3 Augen-Übungen zur Unterstützung des Strabismus

3 Augen-Übungen zur Unterstützung des Strabismus
3 Augen-Übungen für Strabismus | Healthline

Was ist Strabismus?

Strabismus wird oft als gekreuzte Augen bezeichnet, kann aber auf verschiedene Arten auftreten Die American Optometric Association definiert Strabismus als einen "Zustand, in dem beide Augen nicht gleichzeitig auf denselben Ort schauen." Es kann sich als ein Auge nach innen (Esotropie), nach außen (Exotropie), nach oben (Hypertropie) oder nach unten (Hypotropie) .Diese Fehlstellung ist oft auf Inkongruenzen zurückzuführen, wie die Unfähigkeitdes Auges, sich auf einen Punkt in der Ferne richtig zu fokussieren.

Strabismus tritt am häufigsten bei Säuglingen auf und Kleinkinder aufgrund von Vererbung oder Problemen während der körperlichen Entwicklung.Die meisten Fälle bei Kindern werden durch eine schlechte Kommunikation zwischen Gehirn, Muskeln und Nerven des Auges verursacht.Es kann jedoch auch bei Erwachsenen auftreten, die einen Schlaganfall, Kopftrauma oder Schlaganfall erlitten haben Der Zustand kann zu Doppeltsehen, einem Mangel an Tiefenwahrnehmung und sogar zum Verlust von Augenhöhe führen t unbehandelt

Behandlung Wie wird Strabismus behandelt?

Behandlungen reichen von verschreibungspflichtigen Brillen bis zur Operation, um die Augen auszurichten. Viele Sehtherapie-Programme beinhalten nun aber auch Übungen für die Augen. Diese können helfen, die Koordination zu verbessern.

Übungen sollten nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung angesehen werden. "Da die Ursachen und Manifestationen von Strabismus sehr unterschiedlich sind, sollten patientengetriebene Augenübungen allein nicht als eine exklusive Behandlung angesehen werden", sagt Dr. Jeffrey Anshel, Gründungspräsident der gemeinnützigen Gesellschaft für Augenernährung. "Ein Orthoptist oder Optometrist kann die Situation richtig einschätzen und eine Behandlung verschreiben, die auf bestimmte Symptome ausgerichtet ist. "

Fazit: Achten Sie darauf, eine gründliche Augenuntersuchung zu machen, bevor Sie mit einem Behandlungsplan beginnen.

Pencil PushupsPencil Pushups

Pencil Pushups sind einfache Augenübungen, bei denen beide Augen auf denselben Fixpunkt gerichtet sind. Sie werden auch als Nahpunkt der Konvergenzübungen bezeichnet.

Fangen Sie mit einem Bleistift auf Armeslänge an und zeigen Sie von sich weg. Richten Sie Ihren Blick auf den Radierer oder einen Buchstaben oder eine Ziffer auf der Seite. Bewegen Sie den Stift langsam zum Nasenrücken. Halte es so lange wie möglich im Fokus, aber hör auf, sobald deine Sicht verschwommen ist.

Brock stringBrock string

Der Schweizer Augenoptiker Frederick Brock entwickelte diese Übung, um die Koordination der Augen zu verbessern. Du brauchst eine Schnur von etwa 5 Fuß Länge mit drei verschiedenfarbigen Perlen.

Befestigen Sie ein Ende der Schnur an einem festen Punkt, z. B. an einem Handlauf oder an der Stuhllehne. Platziere die Perlen in gleichen Abständen. Halten Sie das andere Ende der Schnur fest an Ihre Nase.

Sie sollten ein konsistentes Muster sehen, wenn Sie den Fokus von Perle zu Perle verschieben.Die Perle, die du betrachtest, erscheint allein an der Schnittmenge zweier identischer Strings mit doppelten der anderen Perlen und bildet ein X. Deine Augen sind nicht richtig auf die Perle fokussiert, wenn du siehst, dass sich die Fäden vor oder in der Perle kreuzen Rückseite der Perle. Stellen Sie sicher, dass Sie das X an allen Perlen erhalten können (mit Ausnahme der am anderen Ende, bei der nur die beiden Saiten in einem V auf Sie zulaufen).

Positionieren Sie die Perlen entlang der Schnur und setzen Sie die Übung fort.

Fass KartenBarrel Karten

Dies ist eine praktische Übung für Exotropie. Zeichnen Sie drei Barrel der progressiven Größe in der roten Länge auf einer Seite einer Karte. Tun Sie das Gleiche in grün auf der anderen Seite.

Halten Sie die Karte der Länge nach senkrecht gegen die Nase, so dass das größte Fass am weitesten entfernt ist. Stehe auf das ferne Fass, bis es mit beiden Farben zu einem Bild wird und die anderen beiden Fassbilder sich verdoppelt haben.

Pflegen Sie Ihren Blick für etwa fünf Sekunden. Dann wiederhole mit den mittleren und kleinsten Fassbildern.