Bluthochdruck Druck Symptome - Symptome von Bluthochdruck

Was ist Bluthochdruck •

Bluthochdruck oder Bluthochdruck treten auf, wenn der Blutdruck auf ein ungesundes Niveau ansteigt Ihre Blutdruckmessung berücksichtigt, wie schnell Blut durch Ihre Venen fließt und wie stark das Blut während des Pumpens resistent ist. > Schmale Arterien erhöhen den Widerstand: Je enger Ihre Arterien sind, desto höher ist Ihr Blutdruck wird es sein. Auf lange Sicht kann erhöhter Druck gesundheitliche Probleme einschließlich Herzkrankheiten verursachen.

Bluthochdruck ist ziemlich häufig. In der Tat leben 75 Millionen Amerikaner mit dieser Krankheit. Bluthochdruck kann sich über mehrere Jahre entwickeln. In diesen Jahren bemerken Sie möglicherweise keine Symptome. Auch ohne Symptome kann Bluthochdruck Schäden an Arterien und Blutgefäßen verursachen.

Früherkennung ist wichtig. Regelmäßige Blutdruckmessungen können Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Änderungen zu erkennen. Wenn Ihr Blutdruck erhöht ist, kann Ihr Arzt Ihren Blutdruck über einige Wochen überprüfen, um zu sehen, ob die Zahl erhöht bleibt oder auf ein normales Niveau zurückgeht.

Die Behandlung von Bluthochdruck umfasst sowohl verschreibungspflichtige Medikamente als auch Veränderungen des gesunden Lebensstils. Wenn die Erkrankung nicht behandelt wird, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall.

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Symptome von BluthochdruckWas sind die Symptome von Hypertonie?

Bluthochdruck ist in der Regel eine stille Bedingung. Viele Menschen werden keine Symptome auftreten. Es kann Jahre oder sogar Jahrzehnte für die Diese Symptome können auf andere Probleme zurückzuführen sein.

Zu ​​den Symptomen der Hypertonie gehören:

Kopfschmerzen

• Kurzatmigkeit der Atemnot
• Nasenbluten
• Spülung
• Schwindel
• Brustschmerzen
• Sehstörungen
• Blut im Urin
• Diese Symptome treten nicht bei jedem mit Hypertonie auf, sondern warten auf ein Symptom dieser Zustand kann tödlich sein.

Der beste Weg, um zu wissen, ob Sie Bluthochdruck haben, ist eine regelmäßige Blutdruckmessung. Die meisten Arztpraxen nehmen bei jedem Termin eine Blutdruckmessung vor.

Wenn Sie nur haben eine jährliche körperliche, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Risiken für Bluthochdruck und andere Lesungen Sie müssen möglicherweise helfen, Ihren Blutdruck zu beobachten.

Wenn Sie zum Beispiel eine Herzkrankheit in der Familie haben oder Risikofaktoren für die Entwicklung der Erkrankung haben, müssen Ihre Patienten Ihren Blutdruck zweimal jährlich überprüfen lassen.Dies wird Ihnen und Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme zu erkennen, bevor sie problematisch werden.

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UrsachenWas verursacht Bluthochdruck?

Es gibt zwei Arten von Bluthochdruck. Jeder Typ hat eine andere Ursache.

Primäre Hypertonie

Auch primäre Hypertonie wird genannt essentielle Hypertonie Diese Art von Hypertonie entwickelt sich im Laufe der Zeit ohne erkennbare Ursache.

Noch ist unklar, welche Mechanismen den Blutdruck langsam ansteigen lassen, wobei eine Kombination von Faktoren eine Rolle spielen kann:

Gene >: Einige Menschen sind genetisch prädisponiert für Bluthochdruck, zB durch Genmutationen oder genetische Anomalien, die von Ihren Eltern geerbt wurden.

Körperliche Veränderungen Wenn etwas in Ihrem Körper versagt, können Sie im gesamten Körper Probleme bekommen Blutdruck kann eines dieser Probleme sein.

