Das zweite Trimester der Schwangerschaft: Gewicht und andere Veränderungen | Healthline

Das zweite Trimester

Das zweite Trimester der Schwangerschaft beginnt in der 13. Woche und dauert bis Woche 28. Das zweite Trimester Es gibt viele Beschwerden, aber Ärzte halten es für eine Zeit mit reduzierter Übelkeit und mehr Energie.

GewichtszunahmeWer soll ich im zweiten Trimester erwarten?

Zu ​​Beginn des zweiten Trimesters wiegt Ihr Baby fast 1. 5 Unzen. Wenn Sie das Ende dieses Trimesters erreichen, wiegen sie fast 2 Pfund. Das ist eine Menge Wachstum in ein paar Monaten. Die Wachstumsrate wird nur in Ihrem nächsten Trimester.

Die Erhöhung des Gewichts Ihres Babys wird Ihr eigenes Gewicht erhöhen, Ihr Körper wird weiterhin Ihr Blut- und Flüssigkeitsvolumen erhöhen, was zusätzliches Gewicht mit sich bringt, und schon bald werden Sie spüren, wie sich Ihr Baby bewegt.

Die Menge an Gewicht, die Sie während des zweiten Trimesters erwarten können, hängt von Ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft ab und sollte von Ihrem Arzt berechnet werden Ihr Body Mass Index (BMI) früh in der Schwangerschaft. Basierend auf Ihrem BMI kann Ihr Arzt einschätzen, wie viel Gewicht Sie gewinnen sollten. Laut dem Institut für Medizin, Frauen, die sind:

• untergewichtig sein, oder einen BMI unter 18 haben. 5, sollte 28-40 Pfund
• Normalgewicht oder einen BMI zwischen 18 erreichen. 5-24. 9, sollte 25-35 Pfund
• übergewichtig zu gewinnen, oder einen BMI zwischen 25-29 haben. 9, sollte 15-25 £
• übergewichtig gewinnen, oder einen BMI über 30 haben, sollte 11-20 £

Wenn Sie sehr krank in Ihrem ersten Trimester der Schwangerschaft waren, können Sie Gewicht verloren haben oder Ihr Gewicht kann sind gleich geblieben. Sie können im zweiten Trimester Gewicht zunehmen, um diesen Verlust auszugleichen.

Ihr Arzt wird Sie wiegen und das Gewicht Ihres Babys mit jedem monatlichen Besuch abschätzen. Fragen Sie sie, wenn Sie besorgt sind, dass Sie zu viel oder zu wenig Gewicht gewinnen.

HautveränderungenWelche Hautveränderungen sollte ich im zweiten Trimester erwarten?

Das zweite Trimester kann mehrere Veränderungen in Ihrer Haut bewirken. Sie fragen sich vielleicht zu dieser Zeit, was normal ist und was nicht. Hier sind ein paar Beispiele für häufige Veränderungen, die während des zweiten Trimesters auftreten.

Dehnungsstreifen

Wenn sich Ihr Bauch während des zweiten Trimesters weiter ausdehnt, können Sie einige Dehnungsstreifen bemerken. Dies sind Bereiche, in denen Ihr Bauch schneller wächst, als Ihre Haut mithalten kann. Dadurch reißt die Haut leicht und Dehnungsstreifen entstehen. Sie werden sie wahrscheinlich auf Ihrem Bauch und Ihren Brüsten sehen. Diese Bereiche vergrößern sich während der Schwangerschaft am stärksten.

Nicht jede werdende Mutter bekommt Dehnungsstreifen, aber viele tun es. Eine Vielzahl von Cremes behaupten, Dehnungsstreifen zu reduzieren, aber sie haben es nicht bewiesen. Sie können jedoch Ihre Haut weniger jucken.Eine übermäßige Gewichtszunahme während des zweiten Trimesters kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind, dass Sie zu viel Gewicht gewonnen haben.

Nach Ihrer Geburt werden Ihre Dehnungsstreifen wahrscheinlich verschwinden. Es kann jedoch schwierig sein, sie vollständig zu eliminieren.

Linea nigra

Die Linea nigra (dunkle Linie) tritt oft im zweiten Trimenon der Schwangerschaft auf, normalerweise etwa fünf Monate. Dies ist eine dunkle, meist braune Linie, die von Ihrem Bauchnabel zu Ihrem Becken verläuft. Einige Frauen haben auch die Linie über dem Bauchnabel. Die dunkle Linie wird durch die Plazenta verursacht, die mehr Hormone erzeugt. Dies sind die gleichen Hormone, die auch Melasma verursachen können und Ihre Brustwarzen dunkler erscheinen lassen.

Melasma

Melasma wird auch als "Schwangerschaftsmaske" bezeichnet. "Es ist ein anderes Symptom, das mit erhöhten Mengen von Östrogen und Progesteron verbunden ist. Dies führt dazu, dass der Körper mehr Melanin bildet, ein braunes Pigment. Zusätzlich zu Linea Nigra können Sie auch Flecken von brauner oder dunkler Haut auf Ihrem Gesicht bemerken.

Schwangerschaft macht dich besonders sonnenempfindlich. Sie sollten Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr auf Ihrem Gesicht tragen, bevor Sie nach draußen gehen. Dies kann verhindern, dass sich das Melasma während der Schwangerschaft verschlimmert. Ärzte empfehlen normalerweise nicht, Melasma zu behandeln. Für die meisten Frauen geht es nach der Geburt weg.

