Haut & Schönheit: Anti-Aging-Tipps und Geheimnisse für ein jüngeres Aussehen

Primer zuerst verwenden

Die Haut wird mit zunehmendem Alter dünner und trocknet aus, sodass Linien und Falten sichtbar werden. Das Auftragen einer Grundierung vor dem Schminken minimiert das Auftreten von feinen Linien und Poren, indem diese ausgefüllt werden. Auf diese Weise wird Ihre Haut zu einer glatten, leeren Fläche, auf der Sie Ihr Make-up auftragen können. Hautprimer entfernt keine feinen Linien und großen Poren, kann jedoch dazu beitragen, dass beide weniger sichtbar erscheinen. Silikon ist eine häufige Zutat in Hautprimern, die für diesen Zweck gut geeignet ist.

Dickes Fundament überspringen

Foundation ist ideal, um Ihren Hautton gleichmäßig und glatt erscheinen zu lassen. Es kann Unvollkommenheiten wie Sommersprossen, Altersflecken, Narben und andere Probleme mit der Haut verbergen. Wenn Sie jedoch eine zu dicke oder zu dicke Grundierung auftragen, kann dies dazu führen, dass Sie älter aussehen, weil sie in Linien und Falten versinkt und diese erscheinen schlechter. Hier ist der richtige Weg, um Stiftung anzuwenden. Reinigen und trocknen Sie zuerst Ihr Gesicht. Tragen Sie anschließend eine Ihrem Hauttyp entsprechende Feuchtigkeitscreme auf. Dann Primer auftragen. Jetzt können Sie Foundation anwenden. Verwenden Sie eine leichte Berührung und einen Schwammapplikator, um das Produkt auf Ihr gesamtes Gesicht aufzutupfen. Mischen Sie die Farbe sorgfältig auf die Ränder Ihres Gesichts und auf den Kieferbereich, damit keine starken Linien zwischen den Hautbereichen mit und ohne Grundierung entstehen. Foundation sparsam auftragen. Kleine Dinge haben große Auswirkungen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sehen können

Das Sehvermögen nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab. Die meisten Menschen benötigen eine Brille nach dem 40. Lebensjahr. Ihre Unfähigkeit, gut zu sehen, kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, beim Auftragen von Make-up präzise vorzugehen. Niemand möchte wie ein Clown aussehen! Investieren Sie in einen guten Vergrößerungsspiegel und verwenden Sie ihn, wenn Sie Make-up auftragen, insbesondere Eyeliner, Lidschatten und Mascara. Ein Vergrößerungsspiegel ist auch ein sehr nützliches Werkzeug, wenn Sie sich putzen oder Augenbrauen auffüllen. Wenden Sie sich für regelmäßige Augenuntersuchungen an Ihren Augenarzt, um sicherzustellen, dass Ihre Brillen oder Kontaktlinsen ausreichend verschrieben sind, damit Sie klar sehen können.

Machen Sie Ihre Augen Pop

Mit zunehmendem Alter werden die Augenlider schlaff und Wimpern und Augenbrauen können spärlicher werden. Machen Sie auf Ihre besten Eigenschaften aufmerksam. Tragen Sie Eyeliner in einer Farbe auf, die Ihre Augen zum Platzen bringt. Tragen Sie eine dünne Linie Eyeliner entlang der oberen und unteren Wimpernlinie auf. Dadurch erscheinen Ihre Wimpern dicker. Verwenden Sie eine Komplementärfarbe von Lidschatten auf Ihrem Oberlid. Verwenden Sie mit zunehmendem Alter weichere Lidschattentöne und tragen Sie ein minimales Produkt auf. Schweres, zusammengebackenes Augen-Make-up lässt Sie älter aussehen.

Füllen Sie spärliche Augenbrauen aus

Augenbrauen werden mit zunehmendem Alter dünner und grauer. Da das Gesicht von Augenbrauen umrahmt ist, wirkt sich ihr Aussehen darauf aus, wie jugendlich Sie aussehen. Füllen Sie alternde Augenbrauen aus und verdunkeln Sie sie. Verwenden Sie einen Augenbrauenstift, der in etwa Ihrer Haarfarbe entspricht, um spärliche Bereiche auszufüllen. Verwenden Sie Augenbrauenpuder, um das Farbenset zu verbessern. Vermeiden Sie Farben, die viel dunkler sind als Ihre Haarfarbe. Zu dunkle Augenbrauen wirken unnatürlich und altern.

