Monolaurin: Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen

Übersicht

Monolaurin ist eine Chemikalie, die sich von Laurinsäure und Glycerin ableitet , und ist ein Nebenprodukt von Kokosfett.In den letzten zwei Jahrzehnten haben Forscher Wissenschaftler mögliche Anwendungen für Monolaurin in der Medizin, Sanitisierung und Konservierung von Lebensmitteln untersucht.

Antibiotikaresistenz hat sich zu einem weltweiten Problem.Häufigste Krankenhaus-und Lebensmittelinfektionen sind resistent gegen die Auswirkungen herkömmlicher Antibiotika geworden und Menschen sterben an ehemals behandelbaren Krankheiten.

Die Forscher hoffen, dass eines Tages Monolaurin zur Herstellung eines neuen Antibiotikums oder einer antiviralen Medikation verwendet werden könnte das wirkt gegen ein breites Spektrum von Mikroben.

Formen und DosenFormeln und Dosen

Monolaurin kann eingenommen werden täglich als Nahrungsergänzungsmittel. Sie können Monolaurin in Ihrem lokalen Bioladen oder Vitamin-Shop finden. Es ist auch online über verschiedene Verkäufer, einschließlich Amazon verfügbar.

Kokosnussöl und bestimmte Kokosnussprodukte enthalten etwa 50% Laurinsäure. Monolaurin ist beim Abtöten von Viren und Bakterien um ein Vielfaches wirksamer als Laurinsäure; Forscher sind sich jedoch nicht sicher, wie genau es sich im menschlichen Körper ausbildet.

Laurinsäure kann in Kokosnussöl aufgenommen werden und Ihr Körper wird es in Monolaurin umwandeln, aber die Forscher sind sich der Umwandlungsraten nicht sicher. Aus diesem Grund ist es unmöglich zu sagen, wie viel Kokosöl Sie einnehmen müssen, um eine therapeutische Dosis Monolaurin zu erhalten.

Die primären Quellen von Laurinsäure sind:

• Nahrungsergänzungsmittel
• Kokosöl - die höchste natürliche Quelle von Laurinsäure
• Kokosnuss-Creme, roh
• Kokosnuss-Creme, in Dosen < frische Kokosraspeln
• Kokoscremepudding
• Kokosmilch
• menschliche Muttermilch
• Kuh- und Ziegenmilch - mit einem geringen Anteil an Laurinsäure
• Monolaurin wurde von der US Food and Food nicht bewertet Drug Administration (FDA) als eine Behandlung für jeden medizinischen Zustand, so gibt es keine Standard-Dosierungsrichtlinien. Dr. Jon Kabara, der zuerst über Monolaurin berichtete und jetzt unter dem Markennamen Lauricidin vermarktet, legt nahe, dass Menschen im Alter von 12 Jahren und älter mit 750 Milligramm (mg) Monolaurin zwei- bis dreimal pro Tag beginnen. Von dort schlägt er vor, dass sie sich zwei bis drei Mal pro Tag bis zu 3000 mg hocharbeiten.

Diese Empfehlungen basieren ausschließlich auf Kabaras klinischer Erfahrung und werden nicht durch spezifische Forschungsergebnisse unterstützt. Die Website des Unternehmens sagt, Kinder im Alter von 3 Jahren und älter können beginnen, Lauricidin in sehr kleinen Dosen zu nehmen und ihren Weg zu einer größeren Dosis zu arbeiten.

Kokosöl ist ein essbares, ungiftiges Öl, das auf der ganzen Welt als Standard-Speiseöl verwendet wird. Wer eine Kokosallergie hat, sollte kein Kokosöl zu sich nehmen, aber Nebenwirkungen sind ansonsten unwahrscheinlich.

Nutzen für die GesundheitGesundheitsvorteile

Die Menschen nehmen Monolaurin-Ergänzungen, um die Immungesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, aber es gibt wenig wissenschaftliche Daten, um diese Behauptungen zu untermauern. Studien haben die antimikrobielle Wirkung von Kokosöl, Laurinsäure und Monolaurin untersucht, die meisten dieser Studien wurden jedoch in Reagenzgläsern und Petrischalen durchgeführt (

in vitro ). Seine antimikrobiellen Eigenschaften wurden eindeutig festgelegt, aber mehr Forschung ist erforderlich, um die Wirkung von Monolaurin auf lebende Subjekte zu testen.

