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Urlaubs-Stress-Gewinner + Aufruf zu Diabetes Fotos

Der Fragen-Teil der DiabetesMine > Holiday Survival Gewinnspiel ist zu Ende gegangen. Am kommenden Dienstag werden wir die Gewinner des Hauptpreises bekannt geben! Das heißt, ich schreibe den Namen jedes Gewinners auf ein Stück Papier und werfe sie buchstäblich in einen Hut, um von einem meiner kleinen Mädchen zufällig ausgewählt zu werden. Diese Woche hatten wir einige ausgezeichnete Tipps, um den Stress der Ferien auszugleichen. Insgesamt würde ich sagen, dass sich die Strategien darauf konzentrieren, vorauszuplanen, "mich" Zeit und Zeit für Bewegung (einschließlich Yoga) beiseite zu legen und selbstbewusst genug zu sein, um zu erkennen und einzugreifen, wenn Sie - und andere um Sie herum - "verlieren" . "

Die Bereitstellung dieser Weisheit war unsere SCHLUSSWUNDE DER WOCHEN-GEWINNER, wie folgt:

Linda Blice , die mehr wirklichen Grund hat, unter Stress zu leiden als der Rest von uns: Sie und ihr Ehemann sind beide Diabetiker, und auch ihre Schwiegereltern, um die sie sich kümmern. Beeindruckend! Sie liebt es, durch Wrestling auf der PS3 zu quälen: "den Teer aus einer imaginären Person zu schlagen ist ein großartiger Stressabbau und hat auch geholfen, unseren Blutdruck zu senken."

Linda, du gewinnst ein glänzendes

medizinisches ID-Armband aus Edelstahl , inklusive individueller Gravur, von HAH Originals Designer-Medizin-Schmuck. Einzelhandelswert 19 $. 95.

Bereit , auch bekannt als Pamela, bietet sechs praktische Tipps zum Stressausgleich, einschließlich Tragen Ihres iPods / Walkmates / persönlichen Musikassistenten, wenn Sie einkaufen gehen und "tief durchatmen" während du im Urlaubsverkehr hinter dem Lenkrad sitzt.

Sie gewinnt dieses Wochenkupon für 12 kostenlose Kartons von

Blue Bunny Low-Carb Eiscreme . Einzelhandelswert ca. 70 $.

Suzanne , der darüber spricht, wie Sie sich Ihrer eigenen Reaktionen auf Stress bewusst sein können, damit Sie besser damit umgehen können. Guter Gedanke. Sie gewinnt unser letztes Exemplar von

"50 Geheimnisse der am längsten lebenden Menschen mit Diabetes" von Sheri Colberg-Ochs und Steven Edelman, MD, Verkaufswert: 15 $. 95.

Angela C , eine frühere Gewinnerin, die Walking-, Yoga- und Entspannungsmusik für sich selbst nutzt, aber auch während der Ferienzeit Wert darauf legt, Dinge für andere zu tun. Sie spendet Geld und Zeit ... und "sie hilft mir dabei, mich daran zu erinnern, dass trotz der Schwierigkeiten, die ich mit meinem Diabetes habe, auch andere Probleme haben. Sie gewinnt unser letztes Exemplar der neu überarbeiteten

" Diabetiker Athletehandbuch " von Sheri Colberg-Ochs, Einzelhandelswert $ 19, 95.

Scott Strange , ein anderer früherer Gewinner, der uns daran erinnert, dass auch andere Leute gestresst werden: Der Trick besteht darin, zwischen denen, die nur ein bisschen nervös sind, und jenen, die entschlossen sind, eine Reaktion aus dir herauszubekommen, zu erzählen.Ich schwöre mir nur, dass ich nicht betonen werde, nur weil jemand anders ist. "

Scott gewinnt ein

" luscious + diabetic friendly "Pack von VerÄ "Waren: einschließlich der 5 dunklen Riegel in verschiedenen Geschmacksrichtungen, PLUS je eine Schachtel von Walnuss-Clustern und Schokolade Walnuss-Brownies, Gesamtverkaufswert $ 50. 00

Elizabeth , die lange dauert Sie geht in die frische, kalte Luft hinaus, und wer sich beruhigt hat, ließ sie ihre OmniPod PDM-Hülle mit Weihnachtsaufklebern schmücken. " Jetzt macht es mich jedes Mal glücklich, wenn ich es zum Test oder Bolus nehme

Sie gewinnt eine attraktive und praktische

aDorn Designs Handtasche

, Verkaufswert: $ 69. 95. Meg

, die uns daran erinnert Der Wert der Planung voraus! Shopping für Mahlzeiten, Gym Besuche, die ganze Shebang. Meg scheint der ideale Kandidat für unsere letzten HealthSimple Starter Kit,

eine ganze Reihe von Protokollen, Aufklebern, Etiketten und alles, was Sie für eine umfassende Zählung und Protokollierung von Kohlenhydraten im Einzelhandel benötigen Wert $ 64 pro Kit.

