Die besten Blogs über Menopause

Wir haben diese Blogs sorgfältig ausgewählt, weil sie aktiv daran arbeiten, ihre Leser durch regelmäßige Updates und qualitativ hochwertige Informationen zu informieren, zu inspirieren und zu befähigen. Nominieren Sie Ihren Lieblingsblog per E-Mail uns bei bestblogs @ healthline.com !

Jeden Tag in den Vereinigten Staaten, 6.000 Frauen Menopause, oder durchlaufen ein ganzes Jahr ohne Perioden.Für die durchschnittliche Frau passiert dies im Alter von 51. Die hormonellen Schwankungen in den Jahren vor der Menopause, eine Zeit bekannt als Perimenopause, verursachen oft notorisch unangenehme Nebenwirkungen.Viele Frauen haben Hitzewallungen und Probleme zu schlafen irgendwann.Die Menopause ist auch eine Zeit, wenn viele Frauen auch anpassen zu einer Reihe anderer großer Lebensveränderungen, wie Kinder, die das Nest verlassen.

Die folgenden 12 Blogs dienen zur Unterhaltung Anekdoten und weisen Ratschläge von Frauen, die dort waren. Einige dieser Websites enthalten auch eine gesunde Dosis der neuesten medizinischen Forschung. Willst du dich an eine Community wenden, die es tatsächlich bekommt? Hier sind die besten Menopause Blogs für alle Gesundheit und Lifestyle Informationen, die Sie brauchen.

Ellen Dolgen

Nachdem Ellen Dolgen mit den hormonellen Veränderungen der Menopause zu kämpfen hatte, machte sie die Wechseljahrschulung zu ihrer Mission. Sie ist seit einem Jahrzehnt dabei. Ellen spricht mit Ärzten und bietet informative 101s zu Themen wie Perimenopause und Menopause und Hormonersatztherapie. Ihre Website hat auch ein durchsuchbares Verzeichnis von Wechseljahrspezialisten im ganzen Land. In ihrem Blog teilt sie hilfreiche persönliche Geschichten und Tipps, wie die Menopause die Gewichtszunahme beeinflusst. Besuche den Blog oder tweete sie @ElenDolgen .

Menopause Goddess

Lynette Sheppard, eine ehemalige Krankenschwester Manager und Künstlerin, startete zuerst ihren Blog, um ihre Erfahrungen mit Perimenopause und Menopause zu teilen. Sie brachte später Ashley Jeanne Ross, eine ganzheitliche Frauenheilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung. Zusammen erzählen ihre Arbeiten von großen Veränderungen im Leben, wie dem Ruhestand, und geben persönliche Ratschläge, wie man mit vaginaler Trockenheit zurechtkommt. Der Ressourcenführer des Blogs enthält auch Links zu anderen Websites, die wertvolle Informationen für Frauen in der Nähe der Menopause oder in der Vergangenheit bieten. Besuchen Sie den Blog .

Der Perimenopause-Blog

Nachdem die freiberufliche Medizinerin und Medizinautorin Magnolia Miller ihr drittes Baby zur Welt gebracht hatte, ging sie fast sofort in die Perimenopause. Die schwächenden Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüche während der nächsten 10 Jahre inspirierten sie dazu, einen Blog zu veröffentlichen, um anderen perimenopausalen Frauen zu helfen, zu verstehen, was in ihrem Körper vor sich geht. Ihr Blog ist auch sehr gut darin, die neuesten Nachrichten und die Erforschung der Menopause auf eine freundliche, direkte Art und Weise zu erklären. Besuche den Blog oder twetiere sie @ThePerimenoBlog .

Friend for the Ride

Der Blog von Barbara Younger ist ein ermutigender Raum für Frauen, die eine Perimenopause durchlaufen.Darin erzählt sie, wie die Menopause ist. Sie spricht auch über ihre neuere Endometriumkarzinom Diagnose und Operation. Der Blog behandelt eine Reihe von Themen wie Frauenfragen, Kunst, den Verlust eines älteren Elternteils und die Vorbereitung auf den Ruhestand. Barbara enthält auch häufig Beiträge von externen Mitwirkenden zu allem, von der Auseinandersetzung mit Schwiegereltern bis hin zu Erinnerungen an die Mode der 1960er Jahre. Besuche den Blog oder twetiere sie @BarbaraYounger .

Das Beste von allem Nach 50

Barbara Hannah Grufferman denkt, dass das Leben nach ihrem 50. Geburtstag besser sein kann als je zuvor. Ihr Blog bietet eine breite Palette an Lifestyle-Ratschlägen, um anderen Frauen zu helfen, diese Jahre voll auszunutzen. Sie gibt Tipps für die Bewältigung der allgemeinen Probleme der Midlife-Gesundheit, wie trockene Augen, dünner werdendes Haar und Datierung nach Scheidung oder Verlust. Viele ihrer Beauty- und Workout-Tipps sind für alle Altersklassen, einschließlich der Beiträge zu Lippenstiftfarben für den Frühling und wie man ein Intervalltraining mit hoher Intensität beginnt. Besuchen Sie den Blog .

