Wie Koffein ADHS beeinflussen kann

Koffein und ADHS

Koffein ist in Kaffee, Tee und Schokolade zu finden, um einige zu nennen, und es ist eines der beliebtesten Drogen der Welt. Aber welchen Einfluss hat es auf dein Gehirn? Die richtige Menge an Koffein kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, aber zu viel kann Sie nervös, ängstlich oder reizbar machen.

Da Koffein so weit verbreitet ist, ist es wichtig zu wissen, wie es sich auf Menschen mit ADHS auswirkt.

StimulationStimulation des Körpers

Koffein gilt als Stimulans. Es stimuliert das zentrale Nervensystem des Körpers und steigert die Produktion von Dopamin, einer neurochemischen Substanz, die die Konzentration und Konzentrationsfähigkeit steuert. Diese Stimulation kann dazu führen, dass sich eine Person energetisiert fühlt und die Auswirkungen von Müdigkeit nicht so stark fühlt.

Manchmal kann der Effekt jedoch negativ sein. Zum Beispiel können Menschen, die Schlafstörungen haben, weitere Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit durch Koffein erfahren.

Reduzierter Schlaf

Schlafentzug kann ADHS-ähnliche Symptome verursachen. Dazu gehören:

• Reizbarkeit
• erhöhte Vergesslichkeit
• Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Stillsitzen
• Emotionskontrolle

Schlafentzug macht diese Symptome bei Menschen mit ADHS schlimmer.

Menschen mit ADHS sollten morgens nur Koffein verwenden und sollten den Konsum von Kaffee, Tee, Limonade oder Schokolade am Abend oder spät in der Nacht vermeiden.

Reduzierter Blutfluss zum Gehirn

Koffein ist auch ein Vasokonstriktor. Das heißt, es macht Blutgefäße kleiner und reduziert den Blutfluss. Diese reduzierte Durchblutung ist, warum Koffein Kopfschmerzen hilft. Amphetaminmedikamente, die zur Behandlung von ADHS verwendet werden, machen auch Blutgefäße kleiner. Koffein kann ähnliche Wirkungen haben wie die üblichen ADHS-Medikamente.

Obwohl der genaue Grund unbekannt ist, kann eine verminderte Durchblutung helfen, ADHS zu behandeln, indem die Aktivität von überaktiven Gehirnregionen reduziert wird, wodurch sie besser funktionieren und mit dem Rest des Gehirns kooperieren können.

KonzentrationKoffein für die Konzentration

verwenden Dopaminspiegel im Gehirn müssen innerhalb eines sehr engen Rahmens sein, damit sich ein Mensch auf seine Arbeit konzentrieren kann. Aber bei ADHS sind die Dopaminspiegel zu niedrig. Stimulierende Chemikalien wie Koffein oder Amphetamine neigen dazu, die Dopaminspiegel zu erhöhen.

Für die meisten Menschen wird das Hinzufügen von Stimulanzien die Dopaminspiegel zu hoch treiben, was zu Unruhe und Angstzuständen führen wird. Aber für Menschen mit ADHS kann Hinzufügen von Stimulanzien die Ebenen genau richtig. Ein paar Tassen Kaffee während des Tages können einen echten Unterschied machen.

Einige Studien haben herausgefunden, dass Koffein die Konzentration für Menschen mit ADHS steigern kann. Da es ein stimulierendes Medikament ist, imitiert es einige der Wirkungen von stärkeren Stimulanzien, die zur Behandlung von ADHS verwendet werden, wie Amphetamin-Medikamente.

Koffein alleine ist jedoch weniger wirksam als verschreibungspflichtige Medikamente. Erwachsene können Koffein sicher für ihre ADHS verwenden, aber Koffeinkonsum kann tatsächlich Kinder und Jugendliche schädigen.

Mit MedikamentenAkoffein mit ADHS-Medikamenten

Wenn sich Koffein- und Amphetamin-Medikamente wie Adderall (Amphetamin und Dextroamphetamin) vereinigen, verursachen sie einen Effekt, der Synergie genannt wird. Synergie tritt auf, wenn zwei Medikamente additive Wirkungsmechanismen haben, die ihre kombinierte Wirkung verstärken. Koffein macht Amphetamine wirksamer, so würde beispielsweise eine Person, die Adderall einnimmt, wahrscheinlich eine stärkere Wirkung, einschließlich größerer Nebenwirkungen, verspüren.

RisikenRisikos bei der Verwendung von Koffein

Die Mayo Clinic definiert starken Koffeinkonsum als vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag oder 500 bis 600 mg. Zu viel Koffein kann verursachen:

• Schlaflosigkeit
• schneller Herzschlag
• Reizbarkeit
• Angst
• Schlaflosigkeit
• Muskelzittern oder Zittern
• Magenverstimmung

Da Medikamentenkombinationen sehr schwer zu kontrollieren sind Eine Person, die sowohl Amphetamine als auch Koffein einnimmt, erhält ebenfalls eine doppelte Dosis ihrer Nebenwirkungen. Beide Medikamente können Angstzustände, Schlafstörungen, Übelkeit und Bauchschmerzen verursachen.

Wenn Sie Angstzustände oder Schlafstörungen haben, nehmen Sie möglicherweise zu viel Koffein ein. Achten Sie darauf, immer Ihre Medikamente und Koffein mit Nahrung zu nehmen, um Magenschmerzen zu kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Übelkeit anhält.

OutlookJeder ist anders

Obwohl aufkommende Forschungsergebnisse zeigen, dass ADHS weitgehend eine genetische Störung ist, stellt sie auch fest, dass ADHS nicht nur eine Sache ist. Vielmehr können Menschen mit Mutationen an beliebigen Punkten ihrer Genetik mit ADHS klassifiziert werden. Bei der Entwicklung von Kindern können sich einige Hirnregionen unterschiedlich schnell entwickeln als die anderen Regionen, die sie regulieren. Da ADHS verschiedene Ursachen hat, können Behandlungen die Menschen unterschiedlich beeinflussen.

Manche Leute finden, dass Koffein ihren ADHS hilft, während andere feststellen, dass es überhaupt keinen Nutzen bringt oder ihren Fokus sogar verschlimmert. Achten Sie auf Ihren Körper und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um herauszufinden, was das Beste für Sie ist.