Osteoarthritis: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Was ist Osteoarthritis?

Osteoarthritis (OA) ist die häufigste chronische (lang anhaltende) Gelenkerkrankung.

Ein Gelenk besteht aus zwei Knochen Die Enden dieser Knochen sind mit einem schützenden Gewebe bedeckt, das Knorpel genannt wird. Bei OA bricht dieser Knorpel zusammen, wodurch die Knochen im Gelenk aneinander reiben. Dies kann zu Schmerzen, Steifheit und anderen Symptomen führen.

OA tritt auf die meisten n bei älteren Menschen, obwohl es bei Erwachsenen jeden Alters auftreten kann. OA wird auch als degenerative Gelenkerkrankung, degenerative Arthritis und Verschleiß-und-Arthritis bezeichnet.

OA betrifft in den Vereinigten Staaten mehr als 30 Millionen Männer und Frauen. Hier finden Sie alles, was Sie über OA wissen müssen, von der Behandlung bis zur Prävention und mehr.

Arthrose verursacht Osteoarthritis verursacht

OA wird durch Gelenkschäden verursacht. Dieser Schaden kann sich im Laufe der Zeit ansammeln, weshalb das Alter eine der Hauptursachen für Gelenkschäden ist, die zu Osteoarthritis führen. Je älter du bist, desto mehr Verschleiß hast du an deinen Gelenken.

Weitere Ursachen für Gelenkschäden sind Verletzungen in der Vergangenheit, wie:

gerissener Knorpel

• dislozierte Gelenke
• Bandverletzungen
• Dazu gehören Gelenkfehlbildungen, Übergewicht und Fehlhaltungen . Bestimmte Risikofaktoren wie Familienanamnese und Geschlecht erhöhen das Risiko für Osteoarthritis. Überprüfen Sie die häufigsten Ursachen für OA.

Arthrose und KnorpelOsteoarthritis und Knorpel

Knorpel ist eine zähe, gummiartige Substanz, die flexibel und weicher als Knochen ist. Seine Aufgabe ist es, die Enden der Knochen in einem Gelenk zu schützen und ihnen zu ermöglichen, sich leicht gegeneinander zu bewegen.

Bei Knorpelabbau werden diese Knochenoberflächen entsteint und rau. Dies kann zu Schmerzen im Gelenk und Reizungen in den umliegenden Geweben führen. Beschädigter Knorpel kann sich nicht selbst reparieren. Dies liegt daran, dass Knorpel keine Blutgefäße enthält.

Wenn sich der Knorpel vollständig abnutzt, verschwindet der von ihm bereitgestellte Dämpfungspuffer, was einen Kontakt zwischen Knochen und Knochen ermöglicht. Dies kann zu starken Schmerzen und anderen mit OA verbundenen Symptomen führen. Hier ist, was Sie sonst noch über Knorpel, Gelenke und Arthrose wissen müssen.

Arthrose-SymptomeOsteoarthritis-Symptome

OA kann in jedem Gelenk auftreten. Die am häufigsten betroffenen Bereiche des Körpers sind jedoch:

Hände

• Fingerspitzen
• Knie
• Hüften
• Wirbelsäule, typischerweise am Nacken oder unteren Rücken
• Die häufigsten Symptome von Osteoarthritis enthalten:

Schmerz

• Zärtlichkeit (Unbequemlichkeit beim Drücken auf den Bereich mit den Fingern)
• Steifheit
• Entzündung
• Wenn OA fortgeschrittener wird, können die damit verbundenen Schmerzen intensiver werden.Mit der Zeit können auch Schwellungen im Gelenk und in der Umgebung auftreten. Erkennen der frühen Symptome von OA kann Ihnen helfen, die Bedingung besser zu verwalten.

schwere Osteoarthrose schwere Osteoarthritis

OA ist eine progressive Erkrankung mit fünf Stadien von 0 bis 4. Das erste Stadium (0) repräsentiert ein normales Gelenk. Stufe 4 repräsentiert schwere OA. Nicht jeder, der OA hat, wird den ganzen Weg bis zum Stadium 4 gehen. Der Zustand stabilisiert sich oft lange bevor er dieses Stadium erreicht.

Menschen mit schwerer Arthrose haben einen ausgedehnten oder vollständigen Knorpelverlust in einem oder mehreren Gelenken. Die damit verbundene Knochen-Knochen-Reibung kann zu schweren Symptomen führen wie:

verstärkte Schwellungen und Entzündungen.

