Jamie Tworkowski öffnet sich über seine Reise zur geistigen Gesundheit

Es begann mit einer Geschichte auf Myspace über eine junge Frau, die Hilfe brauchte. Jetzt ist es eine Organisation, die hilft Menschen auf der ganzen Welt, die mit Depressionen, Sucht, Selbstverletzung und Selbstmord zu tun haben Mit einem engagierten Team von rund 25 Personen, schreibt Love on Her Arms durch Ermutigung und Behandlung, dass sie nicht alleine sind.

Wir haben uns mit dem Gründer Jamie Tworkowski zusammengesetzt, um über den World Suicide Prevention Day und ihre neueste Kampagne zu sprechen.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Klarheit und Kürze überarbeitet.

Was ist? Die Botschaft, dass Liebe auf ihre Arme schreiben soll, möchte die Gemeinschaft hören, besonders heute?

Jedes Jahr, in den letzten Jahren, haben wir eine Kampagne um eine Stadt herum aufgebaut Daher wäre die diesjährige Aussage wahrscheinlich die beste Antwort auf Ihre Frage: "Bleib. Finde heraus, wofür du gemacht wurdest. "Bleib dran, über eine größere Geschichte nachzudenken und wofür wurdest du geschaffen. Und selbst wenn es ein wirklich schwieriger Moment, eine Jahreszeit oder ein Kapitel in deiner Geschichte ist, könntest du am Leben bleiben, um zu sehen, wie sich die Dinge ändern.

Wenn du an Selbstmord denkst und daran denkst, dass sich jemand so sehr anstrengt, dass er sich fragen kann, ob er weitermachen kann oder soll, dann ist das größte, einzige, was wir dieser Person sagen wollen bleibe.

Wir laden Menschen gerne dazu ein, auch über diesen Teil nachzudenken. Wir glauben an Hoffnung und Heilung, Erlösung und Überraschungen. Also, nicht nur bleiben, um zu leiden. Nicht nur, um zu kämpfen, sondern bleiben Sie, um über Ihre Träume nachzudenken und was Sie hoffen, dass dieses Leben sich verwandeln kann.

Wie ist die Stay-Kampagne entstanden?

Jedes Jahr, wenn es Zeit ist, eine Aussage zu treffen, treten wir eine Handvoll Optionen auf. Dies kam aus einem Auszug eines Buches mit dem Titel "When Hope Spricht. " Es wurde tatsächlich von einem ehemaligen Praktikanten von uns geschrieben, einem Mädchen namens Jessica Morris, die in Australien lebt. Wir haben einen Auszug auf unserem Blog geteilt und das war nur eine Aussage, die Resonanz gefunden hat.

Apropos, wie hat die Vision angefangen und wie hat sie sich entwickelt?

Unser Anfang war auf jeden Fall überraschend. Es war nicht beabsichtigt, 2006 eine Wohltätigkeitsorganisation zu werden.

Ich wurde mit einem Mädchen namens Renee Yohe bekannt gemacht. Als ich sie kennenlernte, kämpfte sie mit den Problemen, mit denen wir heute als Organisation sprechen. Als ich sie traf, hatte sie mit Drogensucht, Depressionen und Selbstverletzungen zu tun. Wir erfuhren später, dass sie zuvor einen Selbstmordversuch unternommen hatte. Und ich hatte das Privileg, einen Teil ihrer Geschichte in einer schriftlichen Geschichte zu teilen, die den Titel erhielt: "Liebe auf ihre Arme schreiben. "Und im Wesentlichen wurde diese Geschichte viral.

2006 war der Beginn der Normalisierung der sozialen Medien. Es war irgendwie der Anfang der Myspace-Ära, und so gab ich der Geschichte auf Myspace ein Zuhause.Dann begannen wir, T-Shirts zu verkaufen, um Renees Behandlung zu finanzieren.

Die Geschichte nahm ein Eigenleben an, und die T-Shirts taten dasselbe. Ein paar Monate später kündigte ich meinen Job und beschloss, in diese Vollzeit zu springen. Es fühlte sich an, als wäre es etwas Besonderes, von dem man weggehen könnte.

Das ist unser Anfang. Jetzt sind 16 von uns Vollzeitmitarbeiter, mit Praktikanten und Freiberuflern, die uns zu einem 25-köpfigen Team bringen. Es gibt immer noch sieben oder acht Praktikanten, die aus der ganzen Welt zu uns kommen. Wir sprechen weiter über diese Probleme. Lassen Sie die Leute weiterhin wissen, ob sie kämpfen, dass sie nicht alleine sind. Wir lassen die Leute weiterhin wissen, dass es in Ordnung ist, ehrlich zu sein.

Und vor allem, um die Leute wissen zu lassen, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten. Und damit geben wir Geld für Behandlung und Beratung, und wir tun unser Bestes, um Menschen mit Ressourcen zu verbinden.