Lippenstift nicht bluten lassen

Es ist normal, mit zunehmendem Alter Linien um den Mund zu bilden, aber Lippenstift, der in diese Linien blutet, betont nur deren Erscheinungsbild. Mit ein paar bewährten Tipps können Sie den Lippenstift an Ort und Stelle halten. Tragen Sie zuerst Feuchtigkeitscreme auf Ihre Lippen auf. Tragen Sie anschließend eine leichte Grundierung mit einem leichten Touch und einem Schwammapplikator auf. Linien Sie die Lippen mit einem Lippenstift aus, der den gleichen Farbton aufweist wie Ihre Lippen. Zuletzt Lippenstift in einem schmeichelnden Farbton auftragen. Sie können dann etwas Puder über Ihre Lippen streuen, um die Farbe einzustellen und Blutungen zu vermeiden.

Plump Up Your Pout

Die Lippen neigen dazu, mit zunehmendem Alter dünner zu werden und an Volumen zu verlieren. Sie können jedoch einige Tricks anwenden, um sie jünger und voller erscheinen zu lassen. Verwenden Sie nach dem Befeuchten und Auftragen der Grundierung auf die Lippen einen Lippenfarbstift, um sie auszukleiden. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Farbe verwenden, die zu Ihrer natürlichen Lippenfarbe passt. Lippen mit einer Farbe, die viel dunkler ist als Ihre natürliche Lippenfarbe, wirken unnatürlich und können Sie älter aussehen lassen. Halten Sie sich an helle oder neutrale Farben, die Sie jünger aussehen lassen. Sie können sogar einen Lippenstift oder Lipgloss probieren. Der Effekt mag bescheiden sein, aber er kann dazu beitragen, dass Ihre Lippen etwas voller aussehen.

Halten Sie die Lippen mit Feuchtigkeit versorgt

Rissige, schuppige Lippen sind ein häufiges Problem. Trockene Lippen können Sie bekämpfen, indem Sie sie häufig mit Feuchtigkeit versorgen. Tragen Sie häufig Lippenbalsam auf, der Vaseline, Vitamin E, Sheabutter oder eine Kombination davon enthält. Holen Sie sich ein Produkt, das auch Sonnenschutzmittel enthält, um empfindliche Lippen vor den UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Sonneneinstrahlung kann die Haut schädigen, einschließlich der Haut der Lippen, insbesondere wenn Sie sich verbrennen. Sie können auch ein mildes Lippenpeeling verwenden, um trockene Flocken zu entfernen. Wenn Sie einen langlebigen Lippenstift verwenden, stellen Sie sicher, dass das Produkt vollständig trocknet, bevor Sie Lippenbalsam darüber auftragen.

Holen Sie sich die Zähne weiß

Kaffee, Tee, Cola und Wein sind nur einige Getränke, die Zahnschmelz verfärben können. Rauchen färbt auch die Zähne. Mit gefärbten Zähnen können Sie älter aussehen. Flecken mit einer frei verkäuflichen Zahnpasta bekämpfen. Verwenden Sie für intensivere Ergebnisse rezeptfreie Bleaching-Streifen oder Gele. Diese Produkte wirken durch Bleichen des Zahnschmelzes. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. In-Office-Behandlungen können dazu führen, dass die Zähne viel weißer aussehen. Einige Arten von Behandlungen erfordern mehrere Besuche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Neigen Sie zu empfindlichen Augen

Die Augen sind ein zentrales Merkmal des Gesichts. Ihr Aussehen kann Sie in Abhängigkeit von mehreren Faktoren älter oder jünger aussehen lassen. Augenschwellungen und dunkle Ringe können dazu führen, dass Sie älter als Ihr tatsächliches Alter erscheinen. Minimieren Sie Augenringe, indem Sie genügend Schlaf bekommen. Schlafmangel löst Augenringe aus. Wenn Sie Allergien haben, behandeln Sie sie, da Sie bei Allergien dunkle Ringe um Ihre Augen bekommen können. Salz lässt Sie Wasser zurückhalten, also minimieren Sie das Natrium in Ihrer Ernährung, um das Risiko von Schwellungen unter den Augen zu verringern. Legen Sie Gurkenscheiben oder feuchte Teebeutel unter Ihre Augen, um Schwellungen vorzubeugen.