• Die Menge der Synovialflüssigkeit im Gelenk kann zunehmen. Normalerweise hilft diese Flüssigkeit Reibung während der Bewegung zu reduzieren. In größeren Mengen kann es jedoch zu Gelenkschwellungen kommen. Fragmente von abgebrochenem Knorpel können ebenfalls in der Synovialflüssigkeit schwimmen, wodurch Schmerzen und Schwellungen zunehmen. Erhöhte Schmerzen.
• Sie können Schmerzen bei Aktivitäten spüren, aber auch wenn Sie in Ruhe sind. Sie können eine Zunahme Ihres Schmerzes im Laufe des Tages spüren, oder mehr Schwellungen in Ihren Gelenken, wenn Sie sie während des Tages viel benutzt haben. Verringerter Bewegungsbereich.
• Sie können sich aufgrund von Steifheit oder Schmerzen in Ihren Gelenken möglicherweise nicht so gut bewegen. Dies kann es schwieriger machen, die alltäglichen Aktivitäten zu genießen, die früher einfach waren. Gelenkinstabilität.
• Ihre Gelenke können weniger stabil werden. Zum Beispiel, wenn Sie starke OA in Ihren Knien haben, können Sie Blockierung (plötzliche Bewegungsmangel) erleben. Sie können auch Knicken (wenn Ihr Knie ausgibt), die Stürze und Verletzungen verursachen können. Andere Symptome.
• Wenn ein Gelenk weiter abnutzt, können auch Muskelschwäche, Knochensporne und Gelenkdeformität auftreten. Der durch schwere OA verursachte Gelenkschaden ist nicht reversibel, aber die Behandlung kann helfen, die Symptome zu reduzieren. Erfahren Sie alles, was Sie über fortgeschrittene Arthrose wissen müssen.

Osteoarthritis vs. rheumatoide ArthritisOsteoarthritis vs. rheumatoide Arthritis

OA und rheumatoide Arthritis (RA) teilen die gleichen Symptome, sind aber sehr unterschiedlich. OA ist eine degenerative Erkrankung, was bedeutet, dass sie im Laufe der Zeit an Stärke zunimmt. RA dagegen ist eine Autoimmunerkrankung.

Menschen mit RA haben ein Immunsystem, das den weichen Belag um die Gelenke herum als eine Bedrohung für den Körper versteht, wodurch er diesen Bereich angreift. Dieses weiche Futter, das die Synovialflüssigkeit enthält, wird Synovium genannt. Wenn das Immunsystem seinen Angriff startet, kommt es zu Flüssigkeitsansammlungen im Gelenk, was zu Steifheit, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen führt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Arthritis Sie haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt. Sie können aber auch selbst recherchieren. Finde die Unterschiede zwischen RA und OA heraus.

DiagnoseOsteoarthritis Diagnose

OA ist oft eine sich langsam entwickelnde Krankheit, die schwer zu diagnostizieren ist, bis sie beginnt, schmerzhafte oder schwächende Symptome zu verursachen. Frühe OA wird oft nach einem Unfall oder einem anderen Vorfall diagnostiziert, der eine Fraktur verursacht, die eine Röntgenaufnahme erfordert.

Zusätzlich zu Röntgenaufnahmen kann Ihr Arzt eine MRT-Untersuchung zur Diagnose von OA verwenden. Dieser Bildgebungstest verwendet Radiowellen und ein Magnetfeld, um Bilder von Knochen und Weichgewebe zu erzeugen.

Andere diagnostische Tests umfassen einen Bluttest, um andere Zustände auszuschließen, die Gelenkschmerzen verursachen, wie RA. Eine Gelenkflüssigkeitsanalyse kann auch verwendet werden, um festzustellen, ob Gicht oder Infektion die zugrunde liegende Ursache einer Entzündung ist. Überprüfen Sie die anderen Tests zur Diagnose von Arthrose.

BehandlungOsteoarthritis-Behandlung

OA-Behandlung konzentriert sich auf Symptom-Management. Die Art der Behandlung, die Ihnen am meisten helfen wird, wird weitgehend von der Schwere Ihrer Symptome und deren Standort bestimmt werden. Oft sind Lebensstil Änderungen, over-the-counter (OTC) Medikamente und Hausmittel genug, um Sie mit Schmerzen, Steifheit und Schwellungen zu versorgen.

Zu ​​Hause Behandlungen und Lebensstil Änderungen für OA gehören:

Übung

Körperliche Aktivität stärkt die Muskeln um Ihre Gelenke und kann dazu beitragen, Steifigkeit zu lindern. Ziel ist mindestens 20 bis 30 Minuten körperliche Bewegung, mindestens jeden zweiten Tag. Wählen Sie sanfte, wenig belastende Aktivitäten wie Gehen oder Schwimmen. Tai Chi und Yoga können auch die Gelenkflexibilität verbessern und bei der Schmerztherapie helfen.