Joan

, die sich nicht mehr verpflichtet fühlt, an allem teilzunehmen, wozu sie eingeladen ist (wir lieben das!), Und die " jede Gelegenheit wahrnimmt, Stress mit Übung . " Joan gewinnt unsere letzten ExtendBar Snacks" Holiday Survival Kit "

einschließlich einer Auswahl aller Produkte des Unternehmens, Verkaufswert ca. $ 33. Pubsgal

, die ihre erste Weihnachtszeit mit Diabetes hinter sich hat, aber einige großartige Strategien verfolgt, einschließlich der Weihnachtskarten vor Thanksgiving und um Hilfe bei Ihrer Aufgabenliste bitten, statt versuchen, alles alleine zu machen. Sie gewinnt die diabetisch-freundliche Geschenkpackung

, einschließlich 5 Riegeln dunkler Schokolade in verschiedenen Geschmacksrichtungen (pure dunkel, Minze, Vanilleschote, würzig und Zitrus), Verkaufswert: 30 $ . Floreska

, die einfach "eine regelmäßige Schlafenszeit zwingt", sich ausgeruht und auf Kurs zu halten. Sehr weise! Sie gewinnt ein DiabetesMine Care Pack

: Es enthält eine Kopie unseres Know Your Numbers Buches, ein DiabetesMine. com Notebook- und Kühlschrankmagnete (Verkaufswert: im Auge des Betrachters:)) Um alle wunderbaren Ratschläge in vollem Umfang zu lesen, bitte die Post der letzten Woche HIER. ** GEWINNER:

Bitte senden Sie mir eine gültige Postanschrift (Post) und Telefonnummer an mich, damit Ihre Preise an Sie versendet werden. Halten Sie die Augen offen für die GRAND PRISE-Zeichnung, die nächste Woche hier ist!

Ruf nach Fotos Wir suchen nach Bildern, um das eBook zu illustrieren, das wir mit all deinen wunderbaren Nuggets der Weisheit aus dem Wettbewerb zusammenstellen möchten. Fotos können in diese Flickr-Gruppe hochgeladen werden. Was die Richtlinien betrifft, werden unsere Kapitel die Wettbewerbsfragen widerspiegeln:

ÜBUNG - Beispiele können sein: Bilder von dir (oder deinem Ehepartner / Kind), die eine Mannschaftssportart ausüben oder eine körperliche Aktivität wie Wandern, Skifahren, Schwimmen etc. Bilder Ihrer Trainingsgeräte wie Laufband oder Gewichte; Bilder des Ortes, den Sie ausüben, wie Tennisplätze, Fitnessraum, Garten, Pool.

KOPIEREN MIT PARTYS - Beispiele können enthalten: Bilder von Ihnen auf Partys, mit Freunden oder Familie oder Ehepartner; Bilder von Essen von Ihren Partys; Bilder von Partydekorationen;

TRAVEL - Beispiele können sein: Bilder von Ihnen an exotischen Orten wie Themenparks, Hawaii, Europa, etc.; Bilder von dir mit deinen Verwandten an einem anderen Ort als deinem Zuhause; Bilder von dir in einem Zug, Flugzeug oder Auto oder Bilder, die du von solchen Orten gemacht hast; Bilder von Ihnen in Raststätten, Restaurants oder anderen lustigen Sehenswürdigkeiten, auf die Sie auf Ihren Reisen gestoßen sind.

STRESS - Beispiele für Wege, die du gerne magst, wie Bilder deiner Yogamatte oder Kerzen; Bilder von Spielen oder Aktivitäten, die Sie gerne spielen; Bilder von Orten wie der Natur oder dem Strand, die dir helfen, dich zu entlasten; Bilder von Ihren Haustieren ...

DIABETES POLICE - Bilder von Ihnen, die etwas tun, was die Diabetespolizei Ihnen nicht sagen kann: Bilder von Ihnen auf Partys; Bilder von ungewöhnlichen Aktivitäten wie Tauchen oder Rucksackreisen in ganz Europa; Bilder von Ihnen mit Ihrer Insulinpumpe oder Ihrem Insulinpen - das gibt Ihnen die Freiheit, das zu tun, was Sie wollen.

Hier ist unser erstes Reisepackungsbild von Karin Bowman:

Allison Blass, die das eBook editieren wird, sagt: "Sei kreativ und künstlerisch, wenn dir die Stimmung auffällt. Dies sind nur Beispiele für Dinge, die du tun kannst. Wir" Wieder offen für Vorschläge! "

Wir sehen uns nächste Woche für die GROSSPREIS-GEWINNER-MITTEILUNG.

Disclaimer

: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier.

Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.