit Ihrem Insulin abdecken müssen.

Interessanterweise ist der Grund für die Netto-Kohlenhydrate, dass Zuckeralkohole nicht verdaulich sind. Und für viele Menschen istwahr, da die häufigste Nebenwirkung von Zuckeralkohol der "abführende Effekt" ist. Für viele Menschen wäre Wutausbruch, Bauchschmerzen, Stechender Magen-Durchfall eine bessere Beschreibung.

Mein Gefühl auf Eiscreme und auf vielen anderen Süßigkeiten ist, dass die mit echtem Zucker besser schmecken, die Unterschiede in der glykämischen Wirkung der Kohlenhydrate sehr nahe sind und sie haben im Allgemeinen ungefähr die gleiche Anzahl an Kalorien.Warum also diesen ganzen künstlichen Mist in deinen Körper?

Wenn es darum geht, regelmäßig oder bleifrei in meinen Süßigkeiten zu bleiben, nehme ich jedes Mal regelmäßig.

Ismael, Typ 2 aus New Jersey, schreibt: Mir wurde gesagt, dass die Anpassung der Chiropraktik den meisten, wenn nicht allen, diabetischen Problemen helfen kann. Natürlich müssen Sie den Richtlinien folgen, was zu essen, zu trinken, etc. Was ist Ihre Meinung über Chiropraktik-Anpassung hilft Diabetikern?

Wil @ Ask D'Mine antwortet: Meine Meinung ist, dass alles, was behauptet wird, um "die meisten, wenn nicht alle" Probleme zu lösen, reine Koje ist. Ich erinnere mich an ein Dutzend Jahre zurück, da waren diese Schlangenöl-Verkäufer in allen Einkaufszentren, die den Saft irgendeiner Art von tropischen Früchten verkauften, die garantiert Asthma, Arthritis, Husten, Depression, Schluckauf, hohen Blutdruck, Schlaflosigkeit, Reizdarmsyndrom heilen Migräne und so weiter. Oh ja, und es heilte auch Leukämie und Diabetes.

Jetzt bin ich aufgeschlossen genug, um zu glauben, dass ein tropischer Saft tatsächlich in der Lage ist, eines der Dinge auf dieser Liste zu heilen. Aber alle von ihnen? Gib mir eine schnelle Pause. Das ist völliger Unsinn. Betrachten Sie die breite Palette von Körpersystemen betroffen von den Beschwerden auf dieser Speisekarte des Unglücks.

Nichts heilt alles. Es gibt kein Allheilmittel. Zeitraum.

Das sagte, wer auf Erden hat Ihnen gesagt, dass die Anpassung der Chiropraktik überhaupt ein Allheilmittel ist? Nicht die American Chiropractic Association, das ist sicher. Die führende Organisation für medizinische Wirbelsäulenbieger mit über 15.000 Mitgliedern behauptet, dass ihre Mitglieder sowohl akute als auch chronische Schmerzen behandeln können, insbesondere im unteren Rückenbereich. Sowie Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und … Oh. Warten. Es gibt kein "und". Das ist es. Rückenschmerzen. Kopfschmerzen. Nackenschmerzen.

Natürlich sind nicht alle chiropraktischen Leute gleich, und einige haben einen umfassenderen Blick darauf, was sie für den menschlichen Körper tun können. (Eine weniger freundliche Person würde sagen, es gibt Randpraktiker und es gibt Mainstream-Praktiker, aber ich bin ein Gentleman.) Für was es wert ist, hat der chiropraktische Beruf eine lange, faszinierende und kontroverse Geschichte, über die es sich zu lesen lohnt.

Nun könnte es sein, dass Sie auf einen Bericht von Dr. Charles Blum's "Studie" stießen, die in dem prestigeträchtig klingenden, aber anscheinend von der Welt nicht mehr erhältlichen Journal of Vertebral Subluxation Research veröffentlicht wurde. Verschiedene Online-Nachrichtenagenturen haben über diese "Studie" von 2006 berichtet und berichten über Jahre hinweg (und sogar noch in diesem Frühjahr) und haben die Tatsache getönt, dass eine chiropraktische Behandlung diabetischen Blutzucker in nur einem Monat normalisieren könnte.

Whoa. Halt Leute fest. Zunächst einmal, hier ist ein Nachdruck von Dr. Blum's Artikel. Und zu seiner Ehre sagte er nichts dergleichen. Zweitens, dies war keine klinische Studie, und Dr. Blum behauptete nie, dass es war. Es war eine Fallstudie . Und es war eine Fallstudie von genau EINER Person mit Diabetes, einem damals 48-jährigen Mann, der als "früh einsetzender Diabetes" beschrieben wurde. Der Mann erhielt chiropraktische Behandlungen verschiedener Art sowie "diätetische Modifikationen und Bewegung", woraufhin sein Blutzucker besser wurde.Huh. Alles kar. Dr. Blum beendet mit der Forderung nach mehr Forschung zu diesem Thema und stellte fest, "es ist nicht klar, ob Chiropraktik und verwandte Pflege, die helfen könnte, Glukosespiegel auszugleichen, die mit Diabetes verbundenen Nebenwirkungen verhindern wird …"

Also, was ist meine Meinung zu all dem? Auf alle Fälle trinken Sie das Schlangenöl, wenn Sie möchten, aber brechen Sie Ihren Chemotherapie-Termin nicht ab. Und sehen Sie einen Chiropraktiker, wenn Sie wollen, aber hören Sie nicht auf, Ihre Diabetesmedikamente zu nehmen, und um Himmels willen, überprüfen Sie Ihren Blutzucker.

Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind Menschen, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unser 999-da-gemacht-dieses Wissen aus den Schützengräben. Aber wir sind keine MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs oder Rebhühner in Birnbäumen. Fazit: Wir sind nur ein kleiner Teil Ihrer gesamten Verschreibung. Sie brauchen immer noch die professionelle Beratung, Behandlung und Pflege eines lizenzierten Arztes. Disclaimer

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