Gewichtsverlust

Übergewicht kann Ihre Gelenke belasten und Schmerzen verursachen. Das Verschütten überschüssiger Pfunde hilft, diesen Druck zu lindern und Schmerzen zu lindern. Ein gesundes Gewicht kann auch das Risiko für andere Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzerkrankungen senken.

Ausreichender Schlaf

Wenn Sie Ihre Muskeln entspannen, können Sie Schwellungen und Entzündungen reduzieren. Sei nett zu dir selbst und übertreibe es nicht. Wenn Sie genug Schlaf in der Nacht haben, können Sie auch effektiver mit Schmerzen umgehen.

Wärme- und Kältetherapie

Sie können mit Wärme- oder Kältetherapie experimentieren, um Muskelschmerzen und -steifheit zu lindern. Eine kalte oder warme Kompresse 15 bis 20 Minuten lang mehrmals täglich auf schmerzende Gelenke auftragen.

Diese Praktiken können dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Für eine vollständige Liste der OA-Behandlungen, erfahren Sie hier mehr.

ÜbungenÜbungen für Osteoarthritis

Sanfte Dehnungsübungen können für Menschen mit Arthrose sehr hilfreich sein, besonders wenn Sie Steifheit oder Schmerzen in den Knien, Hüften oder im Rücken haben. Stretching kann helfen, die Beweglichkeit und den Bewegungsumfang zu verbessern.

Wie bei jedem Übungsplan sollten Sie vor Beginn mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass dies der richtige Weg für Sie ist. Wenn Dehnungsübungen grünes Licht bekommen, versuchen Sie diese vier Arthrose-Übungen.

MedikamenteOsteoarthritis Medikamente

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Arten von OA Medikamente, die helfen können, Linderung von Schmerzen oder Schwellungen. Dazu gehören:

Orale Analgetika.

• Tylenol (Paracetamol) und andere Schmerzmittel reduzieren Schmerzen, nicht aber Schwellungen. topische Analgetika.
• Diese OTC-Produkte sind als Cremes, Gels und Patches erhältlich. Sie helfen, den Gelenkbereich zu betäuben und können Schmerzen lindern, besonders bei leichten Arthritissschmerzen. NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente).
• NSAIDs wie Advil (Ibuprofen) und Aleve (Naproxen) reduzieren sowohl Schwellungen als auch Schmerzen. Cymbalta.
• Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise das Antidepressivum Cymbalta (Duloxetin) für Sie, um eine OA-Schmerzlinderung zu erzielen. Kortikosteroide.
• Diese verschreibungspflichtigen Medikamente sind in oraler Form erhältlich. Sie können auch durch Injektion direkt in ein Gelenk verabreicht werden. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, OTC-Lösungen als erste Verteidigungslinie zu testen. Erfahren Sie mehr über OTC und verschreibungspflichtige Optionen für Osteoarthritis.

Natürliche BehandlungenOsteoarthritis natürliche Behandlungen

Alternative Behandlungen und Ergänzungen können helfen, Symptome wie Entzündungen und Gelenkschmerzen zu lindern. Einige Ergänzungen oder Kräuter, die helfen können:

Fischöl

• grüner Tee
• Ingwer
• Glucosamin
• Andere alternative Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

Akupunktur

• Physiotherapie
• Massage-Therapie
• Andere Heilmittel können von der Einnahme von Bittersalzbädern bis zur Verwendung von heißen oder kalten Kompressen reichen.

Sie sollten mit Ihrem Arzt besprechen, welche Kräuter oder Ergänzungen Sie in Betracht ziehen, bevor Sie sie anwenden. Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, dass sie sicher und wirksam sind und nicht mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interferieren. Interessiert an natürlicheren Hausmitteln für OA? Hier ist was funktioniert.

OA DiätOsteoarthritis Diät

Es gibt keinen Nachteil beim gesunden Essen, aber wenn Sie OA haben, sind Ernährung und Ernährung besonders wichtig.

Zunächst sollten Sie Ihr Gewicht in einem normalen Bereich halten, um unnötigen Druck auf Ihre Gelenke zu reduzieren.