Ihr Arzt kann topische Medikamente verschreiben, um die pigmentierten Bereiche aufzuhellen, wenn Ihr Melasma nach der Geburt nicht verschwindet. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Sicherheit bei der Anwendung dieser topischen Produkte und beim Stillen.

Beschwerden Welche Beschwerden sollte ich im zweiten Trimester erwarten?

Hinzufügen von 15 Pfund Gewicht in drei Monaten kann zu erhöhten Beschwerden führen, insbesondere im unteren Rückenbereich. Ihr wachsender Bauch kann Ihren Rücken zusätzlich belasten.

Möglichkeiten zur Verringerung von Schmerzen im zweiten Trimester im unteren Rückenbereich:

• Schlafen auf der linken Seite mit einem Kissen zwischen den Beinen
• Vermeiden des Heben schwerer Gegenstände
• Vermeidung von Stöckelschuhen
• unterstützend sitzen und Stühle mit gerader Rückenlehne
• wenn immer möglich eine gute Haltung beibehalten
• Schwangerschaftsmassagen erhalten
• Wärme oder Kälte in 10-Minuten-Schritten auf den Rücken anwenden

Ligamentum pain

Das runde Ligament stützt die Gebärmutter, und streckt sich, wenn der Uterus wächst. Bänder ziehen sich ähnlich wie Muskeln zusammen. Wenn diese Bänder von der Schwangerschaft gestreckt sind, kann alles, was sie schnell kontrahieren, Schmerzen verursachen. Zu den Aktionen, die diese Bänder schnell kontrahieren, gehören:

• schnelles Aufstehen
• Husten
• Lachen
• Niesen

Das Ändern der Position langsam oder das Beugen der Hüfte vor dem Husten oder Niesen kann helfen. Sie sollten diesen Schmerz nur für ein paar Sekunden spüren. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn dieser Schmerz schwerwiegend ist oder mehrere Minuten anhält.

Krampfadern

Zusätzliches Gewicht kann auch zu schmerzenden Beinen und Krampfadern führen. Ihr wachsender Uterus übt einen zusätzlichen Druck auf eine große Vene aus, die zu den Beinen fließt, die Vena Cava genannt wird.Wenn die Gebärmutter übermäßig auf die Vena Cava drückt, können sich Krampfadern bilden. Dies sind spürbare Venen in den Beinen, die manchmal das Stehen unangenehm machen können.

Sie können schmerzhafte Krampfadern lindern:

• Stützen Sie Ihre Beine nach Möglichkeit
• Vermeiden Sie das Schlafen auf dem Rücken, was zusätzlichen Druck auf Ihre Vena Cava
• trägt Stützschlauch, die den Blutfluss zurück fördern aus den Füssen
• Vermeiden des Sitzens mit gekreuzten Beinen
• regelmäßige Beinstreckung

Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt, ob es Gründe gibt, warum Sie keinen Stützschlauch tragen sollten. Informieren Sie Ihren Arzt auch, wenn Krampfadern Sie so sehr schmerzen, dass Sie Probleme beim Gehen haben.

Beinkrämpfe

Beinkrämpfe sind in der Schwangerschaft häufig und treten häufig nachts auf. Wenn Sie einen Beinkrampf entwickeln, dehnen Sie den Muskel. Sie können zukünftige Krämpfe vermeiden, indem Sie:

• aktiv bleiben
• viel trinken
• Ihre Wadenmuskulatur vor dem Zubettgehen dehnen

Schwindel

Während der Schwangerschaft dehnen sich Ihre Blutgefäße. Dadurch sinkt der Blutdruck. Manchmal kann Ihr Blutdruck zu stark abfallen und Sie können schwindelig werden. Bleiben Sie hydratisiert und liegen Sie auf Ihrer linken Seite, um Schwindel zu bekämpfen.

Zahnfleisch- oder Nasenbluten

Erhöhte Hormone können das Blutungsrisiko im zweiten Trimester erhöhen. Sie haben auch viel mehr Blut durch Ihren Körper fließen. Als Folge können Sie eine erhöhte Blutung erleben. Diese Blutung kann in der Nase aufgrund der Schwellung der Atemwege auftreten. Sie können auch Schnarchen und erhöhte Stauung bemerken.

Möglichkeiten zur Linderung oder Reduzierung von Nasenbluten:

• Vermeidung von Passivrauchen
• Dampf aus einem Vaporizer einatmen oder heiß duschen
• warme, feuchte Tücher über das Gesicht legen

Möglicherweise bemerken Sie auch etwas Blut Ihre Zahnbürste, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Das erhöhte Blutvolumen kann dazu führen, dass Ihr Zahnfleisch weicher und anfälliger für Blutungen wird. Möglicherweise möchten Sie während der Schwangerschaft eine Zahnbürste mit weicherem Borsten verwenden. Geben Sie Ihre zahnärztliche Routine jedoch nicht auf. Bürsten und Zahnseide sind immer noch lebenswichtig. Sie können mit Ihrem Zahnarzt sprechen, wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Zahnfleisch zu sehr blutet.

OutlookWas ist der Ausblick?

Das zweite Trimester ist eine Zeit, in der sich Ihre Schwangerschaft noch realer anfühlt. Sie werden spüren, wie sich Ihr Baby bewegt. Sie werden auch beginnen, der Außenwelt schwanger zu erscheinen. Während das zweite Trimester seinen Anteil an Beschwerden hat, gibt es viele Möglichkeiten, den Schmerz zu reduzieren.