Wählen Sie eine gesunde Gesichtscreme

Warum Feuchtigkeitscreme verwenden?

Feuchtigkeitscreme wirkt als schützende Barriere für Ihre Haut und hält sie hydratisiert und gesund. Während es zu Verwirrung über die Notwendigkeit für Feuchtigkeitscreme in erster Linie gibt, empfehlen die meisten Experten, es täglich zu verwenden. Zusätzlich zu einer guten Ernährung und Stressbewältigung empfiehlt die Mayo Clinic, "eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die zu Ihrem Hauttyp passt und Ihre Haut weich aussehen lässt", um eine wirksame Hautpflege zu ermöglichen.

Erfahren Sie mehr über den Übergang von fahler zu taufrischer, strahlender Haut.

Was ist Ihr Hauttyp?

Eine gute Hautpflege umfasst täglich Feuchtigkeit und Sonnenschutz, um freie Radikale zu bekämpfen und UV-Strahlen von der Sonne abzuwehren. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, nach dem Baden zu befeuchten, damit Ihre noch feuchte Haut die Feuchtigkeit versiegelt.

Aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Gene und (mehr überschaubare) Faktoren wie Diät, fällt Ihr Hauttyp in eine von fünf Kategorien. Der häufigste Typ bei Frauen ist die Kombination.

Es ist wichtig, dass du deinen Hauttyp kennst, um sicherzustellen, dass du das richtige Zeug auf dein Gesicht legst. Sehr trockene Haut wird wahrscheinlich nicht von einem wasserbasierten Produkt profitieren; trockenere Haut wird stärkere Feuchtigkeitscremes schätzen, um so viel Feuchtigkeit wie möglich aufsaugen.

Bestimmen Sie Ihren Hauttyp:

• Trocken (wird von einer schwereren Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis profitieren)
• Fettig (wird von leichteren, auf Wasser basierenden Feuchtigkeitscremes profitieren)
• Mature < (wird von Feuchtigkeitsspendern auf Ölbasis verwendet, um Feuchtigkeit zu bewahren) Empfindlich
• (wird von beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe, die nicht hart auf der Haut sein werden, profitieren) Normal / Kombination
• (wird von einer leichteren Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis profitieren)

Wenn Sie sich Ihres Hauttyps nicht sicher sind, können Sie einen einfachen Test machen. Alles, was benötigt wird, sind ein paar Abschnitte Seidenpapier und ein paar Minuten Ihrer Zeit. Nachdem Sie das Papier in verschiedene Bereiche Ihres Gesichts gedrückt haben, können Sie Ihren Hauttyp bestimmen, je nachdem, wie viel Öl das Papier aufgenommen hat.

Hauttyp-Quiz

FDA-Richtlinien für Kosmetik

Was unterscheidet ein teures, hübsch verpacktes Produkt von der 10-Dollar-Version, die Sie in Ihrem lokalen Drogeriemarkt finden? Manchmal nicht viel. Glauben Sie nicht, dass Preisschilder die Qualität bestimmen. Es sind die Zutaten, auf die es ankommt. Eine gute Feuchtigkeitscreme schützt Sie und enthält keine schädlichen Inhaltsstoffe.

Die Food and Drug Administration (FDA) übt gegenüber Kosmetika keine strenge Faust, was es schwierig macht, darauf zu vertrauen, welche Produkte für Ihr Gesicht verwendet werden.Während Kosmetika nicht von der FDA zugelassen sein müssen, um auf den Markt zu kommen, gibt es einen Silberstreifen: Die FDA fordert von Herstellern, Zutaten auf dem Etikett aufzulisten, "damit die Verbraucher fundierte Kaufentscheidungen treffen können. "

Das heißt, das Lesen der Zutaten kann so komplex sein wie das Entziffern von Altgriechisch. Wenn Sie mit Zutaten experimentieren, können Sie besser verstehen, was in der Flasche oder im Glas ist, bevor Sie sich entschließen, etwas auf Ihr Gesicht zu geben.