Verhindern Sie dunkle Kreise

Wenn Sie ausreichend schlafen, vermeiden Sie möglicherweise dunkle Ringe unter Ihren Augen. Manche Menschen haben eine Hautpigmentierung, die die Haut unter den Augen dunkler erscheinen lässt als die umgebende Gesichtshaut. Wenn Sie dieses Problem haben, können Produkte mit Hydrochinon, Retinol, Vitamin C und grünem Tee dunkle Ringe heller erscheinen lassen. Tupfen Sie den Undereye Concealer auf die empfindliche Haut unter den Augen, um dunkle Ringe zu verbergen. Der Concealer sollte etwas heller sein als Ihr tatsächlicher Hautton. Wählen Sie einen Concealer mit einem gelblichen Schimmer, um dunkle Kreise zu verbergen.

Schützen Sie Ihre Peepers

Sonnenbrillen erfüllen mehrere Funktionen, wenn Sie jünger aussehen möchten. Wenn Sie im Freien eine Sonnenbrille tragen, können Sie nicht blinzeln, was wiederum das Risiko minimiert, dass sich Krähenfüße und Falten um die Augen bilden oder vertiefen. Sonnenbrillen verringern auch das Risiko von Katarakten und Trübungen, die sich auf den Augenlinsen bilden und die Sicht beeinträchtigen. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Sonnenbrille für maximalen Schutz mit UV 400 gekennzeichnet ist. Sonnenbrillen schützen Ihre Haut auch vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne, die zu vorzeitiger Hautalterung und Falten auf dünner, empfindlicher Augenhaut führen. Tragen Sie Breitspektrum-Sonnenschutzmittel täglich auf, um vorzeitiger Hautalterung, braunen Flecken und Hautkrebs vorzubeugen.

Gestalte dein Haar richtig

YHair wird dünner, wenn Sie älter werden. Sie können es mit einigen cleveren Styling-Tricks voller erscheinen lassen. Verwenden Sie eine große Trommelbürste, um die Haare an den Wurzeln beim Föhnen zu heben. Dies fügt Volumen hinzu. Wechseln Sie zur kühlen Einstellung Ihres Haartrockners, um den Stil festzulegen. Sie können Ihr Haar in heiße Walzen legen, um dem Haar mehr Körper und Volumen zu verleihen. Wenn Sie eine wartungsärmere Option bevorzugen, sollten Sie eine Dauerwelle erwerben.

Umarme dein Grau

Heutzutage entscheiden sich viele Frauen dafür, ganz natürlich zu werden und ihr Haar grau werden zu lassen. Verwenden Sie regelmäßig einen tiefen Conditioner, um das Haar glänzend und gesund zu halten. Wenn graues Haar nicht zu Ihrem Hautton passt, sollten Sie etwas Farbe hinzufügen, um Ihren Look aufzuhellen und zu verhindern, dass Sie verwaschen erscheinen. Sie finden wirksame rezeptfreie Produkte, mit denen Sie Ihr graues Haar zu Hause verstecken können. Mit Vorsicht fortfahren. Verwenden Sie diese Produkte niemals für Augenbrauen oder Wimpern in der Nähe der empfindlichen Augen.

Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen

Hautzellen drehen sich nicht so schnell um wie früher, wenn Sie älter werden. Das Ergebnis ist, dass die Oberflächenhaut rau, uneben und fleckig erscheinen kann. Machen Sie ein regelmäßiges Peeling zu einem Bestandteil Ihrer Anti-Aging-Hautpflege. Verwenden Sie einen weichen Waschlappen und ein Peeling-Reinigungsmittel, um abgestorbene Hautzellen sanft von Gesicht und Körper zu entfernen. Dies reduziert das Erscheinungsbild von stumpfer, schuppiger Haut. Verwenden Sie eine sanfte Hand. Zu aggressives Peeling kann die Haut reizen und rot und fleckig werden lassen.

