Kalium: Quellen, Mängel und Überdosierung

Was ist Kalium?

Kalium ist ein Mineral, das in den Nahrungsmitteln gefunden wird, die Sie essen. Es ist auch ein Elektrolyt. Elektrolyte leiten elektrische Impulse durch den Körper. Sie unterstützen bei einer Reihe von wesentlichen Körperfunktionen, darunter:

• Blutdruck
• normalen Wasserhaushalt
• Muskelkontraktionen
• Nervenimpulse
• Verdauung
• Herzrhythmus
• pH-Balance (Säure und Alkalinität)

Kalium wird vom Körper nicht natürlich produziert, daher ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht zwischen kaliumreichen Lebensmitteln und Getränken zu wählen. Zu wenig Kalium zu konsumieren kann zu ernsthaften gesundheitlichen Folgen führen. Zu viel Einnahme kann jedoch auch vorübergehende oder langfristige Gesundheitsprobleme verursachen. Gesunde Nieren halten den normalen Kaliumspiegel im Körper aufrecht, da sie überschüssige Mengen durch den Urin entfernen.

QuellenQuoten

Kalium wird am häufigsten aus Lebensmitteln gewonnen. Kaliumreiche Quellen umfassen:

• Früchte, wie Aprikosen, Bananen, Kiwis, Orangen und Ananas
• Gemüse, wie Blattgemüse, Karotten und Kartoffeln
• mageres Fleisch
• Vollkorn
• Bohnen und Nüsse

Die meisten Menschen bekommen genug Kalium, nur durch eine ausgewogene Ernährung. Bei niedrigen Kaliumspiegeln kann ein Arzt das Mineral in zusätzlicher Form verschreiben. Wenn Sie einen schweren Mangel haben, benötigen Sie möglicherweise eine intravenöse (iv, durch eine Vene) Behandlung.

MangelKaliummangel

Bestimmte Bedingungen können Kaliummangel oder Hypokaliämie verursachen. Dazu gehören:

• Nierenerkrankung
• Diuretikaübergebrauch
• übermäßiges Schwitzen, Durchfall und Erbrechen
• Magnesiummangel
• Einsatz von Antibiotika wie Carbenicillin und Penicillin

Die Symptome der Hypokaliämie sind unterschiedlich abhängig davon, wie schwer dein Mangel ist.

Eine vorübergehende Abnahme des Kaliumspiegels kann keine Symptome verursachen. Wenn Sie zum Beispiel viel von einem harten Training schwitzen, kann sich Ihr Kaliumspiegel normalisieren, nachdem Sie eine Mahlzeit oder Elektrolyte getrunken haben, bevor Sie Schaden nehmen.

Schwere Mängel können jedoch lebensbedrohlich sein. Dies sind die Zeichen eines Kaliummangels:

• extreme Müdigkeit
• Muskelkrämpfe, Schwäche oder Krämpfe
• unregelmäßiger Herzschlag
• Verstopfung, Übelkeit Erbrechen

Bei der Hypokaliämie wird meist ein Bluttest diagnostiziert. Ihr Arzt kann auch ein Elektrokardiogramm des Herzens sowie einen arteriellen Blutgas-Test bestellen, um den pH-Wert im Körper zu messen.

ÜberdosierungDie Überdosis von Kalium

Wenn zu wenig Kalium gemessen wird, kann es zu Hyperkaliämie führen. Dies ist selten für Menschen, die ausgewogene Ernährung essen. Risikofaktoren für eine Überdosierung:

• zu viele Kaliumpräparate einnehmen
• Nierenerkrankung
• längeres Training
• Überdosierung von Kokain
• kaliumsparende Diuretika
• Chemotherapie
• Diabetes
• schwere Verätzungen < Das offensichtlichste Symptom einer Kaliumüberdosis ist ein abnormaler Herzschlag.Schwere Fälle können zum Tod führen. Menschen mit leichten Fällen von hohem Kalium haben selten spürbare Symptome. Ihr Arzt sollte gelegentliche Blutuntersuchungen anordnen, wenn Sie irgendwelche Risikofaktoren haben.

BehandlungBehandeln von unausgewogenen Kaliumspiegeln

Es gibt verschiedene Behandlungen für unausgewogene Kaliumspiegel, die davon abhängen, ob die Werte zu hoch oder zu niedrig sind.

Hypokaliämie

Kaliumpräparate sind in der Regel die erste Maßnahme für zu niedrige Werte. Ergänzungen sind meist wirksam, wenn Ihre Nieren in guter Verfassung sind. Eine schwere Hypokaliämie kann eine intravenöse Behandlung erforderlich machen, insbesondere wenn Sie einen abnormalen Herzschlag haben.

Kaliumsparende Diuretika können den Körper von überschüssigem Natrium befreien. Dies wird helfen, den Elektrolytpegel zu normalisieren. Jedoch können einige Diuretika und Kalium-Ergänzungen auf den Verdauungstrakt hart sein. Fragen Sie einen Arzt nach wachsbeschichteten Tabletten, um Verdauungsbeschwerden vorzubeugen. Kaliumsparende Diuretika können nur bei Patienten mit normaler Nierenfunktion angewendet werden.

Hyperkaliämie

Milde Fälle von Hyperkaliämie können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden, die die Kaliumausscheidung verringern. Andere Methoden umfassen Diuretika oder einen Einlauf.

Schwere Fälle können komplexere Behandlungen erfordern. Nieren-Dialyse kann Kalium entfernen. Dies ist die bevorzugte Behandlung bei Nierenversagen. Für Menschen mit gesunden Nieren kann ein Arzt Dosen von Insulin und Glukose empfehlen. Diese helfen dabei, Kalium aus dem Blut in Zellen zur Entfernung zu transportieren. Ein Albuterol-Inhalator kann auch gefährlich hohe Werte senken. Calciumgluconat kann vorübergehend verwendet werden, um das Herz zu stabilisieren und das Risiko schwerer Herzkomplikationen durch Hyperkaliämie zu reduzieren.

OutlookWie sieht die Aussicht auf unausgewogene Kaliumspiegel aus?

Wenn Sie keine Risikofaktoren haben, können Veränderungen des Kaliumspiegels keine Rolle spielen. Gesunde Nieren reichen oft aus, um Körperkalium zu regulieren. Erkrankungen, die das Niveau beeinflussen, sollten regelmäßig überwacht werden. Wenn bei Ihnen ungewöhnliche Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.