Masturbation Nebenwirkungen und Vorteile

Übersicht > Selbstbefriedigung ist eine häufige Aktivität, es ist eine natürliche und sichere Möglichkeit, Ihren Körper zu erkunden, Freude zu fühlen und aufgebaute sexuelle Spannungen zu lösen.Es kommt unter Menschen aller Herkunft, Geschlecht und Rasse vor.

Trotz der Mythen, dort sind eigentlich keine körperlich schädlichen Nebenwirkungen der Masturbation, aber übermäßige Masturbation kann sich negativ auf Ihre Beziehungen und den Alltag auswirken, ansonsten ist Masturbation ein lustiger, normaler und gesunder Akt.

< Lesen Sie weiter, um mehr über die Nebenwirkungen und möglichen gesundheitlichen Vorteile von Masturbation zu erfahren.

Nebenwirkungen Nebenwirkungen von Masturbation

Masturbation hat keine y schädliche Nebenwirkungen, auch wenn manche Menschen sich beim Masturbieren schuldig fühlen oder Probleme mit chronischer Masturbation haben.

Selbstbefriedigung und Schuld

Manche Menschen fühlen sich schuldig, weil sie aufgrund kultureller, spiritueller oder religiöser Überzeugungen masturbiert haben. Selbstbefriedigung ist weder falsch noch unmoralisch, aber Sie können immer noch Botschaften hören, dass Selbstbefriedigung "schmutzig" und "beschämend" ist. "Wenn du dich beim Masturbieren schuldig fühlst, sprich mit jemandem, dem du vertraust, warum du dich so fühlst und wie du an dieser Schuld vorbeikommen kannst. Es gibt auch Therapeuten, die auf sexuelle Gesundheit spezialisiert sind und eine gute Ressource sein können.

Sucht nach Masturbation

Manche Menschen können und werden süchtig nach Masturbieren. Du verbringst vielleicht zu viel Zeit beim Masturbieren, wenn Masturbation dich dazu bringt:

deine Hausarbeiten oder täglichen Aktivitäten zu überspringen

Arbeit oder Schule vermissen

• Pläne mit Freunden oder der Familie absagen
• wichtige soziale Ereignisse verpassen
• Being süchtig nach Masturbation kann einen negativen Einfluss auf Ihre Beziehungen und andere Teile Ihres Lebens haben. Wenn Sie zu viel masturbieren, kann dies Ihre Arbeit oder Ihr Studium unterbrechen, was die Produktivität beeinträchtigen kann. Es kann auch Ihre Beziehungen und Freundschaften verletzen, weil Sie nicht so viel Zeit mit Ihren Lieben verbringen, wie Sie es früher getan haben, oder nicht auf ihre Bedürfnisse achten.

Wenn du dir Sorgen machst, dass du süchtig nach Masturbation bist, sprich mit deinem Arzt oder einem Berater darüber, wie du dich beim Masturbieren einschränken kannst. Gesprächstherapie kann Ihnen helfen, Ihre Sucht zu verwalten. Sie könnten auch schneiden, indem Sie Masturbation durch andere Aktivitäten ersetzen. Das nächste Mal, wenn du Lust hast zu masturbieren, versuche:

einen Lauf zu machen

in einem Tagebuch zu schreiben

• Zeit mit Freunden zu verbringen
• spazieren zu gehen
• Sexuelle EmpfindsamkeitDie Masturbation verursacht einen Rückgang der Sexualität Empfindlichkeit?
• Bei Frauen mit sexueller Dysfunktion kann verstärkte Stimulation, einschließlich Masturbation, helfen, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität zu erhöhen. Tatsächlich fanden zwei Studien aus dem Jahr 2009 heraus, dass der Gebrauch von Vibratoren bei Frauen und Männern mit einem Anstieg des Verlangens, der Erregung und der allgemeinen sexuellen Funktion in Verbindung gebracht wurde.Frauen berichteten auch über eine Zunahme der Schmierung, während Männer laut den Studien eine bessere erektile Funktion berichteten.

Masturbation kann die Empfindlichkeit beim Sex für Männer aufgrund ihrer Technik beeinflussen. Forschung hat gezeigt, dass zu fest von einem Griff auf einen Penis während der Masturbation kann das Gefühl verringern. Sexualgesundheitsexperten empfehlen, während der Masturbation die Technik zu wechseln, um die Empfindlichkeit beim Sex wiederherzustellen.

VorteileVorteile der Masturbation

Masturbation ist eine gesunde sexuelle Aktivität, die viele Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit hat. Es gibt nur wenige Studien über die Vorteile der Masturbation, aber Studien über Geschlechtsverkehr und anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass sexuelle Stimulation, einschließlich Stimulation durch Masturbation, Ihnen helfen kann:

Stress zu lindern

besser schlafen

• steigern Stimmung
• Entspannung
• Gefühl Freude
• Krämpfe lindern
• sexuelle Spannung freisetzen
• besser Sex haben
• Bedürfnisse und Bedürfnisse besser verstehen
• Paare können sich auch gegenseitig befriedigen, um verschiedene Wünsche zu erkunden Vermeiden Sie eine Schwangerschaft. Selbst-Vergnügen hilft Ihnen auch, sexuell übertragene Infektion zu verhindern.
• ProstatakrebsMasturbation und Prostatakrebs

Einige Studien deuten darauf hin, dass eine regelmäßige Ejakulation das Risiko für Prostatakrebs senken kann, obwohl die Ärzte nicht genau wissen, warum. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass das Risiko für Prostatakrebs bei Männern, die mindestens 21 Mal im Monat ejakulierten, um etwa 20 Prozent sank. Eine australische Studie, die 2003 veröffentlicht wurde, entdeckte auch eine ähnliche Verbindung zwischen häufiger Ejakulation und niedrigerem Prostatakrebsrisiko. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass Ejakulation regelmäßig gegen fortgeschrittenen Prostatakrebs schützt.

Während der SchwangerschaftMasturbation während der Schwangerschaft

Hormonveränderungen während der Schwangerschaft führen bei einigen schwangeren Frauen zu einem erhöhten sexuellen Verlangen. Masturbation ist eine sichere Möglichkeit, sexuelle Spannungen während der Schwangerschaft zu lösen. Selbstgenuss kann auch helfen, Schwangerschaftssymptome wie Rückenschmerzen zu lindern. Sie können leichte, unregelmäßige Krämpfe oder Kontraktionen von Braxton-Hicks während und nach dem Orgasmus verspüren. Sie sollten verschwinden. Wenn die Kontraktionen nicht verschwinden und schmerzhafter und häufiger werden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Selbstbefriedigung ist für Frauen mit Risikoschwangerschaften möglicherweise nicht sicher, da ein Orgasmus Ihre Chancen auf Wehen erhöhen kann.

Lesen Sie mehr: Sind Kontraktionen nach dem Sex normal? "

Zum Mitnehmen

Selbstbefriedigung ist eine gesunde, natürliche und sichere Methode, um Selbstliebe zu üben und Ihre Gesundheit zu verbessern Trotz der Möglichkeit der Sucht gibt es keine schädlichen Nebenwirkungen, Sie sollten sich frei fühlen, ohne Scham oder Scham Selbstgenuss zu genießen Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder jemandem, dem Sie vertrauen, wenn Sie negative Gefühle haben.