Zum Beispiel wird angenommen, dass Änderungen in Ihrer Nierenfunktion das natürliche Gleichgewicht des Körpers von Salzen und Flüssigkeit stören können.Diese Veränderung kann den Blutdruck Ihres Körpers erhöhen erhöhen, ansteigen. Umwelt

: Im Laufe der Zeit können ungesunde Lebensgewohnheiten wie mangelnde körperliche Aktivität und schlechte Ernährung ihren Tribut in Ihrem Körper verursachen. Lifestyle-Entscheidungen können zu Gewichtsproblemen führen. Übergewicht oder Fettleibigkeit kann Ihr Risiko für Bluthochdruck erhöhen.

Sekundäre Hypertonie Sekundäre Hypertonie tritt häufig schnell auf und kann schwerwiegender werden als primäre Hypertonie. Zu den Erkrankungen, die eine sekundäre Hypertonie verursachen können, gehören:

Nierenerkrankung

obstruktive Schlafapnoe

• angeborene Herzfehler
• Schilddrüsenprobleme
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Verwendung von illegalen Drogen
• Alkoholmissbrauch oder chronische Anwendung
• Nebennierenprobleme
• bestimmte endokrine Tumoren
• Diagnose von BluthochdruckDiagnose von Bluthochdruck
• Die Diagnose von Bluthochdruck ist so einfach wie eine Blutdruckmessung. Die meisten Arztpraxen kontrollieren den Blutdruck im Rahmen eines Routine-Besuchs. Wenn Sie bei Ihrem nächsten Termin keine Blutdruckmessung erhalten, fordern Sie eine an.

Wenn Ihr Blutdruck erhöht ist, kann Ihr Arzt verlangen, dass Sie im Laufe von einigen Tagen oder Wochen mehr Messwerte erhalten. Eine Hypertoniediagnose wird selten nach nur einer Lesung gegeben. Ihr Arzt muss Anzeichen für ein anhaltendes Problem sehen. Das liegt daran, dass Umweltbedingungen zu erhöhtem Blutdruck beitragen können. Außerdem ändert sich der Blutdruck im Laufe des Tages.

Wenn Ihr Blutdruck hoch bleibt, führt Ihr Arzt wahrscheinlich mehr Tests durch, um die zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen. Diese Tests umfassen:

Urintest

Cholesterin-Screening

• Test der elektrischen Aktivität Ihres Herzens
• Diese Tests können Ihrem Arzt helfen, sekundäre Probleme zu identifizieren, die zu einem erhöhten Blutdruck führen.
• Während dieser Zeit kann Ihr Arzt mit der Behandlung Ihrer Hypertonie beginnen. Eine frühzeitige Behandlung kann das Risiko für bleibende Schäden verringern.

Blutdruckwerte verstehenWie kann man Blutdruckwerte verstehen

Zwei Zahlen ergeben einen Blutdruckwert.

Systolischer Druck

: Dies ist die erste Zahl. Es zeigt den Druck in Ihren Arterien an, wenn Ihr Herz schlägt und Blut auspumpt.

Diastolischer Druck : Dies ist die zweite Zahl. Es ist die Ablesung des Drucks in deinen Arterien zwischen den Schlägen deines Herzens.

Vier Kategorien definieren Blutdruckwerte für Erwachsene: Gesund:

Eine gesunde Blutdruckmessung ist 120/80 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg).

