8 Natürliche Wege, um Arbeit zu induzieren

Warten auf Baby?

Ihr Fälligkeitsdatum ist eine begründete Schätzung, wann Ihr Baby ankommen wird. Während viele Frauen zwei Wochen vor oder nach diesem mutmaßlichen Geburtstermin vollkommen gesunde Babys liefern, wird empfohlen, dass Frauen bis zu 40 Wochen auf die Geburt warten. Es ist am besten, sich von der Natur entscheiden zu lassen, wann dein Baby kommt.

In einer Studie, die in "Birth" veröffentlicht wurde, wurden 201 neue Mütter befragt, ob sie zu Hause Arbeit schaffen könnten. Von diesen Frauen hatten 50 Prozent versucht, eine natürliche Methode zu finden, die Arbeit zu beginnen.

Wenn Sie 40 Wochen sind, hier sind 9 natürliche Wege, um Dinge in Bewegung zu bringen. Die meisten dieser Methoden sind anekdotisch und haben keine gesicherten Beweise, dass sie funktionieren, also sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Methoden anwenden. Ihr Arzt kann möglicherweise nicht bestätigen, dass sie arbeiten, aber sie können Sie wissen lassen, ob es mit Ihrer Schwangerschaft sicher ist.

Beachten Sie: Jede Art von Geburtseinleitung erhöht das Risiko für Kaiserschnitt und andere Notfallmaßnahmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, selbst zu arbeiten.

Übung1. Übung

Übung kann alles sein, was die Herzfrequenz erhöht, z. B. ein langer Spaziergang. Auch wenn diese Methode nicht funktioniert, ist es eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihren Körper für die bevorstehende Aufgabe stark zu halten.

Weitere Informationen: Welche Übungen sind im dritten Trimester sicher? "

Sex2. Sex

Theoretisch gibt es mehrere Gründe, warum Sex durch Wehen ausgelöst werden kann Zum Beispiel kann Sex Oxytocin freisetzen, was dabei helfen kann, Gebärmutterkontraktionen zu starten.So ist der Geschlechtsverkehr bei Vollzeit sicher, aber Sie sollten keinen Sex haben, nachdem Ihr Wasser gebrochen ist.Das kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.

Nippelstimulation3. Nippelstimulation

Die Stimulation Ihrer Brustwarzen kann dazu führen, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und Wehen verursacht.Oxytocin ist das Hormon, das dazu führt, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Milch aus der Brust ausgeschieden wird.Wenn Sie Ihr Baby richtig stillen Nach der Entbindung hilft die gleiche Stimulation Ihrer Gebärmutter, wieder auf die ursprüngliche Größe zurückzufallen. Sie oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren, oder Sie können eine Brustpumpe verwenden.

Lesen Sie mehr: So führen Sie eine Brustwarzenstimulation durch induzieren Wehen "

Akupunktur4. Akupunktur

Akupunktur stimuliert die Freisetzung von Oxytocin im Körper. In einer randomisierten Studie, die im Journal of Perinatal Medicine veröffentlicht wurde, erhielten über 400 Frauen vor der Geburt Akupunktur, Membran-Stripping oder beides. Es gab keine signifikanten Unterschiede in den Ergebnissen der Gruppen, aber die überwiegende Mehrheit dieser Frauen benötigte keine medizinischen Induktionen.

Akupressur5. Akupressur

Einige Praktizierende glauben, dass Akupressur die Arbeit beginnen und wieder aufnehmen kann. Vor der Anwendung von Akupressur auf sich selbst, stellen Sie sicher, dass Sie richtige Anweisungen von einem ausgebildeten Akupressur-Profi erhalten.

Wenn Akupressur Ihre Arbeit nicht in Gang bringt, ist es immer noch eine hervorragende Möglichkeit, Schmerzen und Beschwerden während der Wehen zu lindern.

Lesen Sie, welche Akupressurpunkte Wehen induzieren sollen.