Antibakterielle Wirkungen

Untersuchungen zeigen, dass Monolaurin ein wirksamer Killer von Bakterien ist, einschließlich antibiotikaresistenter

Staphylococcus aureus . Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie von 2013 bestätigte die Ergebnisse anderer in vitro Studien, die die antibakterielle Wirkung von Monolaurin zeigten. Es zeigte sich auch, dass Monolaurin bei Mäusen zumindest teilweise Staphylococcus aureus bekämpft. Eine Studie von 2007 im Journal of Dermatology Drugs verglich Monolaurin mit sechs gängigen Antibiotika-Typen bei der Behandlung oberflächlicher pädiatrischer Hautinfektionen. Die Studie fand statistisch signifikante Breitspektrumantibiotikaeffekte ohne die Resistenz gängiger Antibiotika.

Antimykotische Wirkungen

Es wird berichtet, dass mehrere Pilze, Hefen und Protozoen durch Monolaurin inaktiviert oder getötet werden, einschließlich einiger Arten von Ringworm und

Candida albicans . Candida albicans ist ein häufiges Pilzpathogen, das in Darm, Mund, Genitalien, Harnwegen und der Haut lebt. Es kann bei immungeschwächten Menschen lebensbedrohlich sein. Eine neuere Studie hat ergeben, dass Monolaurin als antimykotische Therapie für

Candida albicans - in Frage kommt, die auch eine entzündungsfördernde Wirkung reduzieren kann. Antivirale Wirkungen

Es wurde berichtet, dass einige der Viren, die zumindest teilweise durch Monolaurin inaktiviert wurden:

HIV

• Masern
• Herpes simplex-1
• vesikuläre Stomatitis > Visnavirus
• Cytomegalovirus
• Eine 2015 in PLOS ONE veröffentlichte Studie testete ein Monolaurin-Vaginalgel bei weiblichen Primaten. Die Forscher fanden heraus, dass tägliche Dosen von Monolaurin-Gel das Risiko von Primaten reduzieren könnten, sich mit SIV, der Primatenversion von HIV, vaginal zu kontrahieren. Die Forscher folgerten, dass Monolaurin ein großes Potenzial als Prophylaxe hat.
• Nebenwirkungen und Risiken Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl die FDA Monolaurin für die Behandlung von Krankheiten oder Krankheiten nicht zugelassen hat, wird es als GRAS-Status (Generally Recognized as Safe) eingestuft. Dies bedeutet, dass Monolaurin im Allgemeinen als sicher in Lebensmitteln verwendet wird, auch in großen Mengen. In genormten Lebensmitteln mit Nährwertkennzeichnung, wie Müsliriegeln, können jedoch Mengenbeschränkungen bestehen.

Die einzigen Risiken, die mit Monolaurin verbunden sind, sind diejenigen, die sich auf die Quelle beziehen, von der es abgeleitet ist, Kokosnussöl. Nahrungsmittelallergien sind häufig, aber ernsthafte allergische Reaktionen auf Kokosnuss sind selten, sogar bei Menschen, die allergisch auf Nüsse reagieren.

Es gibt keine bekannten Risiken, Wechselwirkungen oder Komplikationen mit Monolaurin als Nahrungsergänzungsmittel.

Tipps zur Einnahme von Monolaurin | Tipps zur Einnahme

Stellen Sie sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel von einer seriösen Quelle stammen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reguliert, also Vorsicht vor unbekannten Zusatzstoffen.

Lauricidin ist ein reiner Lipidextrakt mit natürlich bitterem, seifenartigem Geschmack. Waschen Sie es wie eine Pille mit Saft oder Wasser, um den schlechten Geschmack zu vermeiden. Die Einnahme mit einem heißen Getränk kann den Geschmack verschlechtern.

• Erhöhen Sie Ihre Verwendung von Kokosnussöl. Während Kokosöl nicht zum Frittieren geeignet ist, ist es perfekt zum Braten bei mittlerer Hitze. Versuchen Sie, Kokosnussöl in Rezepten zu verwenden, die nach Raps oder anderen Pflanzenölen verlangen.
• Wenn Kokosöl topisch angewendet wird, kann es beruhigend und feuchtigkeitsspendend wirken, aber das hat nichts mit Monolaurin zu tun.
• Imbiss zum Mitnehmen
• Die moderne wissenschaftliche Erforschung von Monolaurin ist äußerst begrenzt und findet meist in einer Petrischale statt. Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.

In Zukunft kann Monolaurin oder Laurinsäure als antivirales, antibakterielles oder antimykotisches Mittel reguliert und verwendet werden. Aber für jetzt, es gibt wenig Nachteil, eine Monolaurin Ergänzung zu nehmen. Seine antimikrobiellen Effekte könnten theoretisch Ihr Immunsystem stärken.

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