• Prähypertension: Die systolische Zahl liegt zwischen 120 und 139 mm Hg, oder die diastolische Zahl liegt zwischen 80 und 89 mm Hg. Ärzte dürfen Prähypertonie nicht mit Medikamenten behandeln. Stattdessen kann Ihr Arzt Lebensstiländerungen fördern, um Ihre Zahlen zu senken.
• Stufe 1 Hypertonie: Die systolische Zahl liegt zwischen 140 und 159 mm Hg, oder die diastolische Zahl liegt zwischen 90 und 99 mm Hg.
• Stufe 2 Hypertonie: Dieses Stadium der Hypertonie ist schwerwiegend und gefährlich. Eine systolische Zahl über 160 mm Hg oder eine diastolische Zahl über 100 mm Hg ist ein Zeichen für ein fortgeschrittenes Stadium der Hypertonie.
• Eine Blutdruckmessung wird mit einer Druckmanschette durchgeführt. Für ein genaues Ablesen ist es wichtig, dass Sie eine passende Manschette haben. Eine schlecht sitzende Manschette kann ungenaue Messwerte liefern. Blutdruckwerte können für Kinder und Jugendliche unterschiedlich sein. Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes nach gesunden Bereichen, wenn Sie den Blutdruck Ihres Kindes überwachen. Erfahren Sie mehr über das Verständnis Ihrer Messwerte "

Behandlung von BluthochdruckBehandlungsmöglichkeiten bei Bluthochdruck

Eine Reihe von Faktoren hilft Ihrem Arzt, die beste Behandlungsoption für Sie zu bestimmen. Diese Faktoren beinhalten, welche Art von Bluthochdruck Sie haben und Welche Ursachen wurden identifiziert?

Primäre Hypertonie-Behandlungsoptionen

Wenn Ihr Arzt Sie mit primärer Hypertonie diagnostiziert, können Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, Ihren Bluthochdruck zu verringern.Wenn sich der Lebensstil allein nicht ändert oder wenn er aufhört, wirksam zu sein , Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben.

Sekundäre Hypertonie-Behandlungsoptionen

Wenn Ihr Arzt das zugrunde liegende Problem Ihrer Hypertonie entdeckt, konzentriert sich die Behandlung auf den anderen Zustand, zum Beispiel wenn ein Medikament, das Sie eingenommen haben, erhöht ist Blutdruck wird Ihr Arzt andere Medikamente versuchen, die diese Nebenwirkung nicht haben.

Manchmal ist Bluthochdruck trotz der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache persistent In diesem Fall kann Ihr Arzt mit Ihnen zusammen an der Entwicklung von Änderungen des Lebensstils und der Verschreibung von Medikamenten zur Senkung Ihres Blutdrucks arbeiten.

Behandlungspläne für Hypertonie entwickeln sich oft. Was anfangs funktioniert hat, könnte aufhören zu arbeiten. Ihr Arzt wird weiterhin mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Behandlung zu verfeinern.

BlutdruckmedikationMedikation für Bluthochdruck

Viele Menschen durchlaufen eine Test-und-Irrtum-Phase mit Blutdruckmedikamenten. Sie müssen möglicherweise verschiedene Medikamente ausprobieren, bis Sie eine finden, die für Sie arbeitet.

Einige der Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck sind:

Beta-Blocker

: Diese Art von Medizin lässt Ihr Herz langsamer und mit weniger Kraft schlagen.Dies reduziert die Menge an Blut, die durch Ihre Arterien gepumpt wird, was den Blutdruck senkt.

Diuretika : Hohe Natriumwerte und überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Körper können den Blutdruck erhöhen. Diuretika, auch Wasserpillen genannt, helfen Ihren Nieren, überschüssiges Natrium aus Ihrem Körper zu entfernen. Wie die Natriumblätter, verringert sich die Menge an Flüssigkeit in Ihrem Blut, was hilft, Ihren Blutdruck zu senken.

ACE-Hemmer : Angiotensin ist eine Chemikalie, die Blutgefäße und Arterienwände strafft und verengt. ACE (Angiotensin converting enzyme) -Inhibitoren verhindern, dass der Körper so viel von dieser Chemikalie produziert. Dies hilft Blutgefäßen entspannen und reduziert den Blutdruck.