Duftstofffrei oder Unscented

Duftstofffrei

bedeutet genau das: Dem Produkt wurden keine Duftstoffe hinzugefügt. Aber auch parfümfreie Produkte sind nicht immer frei von Duftstoffen. Ein natürlicher Inhaltsstoff oder ein ätherisches Öl, das als Duftstoff wirkt, wird möglicherweise nicht als solcher aufgeführt. Viele Düfte sind synthetisch und verbergen Toxine, die zu Hautreaktionen und Allergien beitragen können. Unscented

Produkte können auch einen Duft enthalten. Um unangenehme chemische Gerüche zu überdecken, können Produkte zusätzliche synthetische Duftstoffe enthalten, die allergische Reaktionen auslösen können. Viele "natürliche" Zutaten können auch auf Inhaltsstoff-Etiketten lauern, die als Düfte verkleidet sind. Aktive vs. Inaktive Zutaten

Aktive

Zutaten, einfach gesagt, lassen das Produkt tun, was es beabsichtigt ist. Ein Feuchtigkeitsspender, der UV-Strahlen blockiert, kann Titanoxid enthalten, das als Haupt-Sonnenschutzmittel wirkt. Die inaktiven Zutaten helfen dabei, aber sie bekämpfen in diesem Fall nicht die Sonnenstrahlen. Inaktive Inhaltsstoffe helfen bei der Herstellung des Endprodukts (ob in Form von Tabletten, Flüssigkeiten oder Cremes). Nicht komedogen

Ein Produkt, das diesen Begriff auf dem Etikett auflistet, behauptet, nicht verstopfend oder ölfrei zu sein. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass während das Produkt überschüssiges Öl abbaut, es die Haut nicht von Feuchtigkeit befreit.

Hypoallergen

Hypoallergen bezieht sich auf ein Produkt, das beim Verbraucher weniger allergische Reaktionen auslöst. Wenn Sie dieses Wort auf einer Verpackung lesen, ist dies jedoch kein Garant für Sicherheit im Vergleich zu Produkten, die nicht als hypoallergen gekennzeichnet sind. Da die Kosmetikrichtlinien nicht starr sind, können Hersteller behaupten, ein Produkt sei hypoallergen - aber die FDA verlangt von den Herstellern keine Unterstützung für diese Ansprüche.

Also, was kannst du tun? Wenn Sie in der Vergangenheit eine Reaktion von bestimmten Inhaltsstoffen hatten, überprüfen Sie das Etikett für diese Allergie-Substanzen - Hersteller

sind von der FDA aufgefordert, alle Inhaltsstoffe auf der Verpackung aufzuführen. Natürliche vs. organische

Natürliche

Produkte verwenden Zutaten, die aus botanischen Quellen stammen (und möglicherweise keine Chemikalien verwenden). Bio Produkte behaupten, Zutaten zu haben, die ohne Chemikalien, Pestizide oder Kunstdünger angebaut werden. Leider machen die lockeren FDA-Richtlinien die meisten Produkte anfällig für irreführende Etiketten, und natürliche und organische Produkte sind nicht unbedingt besser. Um die Verwirrung zu durchbrechen, können Sie unten eine Übersicht der USDA-Bio-Richtlinien für zertifizierte Bio-Produkte lesen:

100 Prozent Bio:

• ist optional, aber diese Produkte sind qualifiziert, das USDA-Bio-Siegel zu verwenden; Produkte mit diesem Siegel müssen organisch hergestellte Zutaten (ohne Wasser und Salz) verwenden. Bio:
• Produkte mit der Aufschrift "Bio" enthalten mindestens 95 Prozent Bio Inhaltsstoffe (ohne Wasser und Salz) und können das Bio-Siegel tragen; die restlichen Zutaten müssen aus zugelassenen, nicht landwirtschaftlichen Stoffen oder aus nicht ökologisch erzeugten landwirtschaftlichen Erzeugnissen stammen. Hergestellt aus biologischen Zutaten:
• enthält mindestens 70 Prozent organische Zutaten, aber Produkte können das USDA Organic Seal nicht verwenden; Diese Produkte dürfen "bis zu drei der organischen Zutaten oder Lebensmittelgruppen auf dem Hauptdisplay enthalten". " Weniger als 70 Prozent Bio-Zutaten:
• Produkte können das Bio-Siegel nicht verwenden oder das Wort" Bio "an der Hauptproduktverpackung verwenden ( Bio-Zutaten können aufgelistet werden). Breitspektrum

