8 Gesunde Limetten Fakten

Limetten verdienen es, im Rampenlicht zu stehen. Sie stammen aus Südostasien und ihre Anwendungsmöglichkeiten reichen weit über Fisch-Tacos und Cocktail-Garnituren hinaus. Sie werden vielleicht überrascht sein von den vielen einzigartigen Möglichkeiten, wie Limetten für Ihre Gesundheit genutzt werden können.

1. Süße Vorteile

Da Ansätze der natürlichen Gesundheit in der heutigen Kultur immer beliebter werden, wird Limetten wahrscheinlich eine zunehmende Rolle bei der Behandlung spielen, die Ärzte empfehlen. Wissenschaftler erforschen Möglichkeiten, Limetten in Medikamente und Kräuterformeln einzubauen.

2. Sichelzellenlösung

Sichelzellenanämie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass das Knochenmark verformte, sichelförmige Erythrozyten bildet. Es kann chronische Müdigkeit sowie schmerzhafte Episoden, genannt Krisen, verursachen, die die Brust, Gelenke oder den unteren Rücken betreffen können.

3. Halten Sie Ihr Herz in Kalk

Antioxidantien halten Ihre Arterien gesund, und gesunde Arterien sind wichtig, um Blut von Ihrem Herzen zu den Organen Ihres Körpers zu tragen. Eine neue Studie an Kaninchen zeigt einige interessante Ergebnisse.

Limettensaft und Limettensaft enthalten Antioxidantien, die den Prozess der Atherogenese, den Aufbau von Plaque an Arterienwänden verlangsamen. Versuchen Sie, mehr Limettensaft in Ihrer Diät mit diesem köstlichen gegrillten Garnelerezept zu erhalten.

4. Kaffir-Limonen bekämpfen schädliche Bakterien

Die gleiche Studie fand auch heraus, dass die Kaffir-Limette, eine in Indien und anderen Regionen Südostasiens angebaute Kalkhaut, Bakterien bekämpft. Eine spezifische Art von bekannten Bakterien, gegen die diese Limone kämpft, ist E. coli , die eine Lebensmittelvergiftung verursacht.

5. Bringen Sie Ihren Teint ins Rampenlicht

Die antibakteriellen Eigenschaften der Kaffir-Limette erstrecken sich auch auf die Haut. In einer Studie aus dem Jahr 2014 fanden Forscher heraus, dass ätherisches Öl aus dem Kaffirkalk Akne-verursachende Bakterien aufhalten kann. Das Öl reduziert auch Narbenbildung von Akne und unterstützt bei der Heilung von Schönheitsfehlern. Dieses natürliche Heilmittel ist eine Option, die einen Versuch wert ist, wenn Sie Ihre Haut verbessern möchten.

6. Ein bisschen kann einen langen Weg zurücklegen

Lime's Bakterienbekämpfung Fähigkeiten ermöglichen auch die Früchte zu bekämpfen Cholera, nach einer Studie. Bakterien, die Cholera verursachen, wandern oft in Nahrung. In Westafrika, wo Choleraausbrüche in der jüngeren Geschichte stattgefunden haben, fanden Forscher heraus, dass das Füttern betroffener Menschen Limettensaft mit Reis die gefährlichen Bakterien tötete.

7. Ein Zusatz zu Ihrem Essen oder Duft

Das nach ein paar guten Pressungen zurückgebliebene Peeling kann zu einem kräftigen, reinen Öl verarbeitet werden. Dieses Öl kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Seine populären Anwendungen sind das Aromatisieren von Lebensmitteln und das Hinzufügen eines frischen Duftes zu einer Vielzahl von Produkten. Probieren Sie dieses Rezept für eine erstaunliche Limette gefüllt mit Hummus.

8. Eine Explosion wichtiger Vitamine und Mineralien

Ähnlich wie andere Zitrusfrüchte bietet Limette eine Fülle von Vitaminen und Mineralien, einschließlich Kalium.Kalium ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Nervenfunktion und gesunde Blutdruckwerte. Die Frucht ist auch mit Antioxidantien und Bioflavonoiden verbunden, von denen die Forscher glauben, dass sie die Wahrscheinlichkeit von Krebs senken könnten.

Das Mitnehmen

Es gibt viele Möglichkeiten, Limetten zu verwenden. Als Mitglied der mächtigen Zitrusfamilie nimmt die Liste der Vorteile nur weiter zu, wenn die Forscher sich weiter in die Wissenschaft hinter den Früchten vertiefen.

Der einfachste Weg, Kalk zu verwenden, besteht darin, ihn zu Ihrer Küche hinzuzufügen. Beginnen Sie mit diesem Rezept für Süßkartoffel und schwarze Bohnen Burger.

Wenn Sie das nächste Mal im Supermarkt sind, sollten Sie sich überlegen, ein paar Limetten zu nehmen, um Ihrer Mahlzeit den letzten Schliff zu geben.