Gibt es einen Moment in den letzten paar Monaten oder Jahren, der dir wirklich in den Sinn kommt, wo du zu dir selbst gesagt hast: "Wow! Ich bin so froh, dass ich meinen anderen Job gekündigt habe und diesen Weg gewählt habe.

Ehrlich gesagt, ist es der selbe Moment, der immer wieder passiert - nur jemanden zu treffen, der sagt, dass sie noch leben, weil sie Liebe auf ihre Arme schreiben. Vielleicht ist das ein Tweet oder ein Kommentar auf Instagram. Vielleicht ist es eine Konversation von Angesicht zu Angesicht bei einem College-Event.

Das ist etwas, was für mich wirklich nie alt wird. Es ist schwer sich etwas Besonderes oder Demütigeres vorzustellen, jemanden zu treffen, der vor dir steht (und sie werden sagen, dass sie vielleicht nicht vor dir stehen würden, wenn es nicht wäre, Liebe auf ihre Arme zu schreiben).

Und abhängig von der Zeit, die wir haben, können die Menschen ihre Erfahrung austeilen, endlich Hilfe zu bekommen oder sich einem Freund oder einem Familienmitglied zu öffnen - aber das sind die Momente, die mich erinnern und unser Team daran erinnern, was auf dem Spiel steht und warum das Ganze ist so ein Privileg.

Das ist wirklich erstaunlich. In Bezug auf das Thema psychische Gesundheit sind wir auch auf einen Bericht gestoßen, der zeigt, dass jetzt mehr Amerikaner mit Angst, Depression und Stress leben. Was könnte Ihrer Meinung nach dazu beitragen?

Ich denke, es gibt viele Gründe [die zu dem Bericht führen]. Offensichtlich gibt es eine Menge Unsicherheit. Sie sehen unseren Präsidenten an. Sie schauen auf das Gespräch um Nordkorea. Klimawandel. Die Vorstellung, ob wir morgen alle noch hier sind. Es ist sicherlich eine, die Angst verursachen könnte. Und dann fügen Sie das zu den täglichen Herausforderungen der Leute hinzu und betont von der Arbeit und der Versorgung für eine Familie.

Ich denke, wir leben in einer einzigartigen Zeit, in diesem Moment natürlich politisch. Wir wachen heute fast jeden Tag über neue Herausforderungen und schwierige Schlagzeilen auf, und deshalb macht es Sinn, wenn Sie eine Person sind, die Dinge spürt, bei denen Sie das Gewicht davon spüren werden.

Wie können Sie aus der Sicht eines Insiders die Lücke schließen, damit mehr Menschen verstehen, wie es ist, mit Depressionen, Angstzuständen, Hoffnungslosigkeitsgefühlen zu leben?

Im Allgemeinen ist etwas, das wir gerne hervorheben (und das ist nicht einmal eine Idee, die ich mir ausgedacht habe), dass das Gehirn ein Teil des Körpers ist.Psychische Gesundheit sollte nicht anders behandelt werden als körperliche Gesundheit.

Denn wenn man darüber nachdenkt, ist fast jeder Zustand, jede Krankheit oder jeder Knochenbruch unsichtbar, es sei denn, jemand zeigt eine Röntgenaufnahme. Wenn jemand krank ist oder wenn intern etwas passiert, fragen wir nicht nach Beweisen.

Ich bin jemand, der mit Depressionen kämpft. Und ich denke, dass es unser Leben auf viele verschiedene Arten beeinflusst. Depressionen und Angstzustände können Essgewohnheiten und Schlafgewohnheiten beeinflussen, die Sie isolieren können. Sie können jemanden mitnehmen, der früher sehr sozial oder extrovertiert war. Wenn sie in einer Depressionssaison sind, kann dies dazu führen, dass sie einfach nur alleine sein wollen. Psychische Gesundheit kann das Verhalten drastisch ändern.

Richtig.

Wir träumen also von einem Tag, an dem geistige Gesundheit kein Sternchen hat, wenn es so behandelbar ist wie etwas Grippes oder etwas so Schreckliches wie Krebs - die Quintessenz ist, wenn jemand Hilfe braucht wäre in der Lage, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.

Kürzlich hatte eine Frau eine Notiz in ihr Büro geschrieben, in der sie sagte, dass sie sich für ihre psychische Gesundheit frei nehmen würde. Ihr Chef antwortete: "Das ist erstaunlich. Mehr Leute sollten das tun. ' Was halten Sie davon?

Ich habe diese Geschichte eigentlich nicht gesehen, aber ich liebe sie. Das tue ich absolut. Wenn jemand eine Erkältung oder Grippe bekämpfte, würde jeder verstehen, dass er zu Hause blieb, bis es ihm gut ging. Daher mag ich die Idee von Tagen der psychischen Gesundheit oder von Menschen an Arbeitsplätzen, die der psychischen Gesundheit Priorität einräumen.

