Lernen Sie, Depressionen zu erkennen: Symptome, Warnzeichen, Medikamente

Was ist eine Depression?

Während sich jeder von Zeit zu Zeit traurig fühlt, kann dies, wenn dies an den meisten Tagen länger als zwei Wochen auftritt, bedeuten, dass eine klinische Depression auftritt. Eine schwere Depression ist eine Zeit der Traurigkeit, Gereiztheit oder niedrigen Motivation, die bei anderen Symptomen auftritt, mindestens zwei Wochen hintereinander andauert und so schwerwiegend ist, dass das eigene Leben negativ beeinflusst wird. Depression ist kein Zeichen von Schwäche oder Charakterfehler. Es ist eine echte und behandelbare Krankheit.

Diese PET-Scans des Gehirns weisen auf eine geringe Aktivität bei einer Person mit Depression im Vergleich zu einer Person ohne Depression hin.

Depression: Emotionale Symptome

Die auffälligsten Symptome einer Depression sind normalerweise eine traurige oder gereizte Stimmung und / oder der Verlust des Interesses an allen oder den meisten Aktivitäten, die früher angenehm waren. Patienten können auch Schuldgefühle verspüren, obwohl sie nichts falsch gemacht haben, sich wertlos, hoffnungslos fühlen und / oder immer wieder daran denken, sterben, töten oder sich anderweitig verletzen zu wollen, wie beim Schneiden oder Verbrennen.

Depressionssymptome: Körperlich

Depressionen können manchmal mit körperlichen Symptomen einhergehen. Beispiele können Folgendes umfassen:

• Müdigkeit und niedriges Energieniveau
• Schlafstörungen, vor allem am frühen Morgen aufwachen
• Zu viel schlafen
• Schmerzen oder Beschwerden, insbesondere Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe oder Verdauungsprobleme (z. B. Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung), die sich auch bei einer auf Schmerzen ausgerichteten Behandlung nicht bessern
• Fühlen oder scheinen verlangsamt oder erregt

Depressionen können viele andere medizinische Probleme verschlimmern, insbesondere solche, die chronische Schmerzen verursachen. Bestimmte Hirnchemikalien wirken sich auf Schmerz und Stimmung aus, und die Behandlung von Depressionen kann die Symptome und Folgen vieler körperlicher Erkrankungen verbessern.

Depression: Appetit Symptome

Einige Menschen mit Depressionen leiden unter einer Zunahme oder Abnahme des Appetits, was zu einem erheblichen Gewichtsverlust oder einer erheblichen Gewichtszunahme führen kann.

Wie Depressionen das tägliche Leben beeinflussen können

Unbehandelt können sich die Symptome einer Depression negativ auf die Aktivitäten, Beziehungen und die Karriere des Betroffenen auswirken. Depressive Menschen haben oft Probleme, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen. Möglicherweise nehmen sie nicht mehr an Aktivitäten teil, an denen sie früher Spaß hatten, einschließlich Sex, und verbringen keine Zeit mehr mit ihren Lieben. In schweren Fällen kann eine Depression infolge von Mord oder Selbstmord tödlich sein.

Warnsignale für Selbstmord

Menschen mit Depressionen laufen Gefahr, Selbstmord zu begehen. Zu den Warnzeichen zählen das Reden über Selbstmord oder Sterben, die Drohung, andere zu verletzen, gereizt zu werden oder übermäßige Risiken einzugehen, persönliche Gegenstände zu verschenken oder auf andere Weise persönliche Angelegenheiten zu regeln. Alle Warnsignale für Selbstmord sollten sehr ernst genommen und sofortige Hilfe gesucht werden, entweder in der nächsten Notaufnahme oder in Absprache mit einer Selbstmord-Hotline. Zwei Selbstmord-Hotlines umfassen 800-SUICIDE (800-784-2433) und 800-273-TALK (800-273-8255) .

Wer ist gefährdet, eine Depression zu entwickeln?

