Wird diese Erkältung alleine verschwinden?

Übersicht

Die vorherrschende Meinung ist, dass es am besten ist, wenn Sie erkältet sind, es zu Hause zu behandeln. Denn Erkältungen werden durch Viren verursacht, die nicht mit Antibiotika behandelt werden können. In der Tat kann die Einnahme von Antibiotika bei einer Virusinfektion mehr schaden als nützen. Es kann tatsächlich Ihr Risiko erhöhen, später eine Infektion zu bekommen, die gegen eine Antibiotikabehandlung resistent ist.

Die Erkältung ist eine Infektion der oberen Atemwege. Es erzeugt eine Entzündung in Nase und Rachen. Symptome sind:

• laufende Nase
• Halsschmerzen
• Husten
• tränende Augen
• Niesen
• Stau
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• leichtes Fieber

A typisch Die Erkältung dauert etwa 10 Tage, wobei das Immunsystem des Körpers die Infektion selbstständig beseitigt. Im Leben der Kälte kann es sogar schlimmer werden. Manchmal können Komplikationen auftreten, die einen Eingriff des Arztes erfordern.

Woher weißt du, wann du warten musst, wann du medizinische Hilfe suchst oder andere Behandlungen ausprobieren kannst? Hier ist was zu erwarten ist.

Tag 1Der erste Tag

Symptome

Die Symptome der Erkältung beginnen normalerweise zwei bis drei Tage nach der ersten Infektion. Zu dem Zeitpunkt, an dem du anfängst, es zu fühlen, warst du wahrscheinlich zwei bis drei Tage lang ansteckend.

Am ersten Tag der Symptome werden Sie wahrscheinlich ein leichtes Kitzeln in Ihrem Rachen spüren und feststellen, dass Sie häufiger als gewöhnlich nach Gewebe greifen. An diesem Punkt kann es schwierig sein festzustellen, ob Sie an Erkältung oder Grippe leiden. Typischerweise verursacht die Grippe mehr Müdigkeit und Körperschmerzen als eine Erkältung.

Behandlung

Die Behandlung Ihrer Symptome, sobald Sie an eine Erkältung denken, kann Ihnen helfen, sich schneller zu erholen, als Sie es normalerweise tun würden. Zink kann helfen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen. Zink Supplements so früh wie möglich zu nehmen scheint Ihre Recovery-Geschwindigkeit zu erhöhen.

Eine Analyse mehrerer Studien ergab, dass Erwachsene, die Zink zu Beginn ihrer Erkältung als Lutschtablette, Pille oder Sirup zu sich nahmen, im Vergleich zu Erwachsenen, die kein Zink zu sich nahmen, zwei Tage früher ihre Symptome hatten.

Zusätzlich zu Zink können Sie diese Mittel zu Hause ausprobieren:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit.
• Nehmen Sie an Hustenbonbons oder Pastillen, die mit Menthol oder Kampfer behandelt wurden, zu.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder einen Vaporizer (oder machen Sie Dampfduschen), um die Sinuspassagen zu entfernen und den Sinusdruck zu verringern.
• Vermeiden Sie alkoholische oder koffeinhaltige Getränke. Sie erhöhen das Risiko einer Austrocknung.
• Versuchen Sie Kochsalz Nasensprays, um die Nase und Nebenhöhlen zu reinigen.
• Versuchen Sie abschwellende Mittel, insbesondere solche, die Pseudoephedrin enthalten.
• Holen Sie sich viel Ruhe.

Ziehen Sie ein bis zwei Tage frei, um zu Hause zu bleiben und zu schlafen.Dein Körper repariert am besten, während er schläft. Wenn Sie früh genug zusätzliche Ruhe bekommen, kann Ihr Immunsystem besser gegen das Virus kämpfen. Es schützt auch Ihre Mitarbeiter davor, den gleichen Virus zu fangen.

Tage 2-3 Tage 2-3

Symptome

Am zweiten und dritten Tag haben Sie wahrscheinlich schlimmere Symptome, wie eine ständig laufende Nase und erhöhte Halsschmerzen. Sie können auch ein niedriges Fieber mit einer Temperatur von weniger als 102 ° F haben. Sie können sich nicht viel anders fühlen als am ersten Tag, wenn Ihre Hausmittel funktionieren. Halten Sie die Flüssigkeiten, Ruhe und Zink, und Sie können mit nur ein paar Schnupfen und Husten kommen.

