Ist es Traurigkeit oder Depression? Wissen, wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen

Übersicht

Highlights

1. Manchmal kann es schwierig sein, die Ursache einer Depression zu bestimmen.
2. Die Behandlung von Depressionen umfasst in der Regel Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem.
3. Depression ist gut behandelbar. Je früher Sie Hilfe suchen, desto früher können Sie ein glückliches und gesundes Leben führen.

Jeder fühlt sich manchmal traurig oder blau, aber manche Menschen fühlen sich öfter niedergeschlagen als gesund. Während gewöhnliche Traurigkeit mit der Zeit vergeht, ist Depression ernster und dauert länger. Es kann schwierig sein, die Ursache von Depressionen festzustellen. Es kann mit emotionalen Traumata in Verbindung gebracht werden, wie etwa dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Scheidung oder einer anderen bedeutenden Lebensveränderung. Die gute Nachricht ist, dass Hilfe für diejenigen verfügbar ist, die mit Depressionen zu kämpfen haben.

Es ist möglich, Depressionen mit einer von Ihrem Arzt empfohlenen Therapie oder Medikation zu bewältigen. Die Unterstützung von Familie und Freunden kann ebenfalls eine wichtige Rolle spielen. Um Depressionen diagnostizieren zu können, müssen Sie lernen, ihre Symptome zu erkennen und sich von normalen Gefühlen der Traurigkeit zu unterscheiden.

Was sind die Symptome einer Depression?

Es gibt viele Symptome im Zusammenhang mit Depressionen. Die Symptome umfassen:

• verminderter Genuss oder kein Vergnügen bei täglichen Aktivitäten
• anhaltende Melancholie, oder während des Tages traurig oder tränenvoll zu sein
• Schlafstörungen, einschl. Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder erhöhtem Verlangen nach Schlaf (Hypersomnie)
• Müdigkeit oder verminderte Energie
• beobachtbare Ruhelosigkeit oder verlangsamtes Verhalten
• Gewichts - oder Appetitveränderungen, wie Gewichtsverlust ohne Diät oder Gewichtszunahme
• übermäßige Schuldgefühle oder Wertlosigkeit
• Unentschlossenheit oder Konzentrationsschwierigkeiten
• wiederkehrende Gedanken an Tod, Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuch

Wie wird eine Depression diagnostiziert?

Um eine Depression zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihre Symptome in Bezug auf die Symptome der Depression berücksichtigen, die in einem medizinischen Leitfaden mit der Bezeichnung "Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen", oder DSM-5 aufgeführt sind. Es ist von der American Psychiatric Association veröffentlicht. Der DSM-5 ist der maßgebliche Leitfaden zur Diagnose von psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten. Es enthält Störungsbeschreibungen und Symptominformationen. Die DSM-5 besagt, dass mindestens fünf oder mehr der oben genannten Symptome während der gleichen zwei Wochen vorhanden sein müssen, um die Diagnose einer Depression zu bestätigen.

Zusammen mit diesen Informationen gibt es eine Reihe von medizinischen Tests, die Ihr Arzt verwenden kann, um eine Diagnose zu bestätigen und andere Bedingungen auszuschließen, einschließlich:

• Fragebogen: Ihr Arzt oder Hausarzt wird Sie möglicherweise fragen, wie Sie sind In letzter Zeit haben Sie sich über Ihre Stimmungen gefühlt, und Sie können Sie bitten, einen kurzen Fragebogen zu nehmen, um Symptome zu identifizieren.
• Körperliche Untersuchung: Dies wird verwendet, um Informationen über Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und andere Vitalparameter zu erhalten.
• Labortests: Ein kompletter Bluttest und ein Schilddrüsentest können helfen, andere Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Depressionen verursachen können.
• Psychologische Tests: Ihr Arzt kann Sie zu einem Psychologen oder anderen psychischen Gesundheit Anbietern verweisen, die eine detailliertere psychologische Untersuchung verwalten können Sie Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu bewerten, die Depression hinweisen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, und diese Tests können helfen, eine bestimmte Form der Depression zu diagnostizieren. Depression kann in vielerlei Hinsicht manifestiert, einschließlich:

• Angst
• Melancholie
• Manie
• atypische Merkmale
• Psychose
• Katatonie

Depression geht oft nicht diagnostiziert. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome haben. Es ist wichtig, eine Diagnose von einem Arzt oder einem Arzt zu bekommen und sich nicht selbst zu diagnostizieren.

Machen Sie einen Schritt in Richtung Gesundheit und Glück

Es gibt viele Möglichkeiten zur Behandlung von Depressionen, einschließlich Therapie, Medikamente oder einer Kombination aus beidem. Gesprächstherapie kann bei Depressionen sehr wirksam sein. Wenn Sie einen Profi haben, der Ihre Fragen nicht beurteilt, können Sie etwas von Ihrer Brust loswerden und Ihnen helfen, einige Ihrer Gefühle zu entdecken und zu erkennen. Gesprächstherapie kann Ihnen helfen:

• neue Wege für den Umgang mit negativen Gedanken und Verhaltensweisen finden
• Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern
• erkunden und schauen Sie in sich selbst und Ihre Vergangenheit die Ursache für Probleme zu finden,

Wenn Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben und Sie an einen klinischen Psychologen oder einen anderen zugelassenen Therapeuten verweisen.

Außerdem gibt es viele natürliche Heilmittel, von denen berichtet wird, dass sie helfen, die Symptome von Depressionen zu lindern, einschließlich:

• St. Johanniskraut
• Omega-3-Fettsäuren
• Zink

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrem Behandlungsplan hinzufügen.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, gibt es Support-Gruppen und Hotlines, die Ihnen helfen können. Die National Alliance on Mental Illness hat viele Ressourcen für Unterstützungsgruppen im ganzen Land. Auch die National Suicide Lifeline, unter: 1-800-273-8255 ODER 1-800-273-TALK, kann Unterstützung und Hilfe bieten. Sie sind mit einem qualifizierten, geschulten Berater in einem Krisenzentrum in Ihrer Nähe verbunden, das rund um die Uhr erreichbar ist.

Outlook

Wenn Sie den Unterschied zwischen Depression und Alltagsblues lernen, sind Sie besser in der Lage zu entscheiden, ob Sie Hilfe von einem Profi benötigen. Es gibt keinen Grund, in Stille zu leiden. Es gibt viele wirksame Formen der Behandlung von Depressionen. Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem können Ihnen helfen, sich innerhalb weniger Wochen besser zu fühlen.

Wenn Sie denken, dass Sie Depressionen haben, zögern Sie nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Psychologen oder anderen Psychologen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie Depressionen haben und mögliche Behandlungsmöglichkeiten haben.

Artikelressourcen

Artikelressourcen

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• Mayo-Klinikpersonal. (2015, 22. Juli). Depression (Major Depression): Tests und Diagnose. Von // www abgerufen. Mayo-Klinik. org / diseases-conditions / depression / basics / test-diagnose / con-20032977

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