Fab über 50: Geris Blog

Vor sieben Jahren begann Geri Brin, Redakteur und Herausgeber von Zeitungen und Zeitschriften, mit dem Schreiben von Fab Over 50, um Frauen zu helfen, Wellness in der Mitte des Lebens zu genießen. Der Blog porträtiert viele Frauen, die in Bereichen wie Mode, Schönheit, Sex und Kunst erfolgreich waren, wie Georgia O'Keefe. Sie schreibt auch über die Notwendigkeit zu wissen, wie die Behandlung von postmenopausalen vaginalen Symptomen. Ihr Abschnitt Fragen Sie einen plastischen Chirurgen ermöglicht es den Lesern, kosmetische medizinische Fragen zu stellen und Antworten von Bord-zertifizierten Ärzten zu erhalten. Besuche den Blog oder tweete sie @FabOverFifty .

Our Bodies, Ourselves Blog

Our Bodies, Ourselves ist eine Nonprofit-Organisation, die sich der Förderung von Gesundheit und Sexualität von Frauen sowie dem Zugang zu medizinischer Versorgung und der Qualität der Pflege widmet. Ihre auf Wellness fokussierten Stellen umfassen die neuesten Studien zur Empfängnisverhütung, Gesundheit für ältere LGBT-Erwachsene und Geschichten über Belästigungen auf der Straße. Sie können auch ihre Policy-Beiträge lieben, die verschiedene Themen diskutieren, wie zum Beispiel die Aufhebung des Gesundheitswesens Farbfrauen betreffen würde. Besuche den Blog oder tweete sie @oboshealth .

Die nordamerikanische Menopause-Gesellschaft: Menopause-Blog

Dieser Blog ist eine gute Quelle für alle, die vertrauliche Ratschläge von medizinischen Experten suchen. Ihre evidenzbasierten Beiträge behandeln Themen rund um die Menopause und die Gesundheit in der Mitte des Lebens, die alle in Absprache mit einem Facharzt erstellt wurden. Die Themen variieren von der Wahl eines vaginalen Gleitmittels bis hin zu den Auswirkungen der Menopause auf Ihr Gewicht. Besuche den Blog oder tweete sie @MenopauseOrg .

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas ist ein Programm zur Unterstützung bei der Menopause und hilft bei der Aufklärung in den USA und Kanada. Ihre Website umfasst alles von Knochengesundheit und Brust Gesundheit zu Diabetes und häufige Wechseljahrsbeschwerden. Aber es sind die Blogbeiträge über die Wechseljahre, die Ihre Aufmerksamkeit erregen. Diese Beiträge diskutieren aktuelle Studien, wie die Verbindung zwischen Hitzewallungen und Herzerkrankungen, und Tipps zum Umgang mit Symptomen. Besuche den Blog oder folge ihnen @redhotmamas .

Wechseljahrs-Mutter

Marcia Kester Doyle ist eine Mutter und Großmutter, die Freunde und Experten über ihre Erfahrungen spricht.Sogar Männer nehmen an der Aktion teil und lernen etwas - Marcias Ehemann hat über die Art und Weise geschrieben, wie sich seine Frau nach der Menopause verändert hat. Andere persönliche Beiträge behandeln Midlife-Themen, wie zum Beispiel, warum Marcia ihre erwachsenen Kinder erzieht und wie es ist, später im Leben Schriftstellerin zu werden. Ihr Blog ist eine großartige Gemeinschaft für Frauen und ihre Partner. Besuchen Sie den Blog .

Wechseljahre

Dr. Heather Currie, ein Ob-Gyn in Schottland, gründete Menopause Matters, um zuverlässige Informationen zu bieten, die von Ärzten geschrieben und überprüft wurden. Menopause Matters hat eine Bibliothek mit medizinischen Informationen über die Menopause vor und nach der Menopause, wie zum Beispiel Lifestyle-Behandlungen, die helfen, Symptome zu managen. Sie haben auch ein begleitendes Magazin, das ausführliche Artikel über Themen von bioidentischen Medikamenten bis zur Nagelgesundheit enthält. Besuchen Sie den Blog.

Der A. Vogel Blog

Die Marke A. Vogel des Schweizer Naturheilpraktikers Alfred Vogel hat einen informativen Blog zu Grundlagen der Vor- und Nachbehandlung der Menopause. Sie finden hilfreiche Informationen zu den drei Phasen der Menopause, Hitzewallungen und wie sich die Menopause auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Es bietet auch gesunde Rezeptideen, wie Blumenkohlpizza und Bananen Brownies. Für Fitness-Anfänger gibt es im Bereich "Get Active" Videos zu Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen. Besuchen Sie den Blog.