Behandlung

Normalerweise sind Sie während dieser Zeit am ansteckendsten, also üben Sie gutes Händewaschen. Bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie niesen und husten. Versuchen Sie, von der Arbeit zu Hause zu bleiben, wenn Sie können. Desinfizieren Sie regelmäßig Oberflächen wie Arbeitsplatten, Telefone, Türklinken und Computertastaturen.

Versuchen Sie diese Behandlungen, um Ihre Symptome zu lindern:

Hühnersuppe: Mütter verwenden seit Generationen Hühnersuppe, um zu helfen, wenn sich Familienmitglieder krank fühlen. Die warme Flüssigkeit kann die Symptome lindern und scheint die Stauung zu lindern, indem sie den Schleimfluss erhöht.

Rest: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe bekommen und ein Nickerchen machen, wenn Ihnen danach ist. Stützen Sie sich mit Kissen können Sinus Verstopfung und ermöglichen es Ihnen, besser zu schlafen.

Dampf: Um Stau zu lösen, setzen Sie sich über eine Schüssel mit heißem Wasser, legen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie den Dampf ein. Eine heiße, dampfende Dusche kann ebenfalls helfen. Sie können einen Vaporizer oder Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer verwenden, um Verstopfungen zu lösen und Ihnen beim Schlafen zu helfen.

Rachenschnuller: Versuchen Sie heiße Getränke mit Honig, um Halsschmerzen zu lindern, oder gurgeln Sie mit warmem Salzwasser.

Antihistaminika: Antihistaminika können Husten, Niesen, tränende Augen und eine laufende Nase lindern.

Expektorantien: Für einen Husten, versuchen Sie ein frei verkäufliches Expektorans. Ein Expektorans ist ein Medikament, das Schleim und anderes Material aus den Lungen herausbringt.

Fiebersenker: Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen können bei Fieber und Kopfschmerzen helfen. Geben Sie kein Aspirin an Kinder unter 19 Jahren. Es wurde mit dem Risiko einer seltenen, aber ernsten Krankheit namens Reye-Syndrom in Verbindung gebracht.

Cooler Waschlappen: Um Fieber zu lindern, solltest du einen kühlen Waschlappen auf deine Stirn oder hinter deinen Nacken legen. Sie können auch eine lauwarme Dusche oder ein Bad nehmen.

Mildes Training: Wenn Sie sich gut genug fühlen, um zu trainieren, kann das Bewegen Ihr Immunsystem stärken. Aber stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben! Intensive Aktivität kann Ihren Widerstand gegen die Infektion verringern. Versuchen Sie einen schnellen Spaziergang und nicht einen kompletten Lauf.

Erfahren Sie mehr: Die besten Antihistaminika "

Tage 4-6Tage 4-6

Symptome

Dies ist normalerweise die intensivste Periode für nasale Symptome. Ihre Nase kann komplett verstopft sein, und Sie können Sie finden "Gehen Sie durch eine Box nach der anderen Gewebe. Nasenausfluss kann dicker werden und gelb oder grün. Ihre Kehle kann wund sein, und Sie können Kopfschmerzen haben."Vielleicht bemerken Sie auch in diesem Stadium mehr Ermüdung, da Ihr Körper alle Abwehrkräfte zusammenstellt, um das Virus zu bekämpfen.

Behandlung

An diesem Punkt ist es wichtig, Ihre Nebenhöhlen so klar wie möglich zu halten. All diese Flüssigkeit in Ihren Nebenhöhlen bildet die perfekte Umgebung für Bakterien. Versuchen Sie es mit einer Kochsalzlösung oder einem Neti-Topf. Das Ausspülen der Stauung hilft Ihnen, das Risiko einer Sinusinfektion zu reduzieren.

Nehmen Sie sich eine Auszeit, wenn Sie müssen, damit Sie sich ausruhen können. Versuchen Sie wenigstens, während des Tages ein Nickerchen zu machen. Seien Sie sicher, Ihren Arzt zu sehen, wenn Sie ernstere Symptome haben. Ansonsten ruh dich aus, nimm eine dampfende Dusche und probiere noch mehr Hühnersuppe und heißen Tee mit Honig.

Tage 7-10 Tage 7-10

Symptome

Während dieser Zeit hat Ihr Körper wahrscheinlich die Oberhand im Kampf gegen Infektionen. Sie werden feststellen, dass Sie sich etwas stärker fühlen oder dass einige Ihrer Symptome nachlassen.