Verwenden Sie Retinoide, um Falten zu bekämpfen

Retinoide sind Verbindungen, die Vitamin A ähnlich sind. Die regelmäßige Anwendung von Retinoiden verringert das Auftreten von feinen Linien und Falten. Dies fördert eine gesunde, jünger aussehende Haut. Die stärksten Cremes mit Retinoiden sind auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Tretinoin, Adapalen und Tarazoten sind einige Arten von verschreibungspflichtigen Retinoiden. Eine mildere Version dieser Produkte, Retinol genannt, ist im Freiverkehr erhältlich (OTC). Retinoid-Produkte erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie sie regelmäßig anwenden. Sie werden Verbesserungen innerhalb weniger Wochen bis Monate feststellen. Beginnen Sie langsam, wenn Sie zum ersten Mal Retinoidprodukte verwenden. Sie können Rötungen, Abblättern, Rötungen und eine erhöhte Empfindlichkeit verursachen. Wenden Sie das Produkt seltener an oder wechseln Sie zu einem Retinoid mit verringerter Stärke, wenn diese Nebenwirkungen auftreten.

AHAs behandeln Krähenfüße

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) sind Säuren, die in Lebensmitteln wie Obst, Milch, Zuckerrohr und anderen Lebensmitteln vorkommen. AHAs sind chemische Peelings, die die oberste Schicht der Hautzellen entfernen und so das Erscheinungsbild von Falten und Fältchen verbessern. Glykolsäure ist eine von Zucker abgeleitete alpha-Hydroxysäure. Die Ergebnisse dieser Peelings können ausgeprägter sein, wenn sie auf der Augenhaut angewendet werden. AHAs sind gut für Krähenfüße. Die Nebenwirkungen dieser Peelings sind minimal. Sie können vorübergehende Rötung, Reizung und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Sonne verursachen.

Helle Altersflecken mit diesem

Hydrochinon ist die Zutat in Aufhellungs- oder Bleichcremes, die Altersflecken verblassen lassen. Es wirkt auf die Produktion von Melanin, dem Pigment, das für die Farbe von Altersflecken verantwortlich ist. Hydrochinon ist sowohl in rezeptfreien als auch in verschreibungspflichtigen Produkten erhältlich. Ein weiterer Wirkstoff in einigen aufhellenden Cremes heißt Kojisäure. Es ist ein Wirkstoff, der aus mehreren Arten von Pilzen hergestellt wird. Kojisäure ist sowohl in rezeptfreien als auch in verschreibungspflichtigen Produkten erhältlich.

Antioxidantien schützen Ihre Haut

Antioxidantien sind Vitamine und andere Verbindungen, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Wenn Sie eine gesunde Haut wünschen, sollten Sie eine Diät einhalten, die reich an Antioxidantien ist und viel frisches Obst und Gemüse enthält. Je bunter, desto besser. Die Pigmente, die Obst und Gemüse ihre Farbe verleihen, schützen die Haut. Sie können auch Cremes und Seren verwenden, die reich an Vitamin C sind. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einer Empfehlung für ein Produkt mit einer hohen Vitamin C-Dosis, das nachweislich das Erscheinungsbild der Haut verbessert.

Iss mehr gesunde Fette

Lachs ist eine großartige Proteinwahl für Ihre Haut, da er Ihrem Körper die Bausteine ​​liefert, die er zum Aufbau gesunder Gewebe, einschließlich der Haut, benötigt. Es ist auch reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren. Diese Fette sind entzündungshemmend und halten Ihre Haut rund, wodurch das Auftreten von Falten minimiert wird. Es wird empfohlen, dass die meisten gesunden Menschen mindestens 2 Portionen fetten Fisch pro Woche essen. Eine Portion besteht aus etwa 3, 5 Unzen Fisch. Zu den fetthaltigen Fischen zählen Lachs, Forelle, Hering, Makrele, Thunfisch und Sardinen.

Neige zu deinen Händen

Die Haut an den Händen ist dünner als an anderen Körperteilen. Es gibt auch nicht viel Fett unter der Haut an den Händen, so dass das Gewebe weniger prall aussieht. Wenn die Hände trocken werden, kann sich die Haut falten. Bekämpfen Sie das Erscheinungsbild alternder Hände, indem Sie mehrmals täglich Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auftragen. Hilfreiche Inhaltsstoffe für Handfeuchtigkeitscremes sind Glycerin, Hyaluronsäure, Saflorsamenöl und Sheabutter. Wenn Sie Altersflecken an Ihren Händen haben, verwenden Sie Aufhellungscremes mit Hydrochinon, um sie heller erscheinen zu lassen.