Membran-Stripping6. Membran-Stripping

Einige Anbieter bieten an, Ihre Membranen zur Förderung der Wehen abzustreifen. Obwohl das Verfahren im Büro durchgeführt wird, gibt es keine Medikamente Ihr Arzt wird mit einem behandschuhten Finger die Fruchtblase aus dem Bereich um den Gebärmutterhals herauslösen.Diese Aktion setzt Hormone mit der Bezeichnung Prostaglandine frei, die dem Körper bei der Wehen helfen.Wenn Sie vaginale Infektionen haben, ist das Ablösen von Membranen keine Option.

Nach dem Eingriff können Krämpfe und Schmierblutungen auftreten.Wenn Blutungen auftreten, die mit einer Menstruation vergleichbar sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Es besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, dass Ihr Wasser reißt, wenn die Membranen entfernt werden Ihr Risiko für andere medizinische Eingriffe, einschließlich Kaiserschnitt Wenn Ihr Wasser bricht, gehen Sie in das Geburtszentrum und Sie werden wollen, dass Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden ausliefern.

Erfahren Sie mehr: Is membra ne Stripping wirksam zur Einleitung der Wehen? "

Scharfes Essen7. Scharfes Essen

Es gibt ein altes Frauenmärchen, dass der Verzehr von scharfem Essen Sie zur Arbeit zwingen kann. Jedoch haben keine Studien diesen Zusammenhang hergestellt. Essen Sie keine scharfen Speisen, wenn sie nicht Teil Ihrer normalen Ernährung sind.

Roter Himbeerblatttee8. Roter Himbeerblatt-Tee

Hebammen empfehlen oft, roten Himbeerblatt-Tee zu trinken, wenn Ihr Fälligkeitsdatum sich nähert. Tee kann die Gebärmutter zur Vorbereitung auf die Wehen straffen und stärken. Selbst wenn es nicht funktioniert, bleiben Sie hydratisiert.

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Warten auf die Arbeit Warten auf den Beginn der Wehen

Während die meisten Frauen nach 40 Wochen bereit sind, ihre Babys in ihren Armen und zu haben aus ihren Bäuchen so schnell wie möglich, gibt es viele Vergünstigungen zu warten, bis Ihr Körper auf natürliche Weise beschließt, zu arbeiten - einschließlich Genesung. Frauen, die nicht induziert wurden erholen sich in der Regel schneller als diejenigen, die waren Die Gebärmutter kann bedeuten, dass sowohl du als auch dein neues Baby früher aus dem Krankenhaus nach Hause gehen können.

Säuglinge, die nach einer Vollzeitschwangerschaft geboren werden, haben auch andere Vorteile: Mehr Zeit im Mutterleib bedeutet typischerweise:

• mehr Zeit für Muskelaufbau und Kraftaufbau
• reduziertes Risiko für Unterzuckerung, Infektion und Gelbsucht
• verbesserte Atmung: Bereits zwei Wochen vor der Geburt geborene Säuglinge können doppelt so viele Komplikationen haben
• bessere Ernährung nach der Geburt < erhöhte Gehirnentwicklung, mit dem Gehirn gro Wing ein Drittel seiner Größe zwischen den Wochen 35 und 40
• Lassen Sie Ihren Körper die Arbeit für ein paar Tage mehr tun, und nehmen Sie sich die Zeit, um so viel Ruhe wie möglich zu bekommen - wir wissen, leichter gesagt als getan, wenn Sie ' im neunten Monat schwanger.Sie und Ihr Baby brauchen bald genug Energie!

TakeawayTakeaway

Bevor Sie irgendetwas versuchen, das zur Geburtseinleitung führen könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um mögliche Risiken oder mögliche Komplikationen zu besprechen. Obwohl einige dieser Methoden populäre Folklore unter schwangeren Frauen sind, unterstützen wenig wissenschaftliche Beweise ihre Wirksamkeit. In den meisten Fällen ist es am besten, wenn das Baby sein Geburtsdatum selbst festlegt, auch wenn dies bedeutet, dass man noch ein oder zwei Wochen warten muss.