Es gibt auch Studien, die darauf hindeuten, dass einige Arten von OA, wie zum Beispiel Osteoarthritis des Knies, positiv auf eine Ernährung reagieren, die reich an Flavonoiden ist, die Nährstoffe in Obst und Gemüse sind. Auch die Antioxidantien, die in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen, können helfen, die freien Radikale, die durch Entzündungen entstehen, zu bekämpfen. Freie Radikale sind Moleküle, die Zellschäden verursachen können.

Eine qualitativ hochwertige Ernährung kann helfen, die OA-Symptome zu lindern, indem Entzündungen und Schwellungen reduziert werden. Eine hohe Nahrungsaufnahme im folgenden kann sehr vorteilhaft sein:

Vitamin C

• Vitamin D
• Beta-Carotin
• Omega-3-Fettsäuren
• Eine Erhöhung der Zufuhr von Lebensmitteln mit entzündungshemmenden Eigenschaften wird helfen , auch. Überprüfen Sie mehr Gründe und Möglichkeiten, gut zu essen, während Sie mit OA leben.

Hand OA Osteoarthritis in Ihren Händen

Arthrose kann einen oder mehrere Bereiche Ihrer Hände betreffen. Diese Bereiche umfassen häufig die Fingerspitzen, den mittleren Fingerknöchel jedes Fingers, das Gelenk, das den Daumen und das Handgelenk verbindet, und das Handgelenk selbst. Die betroffenen Gelenke bestimmen weitgehend die auftretenden Symptome. Zu diesen Symptomen gehören häufig:

Steifheit

• Schmerzen
• Schwellungen
• Rötungen
• Schwäche
• Schwierigkeiten beim Bewegen der Finger
• eingeschränkter Bewegungsbereich
• Knirschen bei Bewegung der Finger < Probleme beim Greifen oder Festhalten an Objekten
• Frauen sind anfälliger für OA in der Hand als Männer und meist in jüngerem Alter. Hand OA kann einen großen Einfluss auf Ihre Fähigkeit haben, die mit dem täglichen Leben verbundenen Aufgaben zu erledigen.Behandlungen, die von Veränderungen im Lebensstil bis hin zur Operation reichen, können jedoch helfen. Lesen Sie mehr über OA in den Händen und wie man es behandelt.
• Hüftarthrose in den Hüften

OA kann in einer oder beiden Hüften auftreten. Auf diese Weise unterscheidet es sich von der RA, die normalerweise in beiden Hüften gleichzeitig auftritt.

Hüft-OA ist eine langsam degenerative Erkrankung. Viele Menschen finden, dass sie in der Lage sind, ihre Symptome für viele Jahre durch Medikamente, Sport und Physiotherapie zu bekämpfen. Stützen wie Stöcke können ebenfalls helfen.

Wenn sich der Zustand verschlimmert, können Steroid-Injektionen, andere Medikamente oder chirurgische Eingriffe zur Linderung beitragen. Alternative Therapien können ebenfalls helfen, und neue Technologien sind am Horizont. Hier ist, was Sie über die vielen Behandlungsmöglichkeiten für Hüft OA wissen müssen.

Kniearthrose in den Knien

Wie bei der Hüftgelenksarthrose kann die OA im Knie in einem oder beiden Knien auftreten. Alter, Genetik und Knieverletzung können alle eine Rolle bei der OA des Knies spielen.

Athleten, die sich ausschließlich auf eine Sportart konzentrieren, die extensive, sich wiederholende Bewegungen wie Laufen oder Tennis verursacht, können einem erhöhten OA-Risiko ausgesetzt sein. Ebenso, wenn Sie nur eine Art von körperlicher Aktivität verfolgen, kann dies einige Muskeln überbeanspruchen und andere zu wenig nutzen, was Schwäche und Instabilität im Kniegelenk verursacht. Indem Sie Ihre Aktivitäten variieren, können Sie verschiedene Muskelgruppen trainieren und alle Muskeln rund um Ihr Knie stärken.

Die Behandlung der Knie-OA hängt vom Stadium der Erkrankung ab. Erfahren Sie mehr über die Stadien der OA im Knie und wie sie behandelt werden.

KnieortheseOsteoarthritis-Knieorthese

Das Tragen einer Orthese um Ihr Knie kann eine ausgezeichnete nichtoperative Behandlung bei OA des Knies sein. Zahnspange kann Schwellungen und Druck reduzieren. Sie können auch die Stabilität in Ihrem Knie erhöhen, indem Sie Ihr Gewicht vom beschädigten Teil Ihres Knies verlagern. Dies ermöglicht eine größere Mobilität.