Während jeder eine Depression entwickeln kann, wird allgemein angenommen, dass eine familiäre Depression ein Risikofaktor für die Krankheit ist. Zum Beispiel erhöht das Kind oder Geschwister einer depressiven Person das Risiko, eine depressive Störung zu entwickeln. Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie irgendwann in ihrem Leben an diesem Zustand leiden, doppelt so hoch wie bei Männern. Wie oft eine Depression auftritt, ist möglicherweise schwer zu bestimmen, da die Symptome dieser Krankheit je nach Geschlecht, Alter und ethnischem Hintergrund variieren können.

Ursachen der Depression

Während es nicht klar ist, was spezifisch Depressionen verursacht, ist eine allgemein akzeptierte Theorie eine Änderung der Gehirnstruktur und der Chemie. Insbesondere sind Substanzen, die als Neurotransmitter bezeichnet werden, bei depressiven Menschen aus dem Gleichgewicht geraten. Mögliche Ursachen für das Ungleichgewicht sind bestimmte Medikamente, Alkohol- oder Drogenmissbrauch, hormonelle oder saisonale Veränderungen oder das Erleiden eines traumatischen Ereignisses, wie das Opfer von Missbrauch oder der Verlust eines Angehörigen oder eines Arbeitsplatzes.

Saisonale Depression

Wenn sich jemand in einer bestimmten Jahreszeit depressiv fühlt, hat er oder sie möglicherweise eine Art von Depression, die als saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet wird . Obwohl SAD in jeder Jahreszeit auftreten kann, ist es am wahrscheinlichsten, dass es im Herbst und Winter auftritt, wenn die Tageslichtstunden kürzer sind. Untersuchungen zeigen, dass SAD bei 3 bis 20% aller Menschen auftritt, je nachdem, wo sie leben.

Postpartale Depression

Was die Leute gemeinhin als "Baby-Blues" bezeichnen, betrifft bis zu 75% der neuen Mütter. Mehr als 10% dieser Frauen leiden unter schwerer und anhaltender Traurigkeit, auch wenn ihr Baby gesund ist. Diese als postpartale Depression bezeichnete Erkrankung weist Symptome auf, die den Symptomen einer schweren Depression sehr ähnlich sind. Bei einer postpartalen Depression kann jedoch das Wohlbefinden des Babys gefährdet sein, da eine depressive Mutter möglicherweise Schwierigkeiten hat, ihr Kind zu genießen, sich mit ihm zu verbinden und es zu pflegen. In seltenen Fällen kann die Mutter zu einer Gefahr für sich oder ihr Kind werden.

Depression bei Kindern

In den Vereinigten Staaten sind 2% der Kinder in der Grundschule und etwa 10% der Jugendlichen von Depressionen betroffen. Dies kann die Freundschaften und die schulischen Leistungen von Kindern und Jugendlichen beeinträchtigen. Viele der Symptome ähneln denen bei depressiven Erwachsenen, aber die Diagnose von Depressionen ist bei Kindern möglicherweise schwieriger, zum Teil weil sie zu früheren Verhaltensweisen zurückkehren (Regression), wütend erscheinen oder sich auf riskante Verhaltensweisen einlassen.

Auch Kinder im Vorschulalter können an Depressionen leiden

HealthDay-Nachrichtenartikel auf MedicineNet

MONTAG, 4. August 2014 - "Depressionen können in jedem Alter auftreten, auch unter Vorschulkindern, berichten Forscher.