Wachsen Sie starke, gesunde Nägel

Nägel können mit zunehmendem Alter spröder werden. Verhindern Sie, dass Ihre Nägel brechen und sich ablösen, indem Sie Ihre Hände und Nägel mit einer dicken Creme oder Vaseline befeuchten. Sie können Baumwollhandschuhe über Nacht anziehen, nachdem Sie Creme oder Vaseline aufgetragen haben, um die Hände im Schlaf tief zu befeuchten. Vermeiden Sie scharfe, trocknende Seifen, die die Nägel weiter austrocknen können. Schneiden Sie Ihre Nägel gerade, um das Risiko von Hängenägeln und eingewachsenen Nägeln zu minimieren. Nagelknipser sind so geformt, dass sie die Krümmung des Nagels annähern und das Schneiden erleichtern. Glätten Sie raue Kanten mit einer Nagelfeile.

Geben Sie Ihren Füßen etwas TLC

Die Haut an den Fußsohlen, insbesondere an den Bällen und Fersen, verdickt sich mit zunehmendem Alter nach Jahrzehnten des Gehens. Entfernen Sie verdickte Stellen mit einem Bimsstein, nachdem Sie Ihre Füße in heißem Wasser eingeweicht haben. Sie können auch dicke Cremes oder Vaseline verwenden, um trockene, dicke Fersenhaut zu erweichen. Ähnlich wie bei Handbehandlungen mit Tiefenfeuchtigkeit können Sie eine dicke Creme oder Vaseline auf die Unterseite Ihrer Füße auftragen und über Nacht Socken anziehen, um Ihre Füße tief zu befeuchten. Wenn Sie Ihre Fersenhaut feucht halten, können Sie sich vor Rissen schützen.

Mit dem Rauchen aufhören

Sie denken vielleicht nicht, dass eines etwas mit dem anderen zu tun hat, aber Rauchen ist sehr schädlich für Ihre Haut und fördert die Hautalterung. In Zwillingsstudien hatten die rauchenden Geschwister mehr Falten und eine Haut, die bis zu 40% dünner war als die Haut der nicht rauchenden Geschwister. Der Zwilling, der rauchte, entwickelte auch Unteraugentaschen und mehr Falten um die Lippen als der Zwilling, der nicht rauchte. Rauch kann ein Enzym produzieren, das Kollagen und Elastin schädigt, zwei Komponenten, die für die Aufrechterhaltung der Hautstruktur und -elastizität von entscheidender Bedeutung sind. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen, mit denen Sie die Gewohnheit endgültig ablegen können.

Verwenden Sie Sonnenschutz

Frauen, die zu viel Sonnenlicht ausgesetzt sind oder wiederholt einen Sonnenbrand erlitten haben, sind möglicherweise einige Jahre bis viele Jahre älter als sie. Das liegt daran, dass UV-Strahlen der Sonne zur Hautalterung beitragen. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag ein Breitband-Sonnenschutzmittel aufzutragen, um sowohl vor UV-B-Strahlen (UVB) als auch vor UV-A-Strahlen (UVA) zu schützen. Der Sonnenschutzfaktor (SPF) auf Sonnenschutzmitteln bezieht sich nur auf den Schutz, den Sonnenschutzmittel gegen UVB-Strahlen bieten, die die Haut verbrennen und das Hautkrebsrisiko erhöhen. Es sind eigentlich die UVA-Strahlen, die zu Falten und Hautalterung beitragen. Das Tragen eines Breitband-Sonnenschutzmittels schützt vor beiden schädlichen Strahlenarten. Wenn Sie eine sichere Bräune wünschen, verwenden Sie Selbstbräuner.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Behandlungen zu Hause können Ihnen helfen, das jugendliche Erscheinungsbild Ihrer Haut zu bewahren. Wenn Sie jedoch dramatischere Ergebnisse erzielen und um Jahre jünger aussehen möchten, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Füllstoffe können das Auftreten von Lachfalten reduzieren und das Volumen wiederherstellen, wenn es in einem alternden Gesicht verloren gegangen ist. Botulinumtoxin kann verwendet werden, um das Auftreten von Linien im Stirn- und Stirnbereich zu minimieren. Sie können die Haut durch chemische Peelings und Dermabrasion strahlender erscheinen lassen. Diese Verfahren reduzieren das Auftreten von Altersflecken und mildern feine Linien. Die Laserbehandlung ist eine aggressivere Behandlung, die Falten reduzieren und Verfärbungen minimieren kann.