Dies bedeutet, dass das Produkt sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen von der Sonne blockiert. Während nicht alle Feuchtigkeitscremes Sonnenschutzmittel enthalten, bieten viele Produkte diese Zwei-in-Eins-Mischung. Wenn Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden, die die Sonnenstrahlen bekämpft, wenden Sie zuerst Ihre Feuchtigkeitscreme an, dann folgen Sie dem Sonnenschutz.

Parabene

Parabene sind Konservierungsmittel, die Kosmetika eine längere Haltbarkeit verleihen. Auf dem Etikett können Sie diese allgemein verwendeten Parabene in Kosmetika sehen: Methylparaben, Propylparaben und Butylparaben, die laut "Cosmetic Ingredient Review" (CIR) alle als "sicher für die Verwendung in kosmetischen Produkten mit Konzentrationen von bis zu 25 Prozent" gelten.

Parabene, die in einer Vielzahl von Schönheits- und Hautpflegeprodukten verwendet werden, wurden auf ihre potenziellen Gesundheitsrisiken untersucht, basierend auf Bedenken, dass sie Östrogen nachahmen, was wiederum zu Krebs führen könnte. Da Parabene nicht in der Liste des Nationalen Bio-Programms von USDA aufgeführt sind, können sie weiterhin in Produkten enthalten sein, die als ökologisch eingestuft sind.

Derzeit behauptet die FDA, dass Parabene kein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen, wenn sie von kosmetischen Produkten entfernt werden müssen. Auf der Grundlage von Studien behauptet die FDA: "Obwohl Parabene ähnlich wie Östrogen wirken können, wurde gezeigt, dass sie viel weniger östrogene Aktivität haben als das natürlich vorkommende Östrogen des Körpers. "Parabene gelten laut CIR als sicher bei niedrigen Werten und reichen von

0. 01 bis 0. 3 999% in Kosmetika. Phthalate Phthalate finden sich in einer Vielzahl von Produkten - von Duftstoffen, Lotionen und Deodorants bis hin zu Spielzeug und Lebensmittelverpackungen - und haben Bedenken wegen potenzieller Gesundheitsrisiken, einschließlich beeinträchtigter Fruchtbarkeit, hervorgerufen. Aufgrund zunehmender öffentlicher Ängste wurden Fortschritte gemacht, um auf Tests und staatliche Regulierung zu drängen. Eine Follow-up-Studie aus dem Jahr 2008 der Kampagne für sichere Kosmetika zeigte, dass ein Teil der Kosmetikindustrie den Einsatz von Phthalaten in Produkten reduziert hat. Diese weitverbreitete und weithin erforschte Chemikalie wurde hauptsächlich in Nagetieren und in begrenzten freiwilligen Studien an Menschen untersucht. Laut dem American Chemistry Council legen Befunde nahe, dass krebserregende Bedenken bei Phthalaten eher für Nager als für Menschen gelten. Berichte von den USADas Nationale Toxikologie-Programm für sechs der sieben getesteten Phthalate stellte das Risiko für die menschliche Fortpflanzungs- und Entwicklungsgesundheit als "minimal" heraus.

Erfahren Sie mehr über das Lesen der Etiketten auf Kosmetikprodukten

Produkttest Es kann schwierig sein, durch die schwindelerregende Liste von Zutaten zu waten, um herauszufinden, welche Produkte für Ihre Haut am sichersten sind.Für Ihre Suche hat Healthline die verfügbaren Optionen in Apotheken und Supermärkten getestet und hatte die Dermatologin Dr. Judith Hellman vom Mt. Sinai Wiegen im Krankenhaus. Lesen Sie unsere empfohlene Gesichtsfeuchtigkeitsliste.