Angiotensin-II-Rezeptor-Blocker (ARBs) : Während ACE-Hemmer darauf abzielen, die Bildung von Angiotensin zu stoppen, blockieren ARBs die Bindung von Angiotensin an Rezeptoren. Ohne die Chemikalie werden die Blutgefäße nicht festgezogen. Das hilft, die Gefäße zu entspannen und den Blutdruck zu senken.

Kalziumkanalblocker: Überschüssiges Kalzium in den glatten Muskeln Ihres Herzens verursacht härtere, stärkere Herzschläge. Reduzieren Sie das Kalzium, und die Kraft der Herzschläge wird ebenfalls abnehmen. Das senkt den Blutdruck und entspannt Arterien und Blutgefäße.

Alpha-2-Agonisten: Diese Art von Medikamenten verlangsamt die Nervenimpulse, die Blutgefäße anziehen. Dies hilft Muskeln entspannen, was den Blutdruck senkt.

Erfahren Sie mehr über die Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck " Hausmittel gegen BluthochdruckHeilmittel gegen Bluthochdruck

Eine gesunde Lebensweise kann Ihnen helfen, die Faktoren zu kontrollieren, die Bluthochdruck verursachen.

Das häufigste Zuhause Zu den Abhilfemaßnahmen gehören:

Entwicklung einer gesunden Ernährung

Eine herzgesunde Ernährung ist wichtig für die Senkung des Bluthochdrucks, wichtig für die Kontrolle des Bluthochdrucks und für die Verringerung des Risikos von Komplikationen wie Herzerkrankungen Schlaganfall und Herzinfarkt.

Eine herzgesunde Ernährung betont Lebensmittel wie:

Früchte

Gemüse

• Vollkorn
• magere Proteine ​​wie Fisch
• Steigerung der körperlichen Aktivität
• Erreichen ein gesundes Gewicht sollte mehr körperlich aktiv sein.Neben zu helfen, Sie Pfund zu verlieren, Übung kann helfen, Stress zu reduzieren, senken Sie den Blutdruck natürlich, und stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System.

Ziel, 150 Minuten moderate körperliche Aktivität zu bekommen jede Woche. Das sind ungefähr 30 Minuten fünfmal pro Woche.

Erreichen eines gesunden Gewichts

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann das Abnehmen helfen, den Blutdruck zu senken.

Umgang mit Stress

Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, Stress zu bewältigen. Andere Aktivitäten können ebenfalls hilfreich sein. Dazu gehören:

Meditation

Tiefenatmung

• Massage
• Muskelentspannung
• Dies sind alles bewährte stressreduzierende Techniken. Einen ausreichenden Schlaf zu bekommen, kann auch Stress reduzieren.
• Einen saubereren Lebensstil annehmen

Wenn du Raucher bist, versuche aufzuhören. Tabak schädigt und härtet die Blutgefäßwände. Wenn Sie regelmäßig zu viel Alkohol konsumieren oder eine Alkoholabhängigkeit haben, suchen Sie Hilfe, um die Menge, die Sie trinken, zu reduzieren oder ganz aufzuhören.Alkohol kann den Blutdruck erhöhen.

Erfahren Sie mehr über Hausmittel gegen Bluthochdruck "

Richtige Diät" Empfehlungen für Menschen mit Bluthochdruck

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Bluthochdruck zu behandeln und mögliche Komplikationen zu verhindern, ist durch Ihre Ernährung einen langen Weg in der Linderung oder Beseitigung von Bluthochdruck.

Die häufigsten Ernährungsempfehlungen für Menschen mit Bluthochdruck sind:

Iss weniger Fleisch, mehr Pflanzen

Eine pflanzliche Diät ist eine einfache Möglichkeit, die Menge zu reduzieren Natrium und gesättigte Fette und Transfettsäuren, die Sie aus Milchprodukten und Fleisch aufnehmen. Erhöhen Sie die Anzahl der Früchte, Gemüse, Blattgemüse und Körner, die Sie essen. Anstelle von rotem Fleisch wählen Sie gesündere magere Proteine ​​wie Fisch und Geflügel. > Erfahren Sie mehr über die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.

