Die besten Tabata-Apps von 2017

Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, Nutzerbewertungen und allgemeinen Zuverlässigkeit als Quelle für die Unterstützung von Personen ausgewählt, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominations @ healthline. com!

In der Welt der Fitness gibt es unzählige Ansätze, die zu einer besseren Gesundheit und Gewichtsabnahme führen können. Tabata ist eine solche Methode.

Tabata ist eine Art von hochintensivem Intervalltraining oder HIIT. Es beinhaltet zeitgesteuerte Runden intensiver Trainingsausbrüche. Eine der Ziehungen von Tabata ist, dass es schnell vorbei ist. Jede Runde dauert nur vier Minuten - acht Runden mit 20 Sekunden Übung, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Die Technik wurde nach ihrem Urheber, dem Wissenschaftler Izumi Tabata, benannt, der mit dieser Art von Training sowohl die aerobe als auch die anaerobe Gesundheit verbessern konnte.

In den meisten Formen des Tabata-Trainings ist nur ein Timer erforderlich. Nützliche Tabata Timer können für fast jedes Gerät gefunden werden. Wir haben das Beste hier zusammengetragen.

Schnelles 4-Minuten-Training - TabataQuick 4-Minuten-Training - Tabata

iPhone-Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Das schnelle 4-Minuten-Training ist für das traditionelle Tabata-Zeittraining von acht Runden mit 20 Minuten intensiven Trainings, gefolgt von 10 Sekunden Pause, eingerichtet. Die App selbst ist einfach gestaltet und kostenlos, was sie zu einer guten Wahl macht, wenn Sie ein Anfänger sind. Wenn Sie mehr möchten, einschließlich Videos von möglichen Tabata-Übungen, sind diese auch zum Kauf verfügbar.

Sekunden Pro - Interval TimerSeconds Pro - Interval Timer

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: $ 4. 99

Das Display des Seconds Pro enthält einen großen Timer, damit Sie die verbleibende Zeit auf einen Blick während des Trainings sehen können. Es enthält auch benutzerdefinierte Timer, so können Sie mit den traditionellen Tabata-Zeiten gehen oder Ihre eigenen Intervalle festlegen. Sie können auch Übungen eingeben und mehrere verschiedene benutzerdefinierte Tabata-Trainings erstellen. Die App wird ausrufen, welche Übung wann zu tun ist.

Tabata TrainerTabata Trainer

iPhone Bewertung: ★★★ ☆

Preis: $ 1. 99

Tabata Trainer enthält ein großes Display und die Möglichkeit, Ihre Tabata-Zeiten anzupassen. Die App ist mit neun verschiedenen Tabata-Routinen geladen, oder Sie können Ihre eigenen eingeben. Sie können Ihre Trainingseinheiten im Laufe der Zeit verfolgen und die Musik Ihres Geräts auch über die App wiedergeben.

Interval Timer ProInterval Timer Pro

iPhone Bewertung: ★★★★ ✩

Preis: $ 2.99

Interval Timer Pro bietet zahlreiche anpassbare Funktionen für Ihr Intervalltraining. Sie können es für Tabata-Trainings oder andere zeitgesteuerte Trainingseinheiten verwenden. Ändern Sie die Länge Ihrer aktiven und Ruhesitzungen, die Anzahl der Runden, die Sie absolvieren, eine Countdown-Zeit und sogar verschiedene Sätze mit hoher und niedriger Intensität. Die App läuft weiter, auch wenn das Telefon gesperrt ist. Dadurch wird die Notwendigkeit, das Training mitten im Set zu unterbrechen, reduziert.

Tabata Stoppuhr Pro - Tabata Timer und HIIT TimerTabata Stoppuhr Pro - Tabata Timer und HIIT Timer

iPhone Wertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Soweit freie Tabata Apps gehen, die Tabata Stoppuhr Pro ist erstklassig. Passen Sie alle Aspekte Ihres Intervalltrainings mit dieser App an, einschließlich Ihrer Trainings- und Ruhezeiten, Aufwärmübungen und mehr. Sie können sogar mehrere Sätze übereinander für eine längere Intervall-Routine programmieren.

HIIT & Tabata Intervalltimer Pro - FreeHIIT & Tabata Intervalltimer Pro - Kostenlos

iPhone Wertung: ★★★★ ✩

Preis: Kostenlos

Damit ist nicht nur jeder Aspekt Ihres Tabata Workouts anpassbar App, aber Sie können es auch an einen Bluetooth-Herzfrequenzmonitor anschließen, um zu sehen, wie Ihr Herz-Kreislauf-System mit Ihren Sitzungen Schritt hält. Sie können das Standort-Tracking-System verwenden, wenn Sie mit der App arbeiten und es so programmieren, dass Ihre Lieblingssongs während Ihrer intensiven Trainingseinheiten abgespielt werden.

Tabata Interval Timer für HIITTabata Interval Timer für HIIT

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Mit dem Tabata Interval Timer für HIIT können Benutzer nahezu jeden Aspekt ihrer Trainingseinheit anpassen . Von den Aktiv- und Ruhesitzungen bis zur Anzahl der Sets und Warm-Ups können Sie Ihr HIIT-Training genau auf Ihre Bedürfnisse abstimmen. Sie können sogar Ihren Herzfrequenzmonitor anschließen und Zielherzfrequenzen einstellen. Planen Sie Ihre Trainingseinheiten im Voraus mit den Kalenderprotokollfunktionen.

MyTabataMyTabata

Android-Bewertung: ★★★★ ☆

Preis: Kostenlos

Wenn Sie möchten, dass Ihr Tabata-Training mit einem Trainer durchgeführt wird, ist MyTabata möglicherweise das Richtige für Sie. Es enthält mehrere Lehrvideos, die Sie durch jede Tabata-Sitzung führen. Die Trainer Jonathan und Hanna führen die Trainingseinheiten neben dir durch und bieten Tipps, um jede Runde effektiver und sicherer zu machen. Wählen Sie die Übungen, die Sie in Ihrer Sitzung möchten, im Voraus und beginnen Sie.

Tabata Timer für HIITTabata Timer für HIIT

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Eine der besten Eigenschaften einer Tabata App ist vielleicht die einfachste: ein helles und großes Display. Schließlich möchten Sie nicht mitten im Training anhalten, um näher an Ihr Telefon zu kommen und Ihren Fortschritt zu überprüfen! Der Tabata Timer für HIIT hat ein farbenfrohes und hell beleuchtetes Display. Es hat auch viele der anderen Funktionen, die Sie möchten - anpassbare Workouts und Musik und ein Ort, um Notizen auf Ihrem Training zu protokollieren.

Home WorkoutsHome Workouts

Android Bewertung: ★★★★★

Preis: Kostenlos

Die Home Workouts App von Caynax ist mehr als eine Tabata App - Sie können sie für fast jede Art von Heimtraining verwenden Session. Stellen Sie Herausforderungen für sich selbst oder passen Sie Ihre eigene Tabata-Routine an.Die App wird mit 30 verschiedenen Übungen zur Auswahl und verschiedenen Workouts geladen. Sie können die App auch verwenden, um einen Trainingsplan zu erstellen, damit Sie nie wissen, was zu tun ist.