Wellness-Therapeutin Sara Wait | Euromaxx
Es fühlt sich Freude an, wenn das Leben gut ist. Es mag einen Jungen oder liebt ihn sogar. Es bricht, wenn jemand, der dir wichtig ist, Schmerzen hat. Wenn wir über das Herz sprechen, denken wir oft zuerst an L-O-V-E. Aber das fleißige Herz ist auch eines der lebenswichtigsten und mächtigsten Organe im menschlichen Körper. Wie gut weißt du das eigentlich?
14 Plank Variationen Dein Herz wird dir für deine Zukunft danken
Willst du einen starken Kern, Rücken, Beine und Gesäß? Sie können die Planke nicht vermeiden. Versuchen Sie diese 14 Plankenvariationen, um Planken weniger schmerzhaft (oder langweilig) zu machen.
Wie dein Herz funktioniert
Dein Herz schlägt ungefähr 72 Mal pro Minute. Der Herzschlag sorgt für Druck, so dass Blut Sauerstoff und wichtige Nährstoffe an das Gewebe im ganzen Körper abgeben kann.
Die besten Proteine für dein Herz | Healthline
Studien deuten darauf hin, dass der Ersatz von fettreichem Fleisch durch herzstärkere Proteine wie Fisch, Bohnen, Geflügel, Nüsse und fettarme Milchprodukte zur Vorbeugung von Herzerkrankungen beitragen kann.