Für empfindliche Haut

Healthline empfiehlt

: Eucerin Everyday Protection Gesichtslotion SPF 30 für empfindliche Haut

Männliche und weibliche Tester begrüßten diese seidig glatte, dufte- eine freie Lotion, die auch Zinkoxid und Titandioxid als Sonnenschutz enthält, hell genug für empfindliche Haut, stark genug, um die Sonnenstrahlen zu blockieren, die cremige Textur verbindet sich gut mit langanhaltender Abdeckung. Zweitplatzierte: Lig htweight Moisturizer

Healthline empfiehlt

: Alba Botanica Aloe & Green Tea Ölfreie Moisturizer

Diese leichte, erfrischende Formel, die auf alle Hauttypen abgestimmt ist, enthält die zertifizierten Bio-Zutaten Aloe Vera, Grüntee und Feuchthaltemittel ( die Feuchtigkeit anziehen), ist sanft genug für Hauttypen, die mit dickeren Feuchtigkeitscremes nicht umgehen können. Ein Tester sagte: "Es ist nicht glunky oder klebrig, und sobald Sie es einreiben, können Sie nicht sagen, dass es dort ist. " Für trockene Haut

Healthline empfiehlt

: Neutrogena Intensified Day Moisture LSF 15

Ultra-trockene Haut wird diese Feuchtigkeit spendende Feuchtigkeitsspender absorbieren und bietet Sonnenschutz mit Titandioxid. Ein Tester dieser nährenden und "definitiv intensiven" Formel, "Mehrere Stunden in den Tag hinein war mein Gesicht noch glatt. " Für die Kombination / Fettige Haut

Healthline empfiehlt

: Ja zu Tomaten Daily Balancing Moisturizer

Diese wohlriechende Formel, die mit (Schlüsselzutaten) Bio-Tomaten, rotem Tee und Wassermelone gefüllt ist, sickert in die Haut ein für ein leichtes, taufrisches Finish. Die Ergebnisse sind sofort verfügbar. Die Formel gleicht ölige Haut aus, die einen strahlenden Glanz zeigt. Für reife Haut

Healthline empfiehlt

: Olay Regenerist UV Defence Regenerierende Lotion mit SPF 50

Kräftig und kraftvoll, bietet diese dicke, aber seidige Creme auch intensiven Sonnenschutz. Die Formel hydratisiert, indem sie eine Mischung aus entzündungshemmenden und Anti-Aging-Inhaltsstoffen verwendet, um die Haut zu beruhigen und zu straffen, und schützt, indem sie SPF 50 mit breitem Spektrum verwendet, um UV-Strahlen zu blockieren. Für Frauen

Healthline empfiehlt

: Burt's Bees Radiance Tageslotion SPF 15

Gelockt mit Gelee Royale zur Erneuerung und Verjüngung wurde diese dünne Formel gelobt für "glatt und seidig". "Die leichte Lotion bietet eine gute Grundlage vor dem Auftragen von Foundation, plus Titandioxid und Zinkoxid bieten UVA / UVB-Schutz. Ein Tester sagte: "Die SPF-Abdeckung reicht vielleicht nicht für einen Tag am Strand, aber es ist großartig für den täglichen Schutz. " Für Männer

Healthline Empfiehlt

: Neutrogena Men Sensitive Skin Ölfreie Feuchtigkeit SPF 30

Großartig für Tage am Strand.Dieser leichte Feuchtigkeitsspender mit LSF ist zwar nicht wasserdicht, sperrt jedoch Feuchtigkeit ein und blockiert UV-Strahlen, damit Sie jung aussehen. Ein Tester sagte: "Es fühlt sich leicht an und irritiert selbst die empfindlichste Haut nicht. " Für alle

Healthline empfiehlt

: Cetaphil Daily Gesichtscreme mit LSF 15

Ein Tester bemerkte:" Ich vergesse zwar, Sonnencreme aufzutragen, aber ich erinnere mich viel besser an die Feuchtigkeit. "Diese Zwei-in-Eins-Formel hatte einen leichten Sonnenschutzgeruch; aber die leichte Feuchtigkeitscreme war sanft und erfrischend. Obwohl Sie sich für längere Tage in der Sonne befinden, sollten Sie sich erneut für die ultimative Abdeckung bewerben.