Reduzieren Sie diätetisches Natrium

Menschen mit Bluthochdruck und Personen mit erhöhtem Risiko für Herzerkrankungen sollten darauf achten, dass ihre tägliche Natriumaufnahme bei etwa 1.500 Milligramm liegt. Der beste Weg, um Natrium zu reduzieren, besteht darin, öfter zu kochen. Vermeiden Sie Essen im Restaurant oder Fertiggerichte, die oft sehr viel Natrium enthalten.

Zurückgeschnittene Süßigkeiten

Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke enthalten leere Kalorien, enthalten aber keinen Nährwert. Wenn Sie etwas Süßes wollen, probieren Sie frische Früchte oder kleine Mengen dunkler Schokolade, die nicht mit Zucker gesüßt wurde. Studien legen nahe, dass der Verzehr von dunkler Schokolade den Blutdruck senken kann.

Erfahren Sie mehr über die Nahrungsmittel, die Sie essen sollten

Schwangerschaft und Bluthochdruck Bluthochdruck während der Schwangerschaft

Frauen mit Bluthochdruck können gesunde Babys trotz der Bedingung liefern, aber es kann für Mutter und Baby gefährlich sein, wenn es ist nicht überwacht und während der Schwangerschaft behandelt.

Frauen mit hohem Blutdruck entwickeln häufiger Komplikationen. Beispielsweise können schwangere Frauen mit Hypertonie eine verminderte Nierenfunktion haben. Babys, die von Müttern mit Hypertonie geboren wurden, können ein niedriges Geburtsgewicht haben oder sein Frühgeborene.

Einige Frauen können während ihrer Schwangerschaft Bluthochdruck entwickeln. Dieser Zustand wird als Schwangerschaftshypertonie bezeichnet. Er kehrt sich oft nach der Geburt um. Eine Hypertonie während der Schwangerschaft kann das Risiko für Bluthochdruck im späteren Leben erhöhen.

Präeklampsie

In einigen Fällen können schwangere Frauen mit Hypertonie während der Schwangerschaft eine Präeklampsie entwickeln, die den Blutdruck erhöht und verursacht Nierenprobleme, die zu erhöhten Proteinspiegeln im Urin führen.

Wenn sich dieser Zustand verschlimmert, erhöhen sich die Risiken für Mutter und Kind. Präeklampsie kann zu Eklampsie führen, die Anfälle verursacht. Es ist die zweithäufigste Ursache für den Tod von Müttern in den Vereinigten Staaten. Komplikationen für das Baby sind niedriges Geburtsgewicht, Frühgeburt und Totgeburt.

Es gibt keinen bekannten Weg, die Präeklampsie zu verhindern, und die einzige Möglichkeit, den Zustand zu behandeln, ist die Geburt des Babys. Wenn Sie diesen Zustand während Ihrer Schwangerschaft entwickeln, wird Ihr Arzt Sie sorgfältig auf Komplikationen überwachen.

Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck während der Schwangerschaft "

Auswirkungen von BluthochdruckWas sind die Auswirkungen von Bluthochdruck auf den Körper?

Da Bluthochdruck oft ein stiller Zustand ist, kann es zu Schäden am Körper führen Jahre, bevor die Symptome offensichtlich werden.Wenn Bluthochdruck nicht behandelt wird, können schwerwiegende, sogar tödliche Komplikationen auftreten.

Komplikationen der Hypertonie sind:

Arterienschäden

Gesunde Arterien sind flexibel und stark durch Arterien und Blutgefäße ungehindert, Bluthochdruck macht Arterien widerstandsfähiger, straffer und weniger elastisch.

Nahrungsfette können sich in den Arterien ablagern und den Blutfluss einschränken. Dieser Schaden kann zu erhöhtem Blutdruck und schließlich zu Herzinfarkt, Aneurysma und Herzinfarkt führen Schlaganfall.

