Depressive Symptome: Angst vor schwerer Krankheit
Inhaltsverzeichnis:
- Schlafstörung
- Brustschmerz
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen
- Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen
- Veränderungen im Appetit oder Gewicht
- Rückenschmerzen
- Aufregung und Unruhe
- Sexuelle Probleme
- Übung
Schlafstörung
Depressionen können sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist betreffen. Probleme beim Fallen oder Einschlafen treten häufig bei depressiven Menschen auf. Aber einige mögen feststellen, dass sie zu viel Aufmerksamkeit erregen.
Brustschmerz
Dies kann ein Zeichen für Herz-, Lungen- oder Magenprobleme sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um diese Ursachen auszuschließen. Manchmal ist es jedoch ein Symptom für Depressionen.
Depressionen können auch das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Außerdem sind Menschen mit Herzinfarkt mit größerer Wahrscheinlichkeit depressiv.
Müdigkeit und Erschöpfung
Wenn Sie sich so müde fühlen, dass Sie keine Energie für alltägliche Aufgaben haben - auch wenn Sie viel schlafen oder sich ausruhen -, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie depressiv sind. Depressionen und Müdigkeit zusammen lassen beide Zustände schlimmer erscheinen.
Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen
Wenn Sie mit anhaltenden Schmerzen leben, kann dies Ihr Risiko für Depressionen erhöhen.
Depressionen können auch zu Schmerzen führen, da sich die beiden Erkrankungen chemische Botenstoffe im Gehirn teilen. Menschen, die depressiv sind, bekommen dreimal so häufig regelmäßige Schmerzen.
Verdauungsprobleme
Unser Gehirn und unser Verdauungssystem sind stark miteinander verbunden, weshalb viele von uns Magenschmerzen oder Übelkeit bekommen, wenn wir gestresst oder besorgt sind.
Depressionen können auch zu Übelkeit, Verdauungsstörungen, Durchfall oder Verstopfung führen.
Kopfschmerzen
Eine Studie zeigt, dass Menschen mit schweren Depressionen dreimal häufiger an Migräne leiden und Menschen mit Migräne fünfmal häufiger an Depressionen leiden.
Veränderungen im Appetit oder Gewicht
Manche Menschen fühlen sich weniger hungrig, wenn sie depressiv werden. Andere können nicht aufhören zu essen. Das Ergebnis kann Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust sein, zusammen mit einem Mangel an Energie.
Depression wurde mit Essstörungen wie Bulimie, Magersucht oder Essattacken in Verbindung gebracht.
Rückenschmerzen
Wenn es Sie dort regelmäßig verletzt, kann es zu Depressionen führen. Bei depressiven Menschen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie intensiv werden und Nacken- oder Rückenschmerzen haben, viermal höher.
Aufregung und Unruhe
Schlafstörungen oder andere Depressionssymptome können dazu führen, dass Sie sich so fühlen. Männer sind eher gereizt als Frauen, wenn sie depressiv sind.
Sexuelle Probleme
Wenn Sie depressiv sind, verlieren Sie möglicherweise Ihr Interesse an Sex. Einige verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Depressionen können Ihren Antrieb beeinträchtigen und die Leistung beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Arzneimitteloptionen.
Übung
Untersuchungen haben ergeben, dass bei regelmäßiger Anwendung Chemikalien in Ihrem Gehirn freigesetzt werden, die ein gutes Gefühl hervorrufen, die Stimmung verbessern und die Schmerzempfindlichkeit verringern.
Obwohl körperliche Aktivität allein Depressionen nicht heilen kann, kann sie sie langfristig lindern.
Wenn Sie depressiv sind, kann es manchmal schwierig sein, die Energie zum Trainieren zu bekommen. Aber denken Sie daran, dass es Müdigkeit lindert und Ihnen hilft, besser zu schlafen.
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