Sexualtriebkiller: Ursachen für geringe Libido

Sex-Drive Killer: Stress

Der Körper reagiert nicht gut auf Stress. Emotionaler Stress kann die körperliche Funktion beeinträchtigen, einschließlich des sexuellen Verlangens und der sexuellen Leistung. Zu erkennen, welche zugrunde liegenden Stressoren existieren können, ist der erste Schritt in der Behandlung. Selbsthilfe kann funktionieren, aber manche Menschen müssen möglicherweise einen Berater oder Arzt aufsuchen.

Sex-Drive-Killer: Partner

Sexuelles Verlangen erfordert zwei zum Tango. Beide Partner müssen sich verbunden fühlen und insbesondere Frauen brauchen das Gefühl der Nähe. Schlechte Kommunikation, ein Gefühl des Verrats, mangelndes Vertrauen sowie wiederholte Kämpfe und Kritik können zu einer Beziehung führen, der es an Nähe und Intimität mangelt. Beratung kann die Antwort sein, wenn Paare feststellen, dass die Probleme zu schwierig sind, um sie selbst zu lösen.

Sex-Drive-Killer: Alkohol

Alkohol ist normalerweise keine Antwort auf ein Problem. Während Alkohol die Hemmungen verringern kann, verringert er auch die sexuelle Leistungsfähigkeit und die Libido. Ihr Partner schätzt einen betrunkenen Vorstoß möglicherweise nicht und wird dadurch möglicherweise ausgeschaltet. Alkohol macht süchtig und Sie brauchen möglicherweise Hilfe, um aufzuhören.

Sex-Drive Killer: Zu wenig Schlaf

Wie bei jeder körperlichen Aktivität steigert ein ausgeruhter Körper die Leistungsfähigkeit. Schlafmangel, einschließlich Schlafmangel, kann der Täter sein, der den Sexualtrieb verringert. Schlafapnoe ist eine mögliche Ursache für Schlafmangel und mangelnde Libido. Wenn Sie oder Ihr Partner dies vermuten, ist möglicherweise medizinische Hilfe erforderlich.

Sex-Drive Killer: Kinder haben

Ein Elternteil zu sein, ist eine Vollzeitbeschäftigung, und Sie müssen Zeit sparen, ohne ein Kind oder Baby dabei zu haben. Das Planen einer ruhigen Zeit für Intimität und sexuelles Verlangen erfordert möglicherweise kreatives Denken, beispielsweise Sex, wenn das Baby ein Nickerchen macht, oder die Einstellung eines Babysitters, damit Mama und Papa einen Termin zum Spielen haben können.

Sex-Drive-Killer: Medikamente

Nebenwirkungen vieler verschreibungspflichtiger Medikamente sind Libidoverlust und Sexualtrieb. Einige Beispiele sind:

• Medikamente gegen Bluthochdruck, einschließlich Wasserpillen und Betablocker
• Erkältungsmedikamente, die Antihistaminika und abschwellende Mittel enthalten
• Antidepressiva
• Antibabypillen
• Narkotische Schmerzpillen
• Chemotherapeutika

Wenn dies die Ursache ist, kann Ihr Arzt möglicherweise eine Medikamentenalternative vorschlagen, die möglicherweise weniger Nebenwirkungen hat.

Sex Drive Killer: Schlechtes Körperbild

Sexy ist, wie sexy sich anfühlt. Viele Menschen haben ein geringes Selbstwertgefühl, wenn es um ihre Körperform geht, und dies kann sich auf ihren Sexualtrieb und ihr Verlangen auswirken. Mit sich selbst glücklich zu sein, ist ein wichtiger erster Schritt. Ein unterstützender Partner hilft immer.

Sex-Drive-Killer: Übergewicht

Übergewicht betrifft ein Drittel aller Amerikaner, und Übergewicht kann das Verlangen einschränken, da es weniger sexuellen Genuss, mangelnde Leistungsfähigkeit und schlechtes Selbstwertgefühl gibt. Wie Sie sich fühlen, hat einen großen Einfluss darauf, wie gerne Sie Sex haben. Beratung kann hilfreich sein.

Sex-Drive Killer: Erektionsprobleme

Erektile Dysfunktion (ED) kann nicht nur die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr beeinträchtigen, sondern auch, wie sich ein Mann in Bezug auf seine Leistungsfähigkeit fühlt. Es gibt viele Möglichkeiten, ED zu behandeln, und Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die für Sie und Ihren Partner beste Option zu finden.

Sex-Drive-Killer: Low T

Während der Testosteronspiegel eines Mannes mit zunehmendem Alter allmählich abnimmt, gibt es nicht unbedingt einen Zusammenhang zwischen dem Hormonspiegel und dem Verlangen nach Sex. Dies ist nur eine mögliche Ursache für eine verminderte Libido, und Ihr Arzt möchte möglicherweise neben einem niedrigen Testosteronspiegel („low T“) auch nach anderen Ursachen suchen.

Sex-Drive-Killer: Depression

Depressionen betreffen alle Facetten des Lebens, einschließlich des Sexualtriebs. Die Lust an den täglichen Aktivitäten zu verlieren, erfordert oft eine Behandlung, einschließlich Beratung und vielleicht Medikamente. Leider drücken einige Antidepressiva auch die Libido. Ihr Arzt und Therapeut müssen wissen, ob ein geringer Sexualtrieb eines Ihrer Symptome einer Depression ist.

Sex-Drive Killer: Wechseljahre

Die Wechseljahre können zu körperlichen Veränderungen führen, die den Geschlechtsverkehr beeinträchtigen, einschließlich vaginaler Trockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie). Behandlungen sind verfügbar, um das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion nach den Wechseljahren zu verbessern.

Sex-Drive Killer: Mangel an Nähe

Liebe machen ist mehr als nur Sex. Intimität und Nähe sind wichtige Bestandteile eines gesunden Liebeslebens. Wenn das sexuelle Verlangen nachlässt, ist es möglicherweise an der Zeit, der Beziehung wieder Romantik zu verleihen. Kuscheln, sich gegenseitig Massagen zu gönnen und ungezwungene Stunden miteinander zu verbringen, kann diesen Funken entzünden.