Geschädigtes Herz

Bluthochdruck belastet das Herz zu stark. Der erhöhte Druck in den Blutgefäßen zwingt die Muskulatur des Herzens dazu, häufiger und stärker zu pumpen als ein gesundes Herz haben sollte Einspruch.

Dies kann zu einem vergrößerten Herz führen. Ein vergrößertes Herz erhöht das Risiko für:

Herzinsuffizienz

Arrhythmien

plötzlicher Herztod

• Herzinfarkt
• geschädigtes Gehirn
• Ihr Gehirn ist auf eine gesunde Versorgung mit sauerstoffreichem Blut angewiesen richtig funktionieren. Hoher Blutdruck kann die Blutversorgung Ihres Gehirns reduzieren. Dies kann zu schweren und sogar tödlichen Komplikationen wie einem vorübergehenden ischämischen Anfall oder einem Schlaganfall führen. Unkontrollierter Bluthochdruck kann sich auch auf Ihr Gedächtnis und Ihre Fähigkeit auswirken, zu lernen, sich zu erinnern, zu sprechen und zu argumentieren.
• Durch die Behandlung von Hypertonie werden die Auswirkungen einer unkontrollierten Hypertonie oft nicht aufgehoben oder rückgängig gemacht. Es verringert jedoch die Risiken für zukünftige Probleme und beseitigt sie möglicherweise.

Erfahren Sie mehr darüber, wie sich Bluthochdruck auf Ihren Körper auswirken kann.

Bluthochdruck verhindernHoher Blutdruck: Tipps zur Prävention

Wenn Sie Risikofaktoren für Bluthochdruck haben, können Sie jetzt folgende Maßnahmen ergreifen: < Ergänze deine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln

Arbeite dich langsam an, um mehr Portionen herzgesunder Pflanzen zu essen.Ziel sind mehr als sieben Portionen Obst und Gemüse pro Tag, danach solltest du noch eine weitere Portion pro Tag hinzufügen nach diesen zwei Wochen, zielen darauf ab, eine weitere Portion hinzuzufügen.

Passen Sie, wie Sie an den durchschnittlichen Teller denken

Anstatt Fleisch und drei Seiten zu haben, erstellen Sie ein Gericht, das Fleisch als Gewürz verwendet Worte, anstatt ein Steak mit einem Beilagensalat zu essen, essen Sie einen größeren Salat und füllen Sie es mit einer kleineren Portion Steak.

Cut Zucker

Versuchen Sie, weniger zuckergesüßt Lebensmittel, einschließlich Joghurt mit Geschmack, Getreide und Sodas. Verpackte Nahrungsmittel verstecken unnötigen Zucker, also achten Sie darauf, Etiketten zu lesen.

Set Gewichtsverlust Ziele

Schreiben Sie eine Zahl, die Sie treffen möchten, anstelle eines willkürlichen Ziels, "Gewicht zu verlieren". Sei realistisch. Entscheiden Sie dann, was Sie tun müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Wenn es fünf Tage in der Woche zu anstrengend ist, in Ihren Stundenplan einzuplanen, sollten Sie noch eine weitere Nacht anstreben, als das, was Sie gerade tun.Wenn das in Ihren Zeitplan passt, fügen Sie eine weitere Nacht hinzu.

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck

Der beste Weg, Komplikationen vorzubeugen und Probleme zu vermeiden, ist, frühzeitig mit Bluthochdruck zu rechnen. Sie können in die Praxis Ihres Arztes kommen, um Ihren Blutdruck zu messen, oder Ihr Arzt wird Sie vielleicht auffordern, eine Blutdruckmanschette zu kaufen und zu Hause zu lesen.

Protokollieren Sie Ihre Blutdruckwerte und nehmen Sie sie zu Ihren regelmäßigen Arztterminen mit. Dies kann Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme zu erkennen, bevor die Erkrankung voranschreitet.