Und wenn es tatsächlich zuschlägt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die Störung im Laufe der Kindheit erneut auftritt, wie eine neue Studie zeigt … "Lesen Sie den vollständigen Artikel auf MedicineNet

Diagnose einer Depression

Ein spezifischer Bluttest für Depressionen muss noch entwickelt werden. Daher müssen Ärzte die Beschreibung ihrer Symptome verwenden, um diesen Zustand zu diagnostizieren. Andere Informationen, die normalerweise im Rahmen der Bewertung gesammelt werden, umfassen Informationen zur Krankengeschichte, zum Drogenmissbrauch und zum Gebrauch von Medikamenten, da diese Probleme zu Symptomen einer Depression beitragen können. Das Verständnis der familiären Kranken- und psychischen Krankengeschichte eines Menschen kann dabei helfen, das Risiko für seine Entwicklung zu bestimmen. Das Diskutieren von Stimmungen, Verhaltensweisen und täglichen Aktivitäten kann dem Psychologen helfen, den Schweregrad und die Art der Depression, unter der die Person leidet, einzuschätzen. Das Sammeln all dieser Informationen ist für den Fachmann wichtig, um die beste Behandlung zu gewährleisten.

Gesprächstherapie bei Depressionen

Die Forschung zeigt, dass verschiedene Formen der Gesprächstherapie (Psychotherapie) dazu beitragen können, Depressionen mit leichtem bis mittlerem Schweregrad zu lindern. Das Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist es, dem Einzelnen zu helfen, Denk- und Verhaltensweisen zu ändern, die zu Depressionen führen können. Die zwischenmenschliche Therapie arbeitet mit der depressiven Person zusammen, um zu verstehen, wie ihre Interaktionsweisen zur Depression beitragen können. Die psychodynamische Therapie hilft Depressionspatienten zu verstehen und sich damit auseinanderzusetzen, wie Probleme aus ihrer Vergangenheit ihre aktuellen Stimmungen und Handlungen unbewusst beeinflussen können. Studien zeigen, dass die meisten Menschen, die ihre erste Episode einer schweren Depression haben, eine mindestens sechsmonatige Behandlung benötigen, um die depressive Episode zu beheben.

Medikamente gegen Depressionen

Viele Medikamente, Antidepressiva, sind wirksam bei der Behandlung von Depressionen. Diese Medikamente beeinflussen den Gehalt an Gehirnchemikalien wie Serotonin und Noradrenalin. Es kann einige Wochen dauern, bis sich die positiven Auswirkungen dieser Medikamente bemerkbar machen. Daher ist es wichtig, bei der Einnahme und der Zusammenarbeit mit einem Arzt wachsam zu bleiben. Studien zeigen, dass Menschen, die an Depressionen leiden, in der Regel schneller und robuster gesund werden, wenn sie mit einer Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten behandelt werden, als wenn sie entweder nur mit Medikamenten oder nur mit einer Therapie behandelt werden.

Übung für Depressionen

Studien zeigen, dass moderates Training ein wichtiger Bestandteil bei der Linderung von leichten bis mittelschweren Depressionen sein kann, da es die Freisetzung von Chemikalien verursacht, die als Endorphine bezeichnet werden. Zusätzlich zu den medizinischen Vorteilen von Sport fördert die Freisetzung von Endorphinen die Stimmung und das Selbstwertgefühl, senkt den Stress, erhöht das Energieniveau und verbessert den Schlaf. Nur 30 Minuten Bewegung, die die Herzfrequenz drei- bis viermal pro Woche erhöht, reichen aus, um die Vorteile von Sport zu nutzen.

Lichttherapie (Phototherapie)

Die Lichttherapie, auch Phototherapie genannt, kann eine wirksame Behandlung für SAD und andere Arten von Depressionen sein. Bei dieser Art der Behandlung sitzt man mehrere Minuten am Tag vor einem medizinischen Lichtkasten, der eine bestimmte Art von Licht aussendet. Phototherapie sollte nur auf Empfehlung eines Arztes angewendet werden und wird häufig zusammen mit Psychotherapie oder Medikamenten angewendet, um die besten Wirkungen zu erzielen.

