Diabetes = Dein persönliches Wissenschaftsexperiment

Es ist immer aufregend zu sehen, wie ein Mitglied des D-OC es schafft ein Ziel, also freuen wir uns, die Veröffentlichung von Ginger Vieiras selbst veröffentlichtem Buch, Your Diabetes Science Experiment bekannt zu geben. Ingwer hat seit 1999 mit Typ-1-Diabetes und Zöliakie gelebt, aber sie ist am meisten dafür bekannt, ein Powerlifter zu sein (sie hat 15 Rekorde im drogengeprüften Powerlifting) und ist Inhaberin eines Life-Coaching-Unternehmens namens Living in Progress. Ginger ist stark motiviert, Menschen zu motivieren und zu ermutigen, ihr bestes Leben mit Diabetes zu führen. Wir waren sehr aufgeregt, ein ergänzendes Buch von Ginger zur Überprüfung zu erhalten.

Das erste, was Sie über Ginger wissen sollten, ist, dass sie, obwohl sie ihr Leben dem Sport und ihrem motivierenden Geschäft widmet, auch ein äußerst beredter und engagierter Autor ist. Was eigentlich keine Überraschung ist, sobald Sie herausfinden, dass sie ihren Abschluss in Professional Writing gemacht hat. Viele Leute könnten davon ausgehen, dass ein selbst veröffentlichtes Buch ein mittelmäßiges Produkt bedeutet. Aber Ginger ist talentiert und ihr Verlagsteam hat eine sehr professionell aussehende Publikation zusammengestellt.

Beachten Sie jedoch, dass Ginger, obwohl ihr Buch sehr gründlich und intelligent ist, weder ein zertifizierter Diabetes-Ausbilder noch ein Arzt ist. Das meiste von dem, was sie schreibt, stammt entweder aus eigener Erfahrung oder aus Recherchen (die sie in ihrer Arbeit zitiert).

Was ihr Buch anregend macht, ist die Tatsache, dass Ginger sich wirklich in ihre Unterweisung einbringt. Im Gegensatz zu vielen Diabetes-Lehrmaterialien, die trocken und kollegial sind, ist Ihr Diabetes Science Experiment wie eine Mischung aus Memoiren und wirklich lustigem Selbsthilfebuch. Das Buch ist in Gingers Hingabe zum Powerlifting verwurzelt, mit der sie ihr letztes Jahr auf dem College begann. Als sie sich mehr und mehr der Fitness verschrieb, begann sie ihr Diabetes-Management als ein "wissenschaftliches Experiment" zu sehen (was meiner Meinung nach ein sehr verwandtes Gefühl ist!) Sie ist die beste Art von Hobby-Wissenschaftler.

Gingers These ist, dass "hinter jeder Zahl ein Grund steckt und du bist in der Lage, diese Gründe zu verstehen." Obwohl sie zugibt, dass es Zeiten geben wird, in denen du ein "Mystery High" oder "Mystery Low" erlebst, sagt sie, dass für sie diese Mysterien selten geworden sind. Persönlich denke ich, dass mysteriöse Höhen und Tiefen eine Tatsache des Lebens mit Diabetes sind, und dass es wichtig ist, nicht auf sie als wahrgenommene Misserfolge zu verweilen, wenn Sie ihnen begegnen. Ginger ist jedoch ein sehr überzeugender Fall dafür, warum wir alle unser Leben genau unter die Lupe nehmen müssen. Sie gibt einen gründlichen Überblick darüber, warum Insulinsensitivität wichtig ist und wie Bewegung, Ernährung, Stress usw. eine Rolle in dieser schwankenden Empfindlichkeit spielen.Wegen Gingers Hintergrund als Powerlifter liegt ihr Schwerpunkt eindeutig auf Bewegung. Obwohl wir alle wissen, dass Bewegung wichtig für unsere allgemeine Gesundheit ist, gibt Ginger einige sehr detaillierte Erklärungen darüber, wie sich Bewegung tatsächlich darauf auswirkt, wie unser Körper Insulin verwendet und wie es den Blutzuckertrend verändert. Sie deckt auch die Fakten auf, die hinter einigen anderen Mysterien stecken, wie zum Beispiel, warum wir Insulin brauchen, während wir trainieren, warum wir manchmal nach dem Sport high sind (hasst du nicht

das?) Und warum wir essen müssen nach dem Sport. Während ich las, bemerkte ich, dass ich in bestimmten Abschnitten nickte oder überrascht die Augenbrauen hochzog, um Dinge zu lernen, die ich vorher nicht kannte. Neben einigen Abschnitten zu Bewegung und Ernährung gibt es drei Kapitel, die sich mit der Analyse der Insulinmenge, die Sie zu den Mahlzeiten einnehmen, der Korrektur hoher Blutzuckerwerte und des Hintergrundinsulins beschäftigen. Jeder Abschnitt ist an mehrere tägliche Injektionen und Insulinpumpen anpassbar. Leere Arbeitsblätter sind am Ende des Buches enthalten, um Ihnen zu helfen, Anpassungen vorzunehmen, mit zusätzlichen auf der Website von Ginger. Zum größten Teil konnte ich in Gingers Wissenschaft keine wirklichen Fehler finden, obwohl ich zu diesem Zweck kein Experte bin. Gary Scheiner, berühmter CDE und Autor, Art-1-Kollege und Gründer von Integrated Diabetes Services, schreibt den Vorstoß an das Buch, so dass ich mit seinem OK für das Material Vertrauen in das Buch habe. Gary schreibt: "Ich bin mir nicht sicher, was ich erwartet habe, wenn ich es zum ersten Mal aufnehme. Wie so viele Bücher über Diabetes-Selbstverwaltung enthält es unzählige Fragmente von Weisheit und Einsicht, die entwickelt wurden, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern Es gibt so viel mehr: Es gibt eine Inspiration, die Antworten zu finden und nicht einfach tatenlos zu sitzen und Dinge geschehen zu lassen. " Ich stimme definitiv zu!

Es ist leicht, von Diabetes überwältigt zu werden. Es ist emotional und verwirrend. Aber es gibt, wie Ginger zeigt, biologische Gründe dafür, warum sich unsere Körper so verhalten, wie sie es tun. Obwohl ich mir nicht sicher bin, ob alle Diabetes-Mysterien jemals vollständig gelöst werden können, denke ich, dass

Ihr Diabetes Science Experiment

ein wirklich guter Anfang ist. Für ein Taschenbuch ist das Buch nicht billig, aber das Geld ist gut angelegt. Sie können Ihre eigene Kopie Ihres Diabetes-Wissenschaftsexperiments für $ 27 aufheben. 99. Haftungsausschluss

: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier.

Haftungsausschluss Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.