Was sind die Vorteile der Verwendung von Avocadoöl auf meiner Haut?

Warum sollte ich Avocadoöl verwenden? > Avocadoöl ist ein großartiges Werkzeug, um geschmackvolle und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.Es ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien, essentiellen Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen.Wenn Sie jemals daran gedacht haben, diese köstliche Frucht zu verwenden, um Ihre Haut zu beruhigen und zu heilen? Es wird angenommen, dass saugfähiges Öl zahlreiche Vorteile für Ihre Haut hat, wie feuchtigkeitsspendende trockene Hände oder als natürlicher Sonnenblocker.Sie können Avocadoöl direkt auf Ihre Haut auftragen oder es mit Ihren Lieblingsschönheitsprodukten mischen.

VorteileEs gibt Vorteile, Avocadoöl auf meiner Haut zu verwenden?

Die Antioxidantien und entzündungshemmenden Mittel in Avocadoöl helfen Ihrer Haut, glatt, stark und elastisch zu bleiben.Sie können Avocadoöl in jedem Gesundheitszustand kaufen cery speichern und verwenden:

beruhigen Sie juckende Haut

heilen Sie rissige Haut

• ergänzen Sie trockene Haut
• hydratisieren und befeuchten Sie die Haut
• schützen Sie die Haut vor ultravioletter Strahlung
• vor Hautschäden schützen
• Manche Leute bezeichnen Avocadoöl als ätherisches Öl, aber das ist nicht ganz korrekt. Dick und grün gefärbt, wird Avocadoöl tatsächlich als Trägeröl betrachtet.

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Schmiermittel, die aus den aromatischen Teilen einer Pflanze wie der Wurzel oder den Blättern destilliert werden. Trägeröle werden aus den Samen, Nüssen oder anderen fettigen Teilen der Frucht gepresst und helfen, ätherische Öle zu verdünnen. Ätherische Öle verdunsten und riechen stark, Trägeröle dagegen nicht.

Die Hauptvorteile von Avocado-Öl sind, Feuchtigkeit zu beruhigen und hinzuzufügen, so dass es nicht so gut funktioniert, wenn Sie fettige Haut haben. Die Verwendung von Avocadoöl hinterlässt nicht viel Fett.

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ForschungWas die Forschung sagt

Forscher haben dokumentiert, wie natürliche Öle wie Avocadoöl für Ihre Haut von Vorteil sein können. Dies funktioniert unabhängig davon, ob Sie Avocadoöl verwenden oder kombinieren Sie es mit einem anderen Mittel wie Ihre Lieblingshautcreme.

Das Beta-Carotin, Protein, Lecithin, Fettsäuren und die Vitamine A, D und E, die in Avocadoöl gefunden werden, helfen, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen und auch zu befeuchten Erhöhung der Kollagen-Stoffwechsel.Eine Studie 2015 festgestellt, dass eine topische Hautcreme, bestehend aus Avocado, Teebaum, Emu und Jojoba-Öle hatte positive antimikrobielle Wirkung.

Avocadoöl kann auch helfen, Wunden zu heilen. Eine Studie 2013 fand, dass die Linolsäure, Ölsäure und andere einfach ungesättigte Fettsäuren in Avocadoöl können die Wundheilung beschleunigen.

Die obigen Ergebnisse stammen aus Tierversuchen.Mehr Forschung muss unternommen werden, um diese Wirkungen von Avocadoöl auf Menschen zu untersuchen.

Einige Hinweise deuten darauf hin dass Avocadoöl helfen kann reat Hauterkrankungen wie Plaque Psoriasis, eine chronische Autoimmunerkrankung, die dicke, schuppige, rote Flecken auf der Haut verursacht.Eine Studie aus dem Jahr 2001 ergab, dass Avocadoöl, das mit Vitamin B-12-Creme versetzt ist, Psoriasis-Symptome länger lindern kann als die traditionelle Vitamin-D-3-Therapie. Die Forscher vermuten, dass eine Vitamin-B-12-Creme, die Avocadoöl enthält, als langfristige tropische Behandlung für Psoriasis verwendet werden könnte.