Johanniskraut für Depressionen

Johanniskraut ist ein pflanzliches Präparat, das sich als potenzielle Hilfe bei leichten Depressionen erwiesen hat. Zwei große Studien haben jedoch gezeigt, dass es bei mittelschweren oder schweren Depressionen unwirksam ist. Auch Johanniskraut kann schlecht mit anderen Medikamenten interagieren. Es ist daher wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie dieses oder ein anderes Präparat einnehmen.

Haustiere für Depressionen

Während liebevolle Haustiere bei der Behandlung von Depressionen nicht die Stelle von Psychotherapie und Medikamenten einnehmen können, können diese Familienmitglieder für viele Menschen hilfreich sein, die an einer leichten Depression leiden. Haustiere bauen Stress ab, indem sie für Liebe und Kameradschaft sorgen. Untersuchungen zeigen, dass eine tiergestützte Therapie auch die mit Depressionen einhergehende Unruhe verringern kann.

Die Rolle der sozialen Unterstützung

Da Einsamkeit häufig mit Depression einhergeht, können gute Beziehungen und soziale Unterstützung ein wichtiger Teil der Genesung von dieser Krankheit sein. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe, sei es persönlich oder online, der regelmäßige Kontakt mit Angehörigen oder der Beitritt zu einem Club kann dazu beitragen, die soziale Isolation zu verhindern. Spirituelle Verbundenheit, entweder mit anderen Menschen an einem Ort der Verehrung oder der bloße Glaube an eine Macht, die größer ist als man selbst, kann ebenfalls dazu beitragen, Depressionen abzubauen.

Vagusnervstimulation (VNS)

Die Vagusnervstimulation (VNS) hilft Patienten mit chronisch therapieresistenter Depression, die sich durch die Kombination von Psychotherapie und Medikamenten nicht bessert. VNS erfordert das chirurgische Einführen eines elektrischen Geräts, das Depressionen lindert, indem ein normales elektrisches Muster im Gehirn induziert wird, indem elektrische Impulse durch den Vagusnerv im Nacken gesendet werden.

Elektrokrampftherapie (ECT)

Die Elektrokrampftherapie (ECT) ist eine weitere Behandlungsoption für Menschen, die unter einer schweren behandlungsresistenten Depression leiden. Bei dieser Behandlung werden elektrische Impulse verabreicht, um während der Sedierung des Patienten einen kontrollierten Anfall zu verursachen. ECT hilft 80% bis 90% der Menschen, die es erhalten, was bedeutsam ist, da die meisten dieser Personen ansonsten weiterhin leiden würden. Während diese Form der Behandlung eine Vorgeschichte von Stigmatisierung aufweist, haben Änderungen in der Art und Weise, wie sie vor Jahrzehnten durchgeführt wurden, die Nebenwirkungen signifikant verringert und ihre Wirksamkeit verbessert.

Transkranielle Magnetstimulation

Repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS) ist eine weitere Option für Menschen mit schwerer Depression, die nicht angemessen auf Medikamente und Psychotherapie ansprechen. Mit rTMS richten Ärzte elektromagnetische Ströme auf den Schädel, um einen kleinen elektrischen Strom in einem Teil des Gehirns zu stimulieren, der mit Depressionen in Verbindung steht. Im Gegensatz zu ECT verursacht rTMS keine Anfälle und scheint nur wenige Nebenwirkungen zu haben. Allerdings verfügen nicht viele Ärzte über die Ausbildung und Erfahrung, um diese Behandlungsform umzusetzen.

Guter Ausblick

Während man an den Symptomen einer schweren Depression leidet, könnte man sich hoffnungslos und unfähig fühlen, zu funktionieren. Diese Erkrankung ist jedoch gut behandelbar und bis zu 80% der Betroffenen erholen sich mithilfe von Medikamenten, Gesprächstherapie oder beiden Behandlungsformen. Für diejenigen, die sich mit diesen traditionellen Behandlungen nicht verbessern, können Interventionen wie VNS, ECT oder rTMS für viele Menschen eine erhebliche Erleichterung bringen.