Diashow: Anti-Aging-Pflege für den Teint

Beginnen Sie so schnell wie möglich

Auch wenn Sie sich noch nie um Ihre Haut gekümmert haben, ist es noch nicht zu spät, um damit zu beginnen. Ihre Haut beginnt zu altern, wenn Sie erst Mitte 20 sind, obwohl Sie es möglicherweise nicht sehen. Ihre Lieblingsprodukte funktionieren möglicherweise nicht mehr so ​​gut. Ihre Gene, täglichen Gewohnheiten und die Sonne verursachen diese Veränderungen. Also nicht länger warten! Vielleicht möchten Sie jetzt einen Dermatologen fragen, wie Sie eine glattere, weichere Haut bekommen, unabhängig von Ihrem Alter.

Verwenden Sie einen sanften Reiniger

Wählen Sie eine cremige für trockene Haut oder eine ölfreie, schäumende für fettige Haut. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt darüber, wie Sie Reizungen vermeiden können. Mit warmem oder kaltem Wasser waschen. Heißes Wasser kann die natürliche Feuchtigkeit Ihrer Haut ablösen. Pat dein Gesicht trocken - nicht reiben.

Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht

Es schützt und verbessert Ihre Haut. Selbst wenn Sie fettige Haut oder Ausbrüche haben, können Sie jeden Tag eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn Sie trockene Haut haben, müssen Sie diese möglicherweise mehr als einmal am Tag auftragen. Klopfen Sie es auf, während Ihr Gesicht noch feucht ist, um Feuchtigkeit einzuschließen.

Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme

Sie benötigen Sonnenschutz bei Tageslicht, auch wenn es bewölkt ist oder Sie drinnen bleiben. Die Sonnenstrahlen können durch Wolken und Fenster gehen, sodass Sie immer ausgesetzt sind. Viele Feuchtigkeitscremes haben Sonnenschutz. Wenn nicht, suchen Sie nach einem Breitspektrum-Bildschirm, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Vergiss nicht, auch deine Lippen zu bedecken! Und wenn Sie schwitzen oder längere Zeit draußen sind, tragen Sie erneut Sonnenschutzmittel auf, um den Schutz zu gewährleisten.

Kann ich meine Hautprodukte schichten?

Ja. Beginnen Sie mit sauberer Haut und tragen Sie zuerst verschreibungspflichtige Cremes oder Gele auf.

Morgen: Feuchtigkeitscreme, Sonnencreme (wenn nicht in Ihrer Feuchtigkeitscreme), Make-up, wenn Sie es tragen.

Nacht: Anti-Aging-Produkt (falls Sie eines verwenden), Feuchtigkeitscreme ohne Sonnenschutz.

Abgestorbene Haut abschrubben

Peeling, damit Ihre Haut strahlt. Sie können abgestorbene Hautzellen mit einem weichen Waschlappen, einer rotierenden Bürste oder einem Peeling sanft abreiben. Wenn Ihre Haut trocken ist, peelen Sie sie einmal pro Woche. Wenn Sie fettige Haut haben, tun Sie es ein- oder zweimal pro Woche. Wenn Sie Akne oder empfindliche Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Peeling kann die Haut reizen.

Zeigen Sie eine frische Hautschicht

Einige Hautpflegeprodukte enthalten Inhaltsstoffe, die abgestorbene Zellen entfernen, um die hellere, frischere Haut darunter freizulegen. Aknemedikamente und Anti-Aging-Produkte können beispielsweise Salicylsäure oder Retinoide enthalten. Sie können auch Mikrodermabrasion oder ein chemisches Peeling erhalten, um abgestorbene Zellen abzuscheiden. Beide sind bei Ärzten und in Formeln für zu Hause erhältlich. Möglicherweise sehen Sie jedoch keinen großen Unterschied zu einer Heimrezeptur.

Dunkle Haut braucht DC

Wenn Sie beispielsweise Afroamerikaner oder Hispanoamerikaner sind, ist Ihre Haut möglicherweise empfindlich gegenüber Sonne oder Chemikalien. Halten Sie sich an eine einfache, sanfte Hautpflege. Gönnen Sie sich einen Tag ohne Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme. Auch wenn Sie nie einen Sonnenbrand bekommen, benötigen Sie Sonnenschutzmittel, um sich vor Hautkrebs, Falten und dunklen Flecken zu schützen.

Was steht auf der Speisekarte?

Ihre Haut braucht genau wie der Rest Ihres Körpers eine gute Ernährung. Einige Studien legen nahe, dass Nährstoffe Ihre Haut verbessern und schützen können. Cremes und Seren, die Vitamin C oder E enthalten, können vor Sonnenschäden schützen. Diejenigen, die Vitamin A oder B3 haben, sind möglicherweise in der Lage, den von Ihnen bereits erlittenen Sonnenschaden zu korrigieren. Natürlich müssen Sie immer noch Vitamine aus Lebensmitteln erhalten.

Bio ist nicht immer besser

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass organische oder natürliche Kosmetika und Hautpflegeprodukte sicherer für Ihre Haut sind. In einigen Fällen kann es zu Reizungen kommen, insbesondere wenn Sie empfindlich sind. Wie viele Hautpflegeprodukte können "natürliche" Inhaltsstoffe wie Pflanzenextrakte bei manchen Menschen Hautausschläge oder allergische Reaktionen hervorrufen. Testen Sie sie zuerst an einer weniger auffälligen Stelle Ihres Körpers.

Facials: Fun oder Fundamental?

Für eine gute Hautpflege benötigen Sie kein Salon-Gesicht, aber es kann Ihre Haut für eine Weile glatter aussehen lassen. Sie können auch ein entspannender Genuss sein. Eine Salon-Gesichtsbehandlung kann eine Reinigung und ein Peeling beinhalten. Gesichtsbehandlungen können bei manchen Menschen allergische Reaktionen oder Reizungen hervorrufen. Vermeiden Sie sie daher, wenn Sie danach zu Rötungen oder Hautausschlägen neigen.

Ich bin zu alt für Zits, richtig?

Sie sind erwachsen. Warum sind Ihre Pickel und Mitesser nicht verschwunden? Schuld daran können unter anderem Hormone, Haarprodukte und Stress sein. Ihr Hautarzt oder Kosmetiker kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Ihre Haut braucht. Einige Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die auf Akne und die Zeichen des Alterns abzielen.

Lass das Glühen weitergehen

• Nicht rauchen Es altert Ihre Haut und fördert die Faltenbildung.
• Essen Sie viel Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte.
• Übe jeden Tag. Es hilft Ihrer Haut, indem es die Durchblutung fördert. Und das Schwitzen spült Schmutz aus.
• Wege finden, um Stress abzubauen. Stress kann Ihre Haut empfindlicher machen und Ausbrüche verschlimmern.
• Halte dich von der Sonne fern. Holen Sie sich eine gefälschte Bräune, wenn Sie mehr Farbe wollen.