10 Zuckerfreie Halloween-Leckerli-Ideen!

10 Zuckerfreie Halloween-Leckerli-Ideen!
Zuckerfreies Halloween: 10 Leckereien

Wir wählen diese Artikel basierend auf der Qualität der Produkte aus und listen die Vor- und Nachteile auf, um Ihnen dabei zu helfen, die für Sie am besten geeignete Lösung zu finden.Wir arbeiten mit einigen der Unternehmen zusammen, die diese Produkte verkaufen Produkte, was bedeutet, dass Healthline einen Teil der Einnahmen erhalten kann, wenn Sie etwas über die untenstehenden Links kaufen.

Viele Eltern versuchen das ganze Jahr zu kontrollieren, wie viel Zucker ihre Kinder konsumieren, nur um ihre Anstrengungen in der Halloween-Nacht niederzurollen. Wenn es um zugesetzten Zucker geht, sind die Einsätze hoch, Glücklicherweise gibt es Alternativen da draußen.

Die neuesten Richtlinien der American Heart Association legen nahe, dass Kinder nicht mehr essen sollten als 25 Gramm oder 6 Teelöffel Zucker täglich hinzugefügt "Zuckerzusatz" ist der Zuckerhersteller zu Müsli, Säften, Gelee, Salatdressing und Ketchup hinzufügen - und es summiert sich schnell.

Tatsächlich schätzen die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention, dass der Zuckeranteil in den Vereinigten Staaten 14 Prozent der täglichen Kalorien einer durchschnittlichen Person ausmacht. Dieser hohe Zuckerkonsum könnte die Adipositas-Epidemie bei Kindern verstärken und Kinder mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen belasten.

Also, was muss ein Elternteil tun? Beginnen Sie mit dem Zurückschneiden. Zusätzlicher Zucker ist nicht der gleiche wie natürlicher Zucker, der in Obst und Milch enthalten ist, aber wenn ein Etikett Rohrzucker, Maissirup, Palmzucker oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt (unter anderem) enthält, möchten Sie vielleicht klar bleiben.

Was Halloween betrifft, beweisen diese Rezepte, dass du keine übermäßigen Mengen an Zucker brauchst, um etwas gruseligen Spaß zu haben! Sieh dir diese Liste mit Goodies an:

Besser-als-Mounds-Schokoladen-Kokosnuss-Cups

Bildquelle: Ganzer Tag, den ich über Essen träume

Machen Sie Ihre Trick-oder-Treater wie Reeses Stücke oder Hügel? Es ist 2-für-1 mit diesem Rezept, das auch bei Erwachsenen gut ankommt. All Day I Dream About Food macht sie mit ungesüßter Kokosnuss und einem Süßstoff namens Swerve.

Holen Sie sich das Rezept!

Watermelon Brain

Obst ist eine großartige Süßigkeit, die ohne Zusatz von Zucker süß ist, und dieser Leitfaden für die Herstellung eines "Wassermelonenhirns" wird sicherlich den Spaß an Halloween bringen. Wenn deine kleinen Ghule hungrig werden, schlag das Gehirn um und schöpfe das Innere heraus!

Holen Sie sich das Rezept!

Halloween Blaubeeren & Cream Mummy Kekse

Bildquelle: Sugar-Free Mom

Diese gruseligen "Mumien" von Sugar-Free Mom sind in zuckerfreie weiße Schokolade gehüllt und haben kleine Blaubeeren für die Augen. Trick-oder-Treater werden diese lieben!

Holen Sie sich das Rezept!

Weiche Kürbis Kekse

Kekse sind immer eine sichere Sache, für Kinder und Erwachsene gleichermaßen! Diese kleinen Kürbiskekse von Whole New Mom sind sicher, bitte. Sie verwenden einen Zuckeraustauschstoff und wären eine großartige zuckerfreie Lösung, um zur Halloween-Party in der Schule zu gehen oder an Trick-oder-Treater zu gehen.

Holen Sie sich das Rezept!

4-Ingredient Caramel Apples

Bildquelle: Früchte auf

Karamelläpfel ohne Zucker? Feasting on Fruit schafft es, es mit Medjool Datteln anstelle von Zucker zu machen. Dieses Rezept ist zuckerfrei, roh und vegan, also ist es perfekt für viele spezielle Diäten.

Holen Sie sich das Rezept!

Kürbisriegel

Diese leckeren Kürbisriegel von Briana Thomas verwenden Stevia anstelle von Zucker. Das Dessert ist gut für die ganze Saison - es könnte genauso gut zum Thanksgiving-Dinner als Halloween-Party serviert werden!

Holen Sie sich das Rezept!

Thai Spiced Deviled Eggs

Eine Party ausrichten? Teufelseier gehen immer schnell, und diese Halloween-Themen Thai-gewürzte Eier werden keine Ausnahme sein. Die Füllung sieht aus wie ein Kürbis, macht sie süß und lecker.

Holen Sie sich das Rezept!

Witches Brew Breakfast Pudding

Halloween ist eine ganztägige Angelegenheit, und Sie können Ihren Kindertag mit diesem unheimlich aussehenden Frühstückspudding beginnen. Es verwendet Obst zum Süßen und enthält gesunde Zutaten wie Joghurt, Kürbiskerne, Spinat und Leinsamen.

Holen Sie sich das Rezept!

Hexen-Finger-Kekse

Hier ist noch ein tolles Rezept von Sugar-Free Mom! Hexen-Finger-Kekse sind ein gruseliger Halloween-Klassiker, aber diese Version ist sowohl zucker- als auch glutenfrei.

Holen Sie sich das Rezept!

Skinny Pumpkin Spice Latte

Eltern sollten Halloween nicht ohne ihre eigene Spezialität behandeln, und hier ist eine zuckerfreie Kürbisgewürzlatte, die nicht die Bank (oder Ihre Zuckerzulage) bricht. Es verwendet Stevia, Kürbiskuchengewürz und sogar ein bisschen Dosenkürbis, um ein reiches, nachsichtiges Getränk für einen kühlen Herbstmorgen zu machen.

Holen Sie sich das Rezept!