Diabetes - Was Sie über die Volkskrankheit wissen sollten
Inhaltsverzeichnis:
- Die Grundlagen
- Sucralose hat keine negativen Auswirkungen auf Menschen mit Diabetes. Es hat tatsächlich keinen Effekt auf Ihren Blutzuckerspiegel, so dass Sie sich keine Sorgen über eine Zuckerspitze machen müssen.
- Sie können es nicht erkennen, aber Sucralose ist wahrscheinlich ein Teil Ihrer Diät bereits. Wenn Sie gerne kalorienarme Softdrinks und Säfte trinken, Diät-Snacks essen oder Kaugummi kauen, Sucralose ist wahrscheinlich der Süßstoff, den Sie schmecken.
- Es gibt keine Risiken für die Anwendung von Sucralose nach 40 Jahren Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html Die amerikanische Lebensmittel - und Arzneimittelbehörde (US Food and Drug Administration) kam zu dem Schluss, dass Sucralose sicher zu essen ist. Die Forscher haben keine kurz- oder langfristigen Auswirkungen der Zugabe von Sucralose zu Ihrer Ernährung gefunden. Es wurde auch festgestellt, dass Sucralose keine unsicheren Wechselwirkungen mit irgendwelchen Lebensmittelzutaten oder Drogen verursachen kann.
- Bevor Sie Sucralose zu Ihrer Diät hinzufügen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass er der Ansicht ist, dass dies die richtige Wahl für Sie und Ihr Diabetes-Management ist. Sobald Sie die Genehmigung Ihres Arztes haben, können Sie diesen Süßstoff regelmäßig verwenden.
Die Grundlagen
Wenn Sie Diabetes haben, wissen Sie, warum es wichtig ist, die Menge an Zucker zu begrenzen, die Sie essen oder trinken.Es ist in der Regel leicht zu erkennen, natürlichen Zucker in Ihren Getränken und Lebensmitteln, obwohl verarbeitet Zucker ein bisschen schwieriger zu lokalisieren sein kann Lesen, um mehr über den verarbeiteten Süßstoff Sucralose zu erfahren und wie er Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen kann.
VorteileWas sind die Vorteile von Sucralose?
Sucralose oder Splenda ist ein Künstlicher Süßstoff, der oft anstelle von Zucker verwendet wird Einer der Hauptvorteile von Sucralose ist, dass er keine Kalorien enthält.Sie können dies hilfreich finden, wenn Sie versuchen, Ihre tägliche Kalorienzufuhr für Diäten zu verwalten.Sucralose ist ein bisschen Swe älter als Zucker, was viele Menschen dazu bringt, den Ersatz gegenüber dem Original zu bevorzugen. Aus diesem Grund benötigen Sie nur eine kleine Menge Sucralose, um einen sehr süßen Geschmack in Ihrem Essen oder Getränk zu bekommen.
EffekteWie wirkt Sucralose bei Menschen mit Diabetes?
Sucralose hat keine negativen Auswirkungen auf Menschen mit Diabetes. Es hat tatsächlich keinen Effekt auf Ihren Blutzuckerspiegel, so dass Sie sich keine Sorgen über eine Zuckerspitze machen müssen.
Wenn Sie Sucralose essen, fließt der größte Teil der Substanz durch Ihren Körper, ohne von Ihrem System absorbiert zu werden. Weniger als 20 Prozent des Süßstoffs gelangen in Ihr Blut und der Rest wird durch Ausscheidung entfernt.
Tipps und TricksSukralose zu Ihrer Diät hinzufügen
Sie können es nicht erkennen, aber Sucralose ist wahrscheinlich ein Teil Ihrer Diät bereits. Wenn Sie gerne kalorienarme Softdrinks und Säfte trinken, Diät-Snacks essen oder Kaugummi kauen, Sucralose ist wahrscheinlich der Süßstoff, den Sie schmecken.
Wenn Sie Sucralose zu einem täglichen Teil Ihrer Ernährung machen wollen, sollten Sie zuerst alles in Betracht ziehen, was Sie tun Sie trinken und essen und suchen nach Orten, an denen sich ein Ersatz anbieten könnte Zum Beispiel, wenn Sie Zucker in Ihren Kaffee nehmen, können Sie den Zucker nach und nach durch Sucralose ersetzen Sie werden vielleicht bemerken, dass Sie nicht so viel Sucralose brauchen wie Sie Hat Zucker verwendet.
Wenn Sie sich an den Geschmack von Sucralose gewöhnt haben, sollten Sie ihn anstelle von Zucker in Ihren Rezepten verwenden, um die notwendige Süße zu erhalten und gleichzeitig Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren.
Risiken und WarnungenRisiko und Warnungen
Es gibt keine Risiken für die Anwendung von Sucralose nach 40 Jahren Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html Die amerikanische Lebensmittel - und Arzneimittelbehörde (US Food and Drug Administration) kam zu dem Schluss, dass Sucralose sicher zu essen ist. Die Forscher haben keine kurz- oder langfristigen Auswirkungen der Zugabe von Sucralose zu Ihrer Ernährung gefunden. Es wurde auch festgestellt, dass Sucralose keine unsicheren Wechselwirkungen mit irgendwelchen Lebensmittelzutaten oder Drogen verursachen kann.
Zum MitnehmenWie Sie jetzt tun können
Bevor Sie Sucralose zu Ihrer Diät hinzufügen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass er der Ansicht ist, dass dies die richtige Wahl für Sie und Ihr Diabetes-Management ist. Sobald Sie die Genehmigung Ihres Arztes haben, können Sie diesen Süßstoff regelmäßig verwenden.
Sie können Sucralose unter dem Markennamen Splenda in Ihrem Lebensmittelgeschäft kaufen. Es gibt sowohl Päckchen für den individuellen Gebrauch als auch große Behälter, die bei der Zubereitung größerer Rezepte hilfreich sind. Im Gegensatz zu einigen Lebensmittelprodukten, die ablaufen oder verderben können, wurde gefunden, dass Sucralose eine lange Haltbarkeitsdauer aufweist.
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