Wir haben eine Belegschaft und manchmal ist es eine wirklich coole Herausforderung für uns, unsere Botschaft zu leben. Wir haben Leute (mich selbst eingeschlossen), die das Büro einmal in der Woche verlassen, um vielleicht mitten am Tag zur Beratung zu gehen. Das feiern wir gerne. Es kann für den Arbeitstag oder für bestimmte Meetings oder Projekte unbequem sein, aber wir sagen, dies verdient eine Priorität.

Und die Idee ist, wenn Sie einen Angestellten unterstützen, um gesund zu sein, im Allgemeinen werden sie bessere Arbeit für Sie tun. Es ist ein Gewinn für alle. Selbst wenn Sie ein Arbeitgeber sind und die psychische Gesundheit nicht wirklich verstehen, können Sie zumindest verstehen: "Ich möchte, dass meine Mitarbeiter gesund genug sind, um zu produzieren. "

Und wie hilfst du dir selbst, wenn du eines Tages Angst oder Depression hast oder eine Periode durchlebst?

Ich nehme seit einigen Jahren Antidepressiva. Das passiert jeden Tag. Egal wie ich mich fühle, ich nehme etwas bevor ich schlafen gehe.

Ich neige dazu, sie als Jahreszeiten zu bezeichnen. Ich hatte mehrere verschiedene Saisons in der Beratung, und das ist normalerweise einmal die Woche für eine Stunde pro Woche. Das ist etwas, das eher umständlich ist, aber wenn ich kämpfe, habe ich gelernt, dass das Beste, was ich meiner Depression zufügen kann, ist, dass ich einmal pro Woche mit einem Berater zusammensitze und die Zeit habe, diese zu verarbeiten Dinge und reden darüber, wie ich mich fühle.

Und darüber hinaus habe ich den Wert der Selbstfürsorge gelernt, und einige davon sind extrem einfach. Schlaf genug nachts.Übung bekommen. Dinge tun, die mich zum Lächeln bringen, und diese Dinge sind für jeden offensichtlich anders. Für mich könnte es surfen oder mit meinen Neffen spielen.

Und vielleicht wäre eine andere Sache Beziehungen. Wir glauben, dass Menschen andere Menschen brauchen, und das bedeutet für mich, ehrliche Gespräche mit Freunden und Familienmitgliedern im Allgemeinen zu führen, aber vor allem, wenn ich kämpfe.

Danke für das Teilen. So viele Menschen werden Ihren Rat als wertvoll empfinden. Was ist die größte Sache, die eine Community für psychische Gesundheit und die Menschen im Allgemeinen tun können, um Ihrer Organisation und anderen zu helfen?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, dies zu beantworten. Natürlich sind wir Fans, die Stille zu brechen, weil es ein solches Stigma gibt, das die mentale Gesundheit umgibt, und es gibt ein solches Stigma, das diese Konversation verhindert.

Wir hoffen, dass die Stay-Kampagne und dieser Tag [Welttag der Suizidprävention] die Menschen zum Reden bringen können, aber darüber hinaus versuchen wir, Geld für die Menschen zu beschaffen, damit sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen.

Wir haben uns das Ziel gesetzt, 100 000 Dollar zu sammeln, die in Stipendien für Menschen fließen, die Beratung brauchen oder eine Behandlung brauchen, aber sich das nicht leisten können. Das Reden und Kommunizieren ist absolut wertvoll, aber wir lieben es, dass wir auch dafür sorgen, dass Menschen Hilfe bekommen.

Unsere Website enthält viele Informationen über unsere Kampagne und den Fundraising-Aspekt rund um den Welt-Suizidpräventionstag. Wir verkaufen Packs, die ein T-Shirt, Aufkleber und ein Poster haben … wirklich alles, was wir jemandem geben können, um diese Kampagne und Konversation in ihre Gemeinschaft zu bringen.

Dieser Tag ist viel größer als nur unsere Organisation. Wir arbeiten wirklich hart an unserer Kampagne, aber wir sind uns auch bewusst, dass so viele Menschen, die in der psychischen Gesundheit und Suizidprävention arbeiten, ihren Teil dazu beitragen, den 10. September und auch hier in Amerika die Nationale Suizidpräventionswoche anzuerkennen.

Also, vielen Dank, Jamie. Wir freuen uns sehr, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mit uns zu sprechen, und wir freuen uns sehr, Ihre Geschichte mit der Healthline-Community zu teilen.

Dafür bin ich super geehrt und super dankbar. Ich danke dir sehr.

Beteiligen Sie sich in den sozialen Medien über das Hashtag #IWasMadeFor . Sie können auch mehr über die Kampagne erfahren, wenn Sie Liebe auf die Arme schreiben oder das Video unten ansehen:

Suizidprävention:

Wenn Sie denken, dass jemand unmittelbar gefährdet ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
• Höre, aber beurteile, streite, bedrohe oder schreie nicht.

Wenn Sie denken, dass jemand Selbstmord in Erwägung zieht, lassen Sie sich von einer Krisen- oder Suizidpräventions-Hotline helfen. Versuchen Sie die nationale Selbstmordpräventions-Lifeline bei 800-273-8255 .