Jod Mangel: Symptome, verwandte Zustände und Behandlung

Was ist Jodmangel?

Sie benötigen eine bestimmte Menge an Jod in Ihrem Körper, um eine Chemikalie zu produzieren, die als Schilddrüsenhormon bekannt ist. Schilddrüsenhormon steuert Ihren Stoffwechsel und andere wichtige Körperfunktionen.

Niedriger Jodgehalt nicht der einzige Grund für eine niedrige Schilddrüsenfunktion, aber ein Mangel an Jod kann eine abnormale Vergrößerung der Schilddrüse verursachen, bekannt als Kropf, und andere Schilddrüsenprobleme, die bei Kindern zu geistigen Behinderungen führen können.

Ihr Körper produziert auf natürliche Weise kein Jod, also ist der einzige Weg, um diesen Nährstoff zu bekommen, durch Ihre Diät.Erwachsene benötigen normalerweise 150 Mikrogramm (Mikrogramm) pro Tag stillende Frauen brauchen 200 Mcg pro Tag. Jod findet sich in vielen Arten von Lebensmitteln. Es ist am stärksten konzentriert in Lebensmitteln wie:

• Fisch
• Eier
• Nüsse
• Fleisch
• Brot
• Milchprodukte
• Seetang
• jodiertes Speisesalz

Jodmangel betrifft weltweit etwa 2 Milliarden Menschen. Am häufigsten kommt es in Entwicklungsländern vor, wo Menschen möglicherweise nicht genug gesunde Nahrung zu sich nehmen. Aber es kann auch Menschen in entwickelten Ländern betreffen, die keine ausreichende Ernährung haben oder deren Körper Jod nicht richtig verarbeitet.

Schwangere Frauen benötigen mehr Jod als jede andere Gruppe von Menschen. Aus diesem Grund werden sie wahrscheinlich einen Mangel empfinden, wenn sie sich nicht bewusst bemühen, hochjodhaltige Nahrungsmittel zu konsumieren.

SymptomeWas sind die Zeichen eines Jodmangels?

Anzeichen und Symptome eines Jodmangels sind:

Schwellung der Schilddrüse im Nacken

Dies kann dazu führen, dass sich ein sichtbarer Knoten, der Kropf, am Hals bildet.

Niedrige Schilddrüsenhormonspiegel (Hypothyreose)

Hypothyreose verursacht typischerweise Symptome wie:

• Müdigkeit
• erhöhte Kälteempfindlichkeit
• Verstopfung
• trockene Haut
• Gewichtszunahme
• geschwollenes Gesicht
• Muskelschwäche
• erhöhter Cholesterinspiegel im Blut
• Schmerzen oder Steifheit in Muskeln und Gelenken
• verlangsamte Herzfrequenz
• dünner werdendes Haar
• Depression
• schlechtes Gedächtnis
• a schwerer - mehr als normale Menstruationszeit bei Frauen

Hypothyreose kann bei Säuglingen Symptome verursachen wie:

• häufiges Ersticken
• große Zunge
• geschwollenes Gesicht
• Verstopfung
• schlechter Muskeltonus
• extreme Schläfrigkeit

Bei Kindern und Jugendlichen kann dieser Zustand verursachen:

• schlechtes Wachstum
• verzögerte Zahnentwicklung
• verzögerte Pubertät
• schlechte geistige Entwicklung

Kognitive Probleme

Symptome können sein: < niedriger IQ

• Lernschwierigkeiten
• geistige Behinderungen (besonders bei Kindern)
• KomplikationenIodmangelerkrankungen und Komplikationen

Unbehandelt Jodmangel kann zu schwerer Hypothyreose führen.Zu den Komplikationen gehören:

Herzerkrankungen und verwandte Störungen, wie eine vergrößerte Herz- und Herzinsuffizienz

• psychische Probleme wie Depressionen und kognitive Beeinträchtigungen
• Schädigung der peripheren Nerven des Körpers, sogenannte periphere Neuropathie
• eingeschränkter Eisprung, der bei Frauen zu Unfruchtbarkeit führen kann
• Geringe Schilddrüsenhormonmengen bei Schwangeren können das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen. Schwangerschaftsbedingte Probleme, die Jodmangel verursachen kann, sind:

Fehlgeburten

• Totgeburten
• Frühgeburten
• angeborene Fehlbildungen bei Neugeborenen
• In schweren Fällen kann Jodmangel einen so genannten Kretinismus auslösen.