Es gibt verschiedene Arten von Knieorthesen. Einige können für Sie angepasst werden, und andere sind OTC verfügbar. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, verschiedene Arten von Zahnspangen für verschiedene Aktivitäten auszuprobieren. Finden Sie heraus, was die beste Art von Klammer für Ihre OA ist.

Zervikale OAKervikale Osteoarthritis

Zervikale OA wird auch als OA des Halses oder als zervikale Spondylose bezeichnet. Es ist eine altersbedingte Erkrankung, die mehr als 85 Prozent der über 60-Jährigen betrifft. Sie tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf.

Die Halswirbelsäule befindet sich im Nacken und enthält Facettengelenke. Diese Gelenke helfen, die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten und ermöglichen so eine volle Bewegungsfreiheit. Wenn der Knorpel um die Facettengelenke sich abnutzt, führt dies zu einer zervikalen OA.

Zervikale OA verursacht nicht immer Symptome. Wenn dies der Fall ist, können die Symptome von leicht bis schwer sein und umfassen:

Schmerzen in Ihrem Schulterblatt, in Ihrem Arm oder in Ihren Fingern

Muskelschwäche

• Steifigkeit im Nacken
• Kopfschmerzen, meist in der Hinterkopf
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Armen oder Beinen
• Gelegentlich können schwerwiegendere Symptome auftreten, wie etwa der Verlust der Kontrolle über die Blase oder den Darm oder der Verlust des Gleichgewichts. Überprüfen Sie die Risikofaktoren und Behandlungsmöglichkeiten für Gebärmutterhalskrebs OA.
• Spinale OASpinale Osteoarthritis

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, können Sie eine spinale Osteoarthritis haben. Dieser Zustand betrifft die Facettengelenke im unteren Rücken und Gesäß. Alter und Wirbelsäulentrauma sind beide mögliche Faktoren in der OA. Frauen sind häufiger als Männer, diese Bedingung zu bekommen. Menschen, die übergewichtig sind oder deren Arbeit Hocken und Sitzen erfordert, können ebenfalls einem erhöhten Risiko ausgesetzt sein.

Die Symptome der spinalen OA können unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Dazu gehören:

Steifheit oder Zärtlichkeit in den Gelenken im Rücken

Schwäche, Taubheit oder Kribbeln in Ihren Armen oder Beinen

• eingeschränkter Bewegungsumfang
• Es ist wichtig, auf diese Symptome zu achten. Unbehandelt kann sich die OA der Wirbelsäule verschlechtern und zu schwereren Symptomen und Behinderungen führen. Lesen Sie mehr über OA der Wirbelsäule.
• OA-PräventionOsteoarthritis-Prävention

Möglicherweise haben Sie Risikofaktoren für OA, die Sie nicht kontrollieren können, wie z. B. Vererbung, Alter und Geschlecht. Aber auch andere Risikofaktoren können kontrolliert werden, und ihr Management kann dazu beitragen, das OA-Risiko zu reduzieren.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, die von Ihnen kontrollierten Risikofaktoren zu verwalten:

Unterstützen Sie Ihren Körper.

Wenn Sie ein Athlet oder ein eifriger Trainer sind, achten Sie darauf, dass Sie sich um Ihren Körper kümmern. Tragen Sie athletische Stützen und Schuhe, die den Aufprall auf die Knie reduzieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Sportart variieren, so dass alle Ihre Muskeln trainiert werden und nicht jedes Mal die gleichen Muskeln.

• Achten Sie auf Ihr Gewicht. Halten Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) im für Ihre Größe und Ihr Geschlecht geeigneten Bereich.
• Halten Sie eine gesunde Ernährung. Essen Sie eine Reihe von gesunden Lebensmitteln, mit einem Schwerpunkt auf frischem Gemüse und Obst.
• Genug Ruhe. Geben Sie Ihrem Körper reichlich Gelegenheit, sich auszuruhen und zu schlafen.
• Wenn Sie Diabetes haben, kann die Kontrolle Ihres Blutzuckers auch helfen, das Risiko einer OA zu kontrollieren. Sehen Sie, wie Sie sonst Ihr Risiko verwalten und OA verhindern können. OA outlookOsteoarthritis outlook

OA ist ein chronischer Zustand, der keine Heilung hat, aber mit Behandlung ist die Aussicht positiv. Ignorieren Sie nicht Symptome von chronischen Gelenkschmerzen und Steifigkeit. Je eher Sie mit Ihrem Arzt sprechen, desto eher können Sie eine Diagnose erhalten, mit der Behandlung beginnen und Ihre Lebensqualität verbessern. Hier ist, warum Sie vielleicht einen Rheumatologen sehen müssen.