VerwendenSie Avocadoöl auf Ihrer Haut verwenden

Sie können Avocadoöl in Ihrer Hautpflege auf verschiedene Arten verwenden. Sie können das Öl auf Ihrer Haut massieren, es wie eine Maske auf Ihr Gesicht reiben oder es zu Ihrer Duschlotion hinzufügen. Es kann jeden Tag oder einige Male pro Monat ohne irgendwelche nachteiligen Effekte verwendet werden. Nicht sicher, wo ich anfangen soll? Versuchen Sie, Avocadoöl auf folgende Weise zu verwenden:

Als Lotion für rissige Haut

: Nach dem Baden eine gute Menge Avocadoöl in die Haut einmassieren. Sie können das Avocado-Öl selbst verwenden oder ein paar Tropfen zu einer Ihrer täglichen Körperlotionen hinzufügen.

• Als Gesichtsöl-Feuchtigkeitscreme : Füllen Sie 2/3 einer 1-Unzen-Flasche mit Avocadoöl. Wählen Sie ein anderes nährendes Öl wie Tamanu oder Emu und füllen Sie damit das letzte Drittel der Flasche. Fügen Sie drei bis vier Tropfen Ihres ätherischen Lieblingsöls wie Lavendel oder Rose hinzu. Die Kappe verdrehen und gut schütteln.
• Gieße ein wenig von deinem selbst gemachten Öl auf deine Handfläche, tupfe deine Finger in das Öl und trage es auf dein Gesicht auf. Sie können das Öl auch als Handfeuchtigkeitscreme verwenden. Das Öl kann bis zu einem Jahr halten, wenn Sie die Flasche nicht im Sonnenlicht halten. Als hausgemachte Gesichtsmaske:

Eine reife Avocado in Würfel schneiden und eine kleine Menge Avocadoöl dazugeben. Mit einer Gabel oder einem Löffel zu einer gleichmäßigen Paste verarbeiten. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es für 10 bis 15 Minuten einwirken. Je nach Hauttyp können Sie die Avocadomaske mit warmem Wasser oder einem Gesichtsreiniger abwaschen.

• Als natürliche Anti-Aging-Hautcreme: Mix 1/4 Tasse Avocado-Öl mit 2 Esslöffel Kokosöl, 2 Esslöffel Bienenwachs, 1/2 Teelöffel Vitamin E-Öl und 1 Esslöffel Sheabutter in einem Glas. Stellen Sie das Glas, ohne seinen Deckel, in einen Topf mit etwa vier Zoll Wasser gefüllt. Zum Kochen bringen. Rühre die Zutaten, während sie im Glas schmelzen. Sobald geschmolzen, gieße die Creme in ein kleineres Glas und lass es sitzen, bis die Mischung aushärtet. Setzen Sie den Deckel auf das Glas und lagern Sie die Creme an einem kühlen Ort.
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Studien zu den Nebenwirkungen von Avocadoöl sind selten. Wie bei jedem Produkt ist es eine gute Idee, ein Pflaster zu machen testen Sie zunächst auf Ihrer Haut, um Allergien auszuschließen.

Reiben Sie dafür eine zimpergroße Menge Öl in die Innenseite des Unterarms ein, wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung oder Entzündung verspüren sollte für Sie sicher sein.

Wenn Sie allergisch gegen Avocados sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Avocadoöl verwenden.

Nächste SchritteWas Sie jetzt tun können

Wenn Sie bereit sind, Avocadoöl einzuarbeiten Ihre Hautpflege-Routine, müssen Sie nicht zu weit schauen.Avocado-Öl ist online für so wenig wie $ 5 für eine kleine Flasche.Sie können auch Avocado-Öl in Ihrem lokalen Bioladen oder bei einem Gesundheits-Shop-Kette wie GNC kaufen.

Bei Gebrauch können Sie die Vorteile von Avocadoöl fast sofort auf Ihrer Haut spüren. Um langfristige Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie jedoch Avocadoöl im Laufe der Zeit konsistent verwenden.

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