NotfallWenn sollten Sie einen Arzt rufen?

Myxödem ist eine seltene, aber lebensbedrohliche Komplikation der Schilddrüsenunterfunktion, die durch Jodmangel verursacht werden kann. Zu den Symptomen gehören:

eine intensive Intoleranz gegen kalte Temperaturen

• Schläfrigkeit gefolgt von extremer Müdigkeit und schließlich Bewusstlosigkeit
• Bei Menschen mit Hypothyreose können bestimmte Dinge ein Myxödemkoma auslösen. Dazu gehören Sedativa, eine Infektion oder andere Stressoren auf den Körper.

Myxödem ist ein Notfall, der eine sofortige medizinische Behandlung erfordert. Wenn Sie eines ihrer Symptome bemerken, rufen Sie sofort 911 an.

DiagnoseWie testen Sie auf Jodmangel?

Wenn Ihr Arzt einen Jodmangel vermutet, werden Ihre Jodwerte normalerweise auf eine von vier Arten überprüft:

Urintest:

• Dies ist der einfachste und schnellste Test. Sie sind in der Lage, Ergebnisse in Minuten zu erhalten, aber es ist nicht so genau wie einige der anderen Jodtests. Bluttest:
• Dies ist ein einfacher und genauer Test für den Jodgehalt im Körper. Das Lesen dauert jedoch länger als ein Urintest. Jod-Patch-Test:
• Der Jod-Patch-Test ist ein Test, bei dem Ärzte ein Jod-Stück auf Ihre Haut auftragen und 24 Stunden später überprüfen, wie es aussieht. Für diejenigen, die nicht Jodmangel haben, verblasst der Patch nicht früher als 24 Stunden. Ein Mangel führt jedoch dazu, dass das Jod schneller in die Haut aufgenommen wird. Dieser Test ist nicht der genaueste, aber er ist preiswert und relativ schnell. Jodbelastungstest:
• Dieser Test misst, wie viel Jod Sie über einen Zeitraum von 24 Stunden in Ihrem Urin ausscheiden. Es ist nicht der schnellste Test. noch ist es das bequemste. (Sie müssen jede Urinprobe sammeln, die Sie in einem Zeitraum von 24 Stunden haben.) Aber es ist ziemlich genau. BehandlungIodmangelbehandlung

Jodmangel wird am besten durch eine gesunde Ernährung korrigiert. Wenn Ihre Ernährung allein nicht genügend Jod liefert, sollten Sie einen Jodzusatz in Betracht ziehen. Menschen, die nicht genug Jod durch die Nahrung bekommen können, enthalten oft:

Vegetarier

• Veganer
• Schwangere
• Lesen Sie weiter: 16 köstliche Pilzrezepte für Vegetarier "

Jodzusätze mit Kalium sind am leichtesten absorbiert durch den Körper.Auf der Suche nach Ergänzungen, die Kaliumiodid und Kaliumiodat enthalten.Nehmen Sie keine Ergänzungen von mehr als 150 Mcg pro Tag.Dies könnte eine Jodüberladung verursachen, die auch schädlich für die Schilddrüse ist.

Die meisten Menschen mit Jodmangel können ihre Gesundheitsprobleme beheben, indem sie ihre Ernährung ändern und Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

Menschen mit Myxödem müssen stationär behandelt werden. Im Krankenhaus werden Ärzte intravenöse Flüssigkeiten und andere stabilisierende Behandlungen verabreichen. Sie werden auch Schilddrüsenhormone verabreichen, um den Zustand zu korrigieren. Nachdem eine Person mit Myxödem stabil ist, überwacht der Arzt ihre Schilddrüsenfunktion und stellt fest, ob eine Änderung der Ernährung, um sicherzustellen, dass sie genug Jod konsumieren, ihren Hormonspiegel stabil hält.

Lesen Sie mehr: Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft "

OutlookWie ist die Aussicht auf Jodmangel?

Wenn Jodmangel früh erkannt wird, kann Jodmangel vollständig mit wenigen bis keine Nebenwirkungen rückgängig gemacht werden. Wenn es jedoch nach Komplikationen gefangen ist Viele Komplikationen - vor allem bei Kindern - können dauerhaft auftreten, aber auch wenn sich nach Jodmangel Komplikationen entwickelt haben, können Sie verhindern, dass Komplikationen auftreten, wenn Sie genug Jod zu sich nehmen.