Behandlung

Wenn Sie in diesem Stadium noch mit Stauung und Halsschmerzen kämpfen, keine Panik. Trinken Sie weiterhin viel Flüssigkeit und ruhen Sie sich aus, wenn Sie können. Ihr Körper braucht möglicherweise mehr Zeit, um den Virus zu besiegen, wenn Sie versuchen, sich durch die Erkältung hindurchzuschalten und nicht genügend Ruhe bekommen.

BeyondDay 10 und darüber hinaus

Symptome

Wenn Sie sich am Tag 10 nicht besser fühlen, sollten Sie auf jeden Fall am Tag 14 sein. Sie können einige anhaltende Symptome, wie eine laufende Nase oder ein Kitzeln in Ihrem haben Kehle. Insgesamt sollten Sie sich jedoch stärker fühlen.

Wann suchen Sie Hilfe? Wenn Sie Hilfe suchen

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie seit drei Wochen erkältet sind und immer noch Stauung oder Halsschmerzen haben. Etwas anderes kann passieren, wenn Sie noch heiser sind, vergrößerte Lymphknoten haben, die immer noch gereizt sind, oder eine übermäßige Erschöpfung haben.

Zum Beispiel, wenn Sie immer noch juckende Augen und verstopfte Nase haben, können Sie Allergien haben.

Eine Nasennebenhöhlenentzündung kann angezeigt werden durch:

• Nasenstau oder Farbausfluss
• Halsschmerzen
• Druck und Schmerzen um die Augen und Stirn
• Müdigkeit

Erkältungen können auch andere Erkrankungen verschlimmern wie Asthma, kongestive Herzinsuffizienz und Nierenerkrankungen. Holen Sie sofort ärztliche Hilfe ein, wenn Sie Atemprobleme, schnellen Herzschlag, Schwäche oder andere schwere Symptome haben.

An dieser Stelle besteht möglicherweise auch die Gefahr einer zweiten Infektion. Ihr Körper erholt sich immer noch vom letzten Kampf, also waschen Sie Ihre Hände und die desinfizierenden Oberflächen um Sie herum weiter, um das Risiko eines weiteren Virus zu verringern. Wenn Sie in diesem Stadium vorsichtig sind, können Sie sicherstellen, dass Sie sich vollständig erholen.

Ernste Symptome

Manchmal kann etwas, das wie eine Erkältung aussieht, sich zu etwas Ernsterem entwickeln. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser schwerwiegenderen Symptome haben:

• Fieber von 101 ° F oder höher für mehr als 24 Stunden
• Fieber mit Hautausschlag, starken Kopfschmerzen, Verwirrtheit, starken Rücken- oder Bauchschmerzen oder schmerzhaftes Wasserlassen
• Husten oder Niesen Schleim, der grün, braun oder blutig ist
• Atemnot, Brustschmerzen, Keuchen oder Schluckbeschwerden
• zarte und schmerzhafte Nebenhöhlen
• weiße oder gelbe Flecken in Ihrem Hals
• starke Kopfschmerzen mit verschwommenem Sehen, Schwindel oder Übelkeit oder Erbrechen
• Schmerzen oder Ausfluss aus den Ohren
• anhaltende Bauchschmerzen
• starkes Schwitzen, Schütteln oder Schüttelfrost

Alle diese Symptome kann das Vorhandensein einer anderen Infektion oder eines anderen medizinischen Problems signalisieren.Wenn Sie bei der Behandlung einer Erkältung eine dieser Beschwerden feststellen, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt.

Ist es Grippe? Erkältung gegen Grippe

Wenn Sie ein schnelleres Auftreten der Symptome bemerken, können Sie eine Erkältung anstelle einer Erkältung haben. Sie können sich bei einer Grippe innerhalb von drei bis vier Stunden deutlich schlechter fühlen.

Zu ​​den grippeähnlichen Symptomen können gehören:

• schmerzhafte Halsschmerzen
• tiefer Husten
• extreme Müdigkeit
• plötzliches Fieber

In der Regel können diese zu Hause behandelt werden. Schwangeren, Kindern, älteren Erwachsenen und Personen mit vorbestehenden Krankheiten sollten jedoch so bald wie möglich medizinische Versorgung erhalten. Diese Menschen haben ein höheres Risiko für schwere grippebedingte Komplikationen.

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