Entspanne dich, genieße und kümmere dich um dich: Ein Brief an Mein schwangeres Selbst

Dear Me,

Gerade jetzt, du fühlst dich wahrscheinlich wirklich unwohl, dein Bauch juckt, und du musst pinkeln, das weiß ich, weil du in den neun Monaten dieser Schwangerschaft so gefühlt hast auch im Panikmodus, weil du so auch das meiste davon ausgegeben hast.

Du bist so besorgt, dass etwas schief geht, dass alles schief geht, was du hast Schwierigkeiten, dich zu entspannen Bist du eine gute Mutter? Wirst du wissen, wie man eine Windel richtig austauscht? Weißt du, wie man ein schreiendes Baby um 3 Uhr morgens beruhigt? Wird dein Baby es wirklich in diese Welt schaffen und gesund sein?

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Schritt 1: Entspannen

OK, erste Dinge zuerst: Atme.

Baby wird gut. Eigentlich wird er mehr als gut sein. Er wird perfekt sein. Tatsächlich wird er das vollkommenste sein, was du jemals in deinem ganzen Leben gesehen hast.

Was den Rest betrifft? Es wird OK, das verspreche ich. Aber darauf komme ich gleich zurück. Ich möchte zuerst mit dir über etwas anderes sprechen.

Du warst so besorgt um die großen Dinge, die du über die Kleinen vergisst. Und die Kleinen summieren sich zu den Großen, weil es sich hier um ein Leben handelt. Nicht nur sein Leben - auch dein Leben. Sie haben in dieser ganzen Gleichung Sie vergessen. Du musst das reparieren, damit du dieses ganze Mutterschafts-Ding am rechten Fuß beginnen kannst und die Dinge so fantastisch wie möglich für dich, deine Familie und deinen Kleinen machen kannst (der letzte Teil hat deine Aufmerksamkeit bekommen, ich weiß).

Schritt 2: Enjoy

Also, kleines Ding # 1: Ich wünschte, dieser Brief funktioniere wie eine echte Zeitmaschine, denn ich würde in der Zeit zurückgehen und dich dazu bringen, mehr Bilder von deinem Großen zu machen ol 'schwangeren Bauch. Du hast es nicht annähernd genug dokumentiert. Du warst besorgt, dass du Dinge verhexen würdest, wenn du zu viele Fotos machen würdest. Sie fühlten sich aufgebläht und fett. Du warst müde und unattraktiv. Du hattest eine seltsame dunkle Linie, die in der Mitte deines Bauches entlang ging.

Jedes Stadium deiner Schwangerschaft ist ein wunderbarer Moment, in dem du nie wieder zurück kommen kannst. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie werden diese Bilder mit Nostalgie betrachten, und Ihr kleiner Junge wird endlos von ihnen fasziniert sein. (Er wird sagen: "Das ist ich in deinem Bauch?!") Außerdem hat dein Bauch die perfekte Größe und du siehst großartig aus. Mach schon das Bild, schon.

Das Gleiche gilt übrigens auch für die Geburt Ihres Kindes. Stellen Sie sicher, dass Sie in diesen Bildern sind, egal wie Sie schlafen, oder wie ungeschickt und schüchtern Sie sich beim Stillen fühlen. Diese Momente sind unbezahlbar. Sie gehören dir, und sie werden eines Tages dir und deinem Kind die Welt bedeuten.

Schritt 3: Vergiss nicht, auf dich aufzupassen

Und nun zu den wirklich praktischen Dingen: Besorg dir ein paar süße, vernünftige Schuhe, bevor das Baby ankommt.Du wirst keine Zeit haben, wenn er hier ist, und deine Turnschuhe werden dich vor deiner Zeit wie eine Fußball-Mutter aussehen lassen. Nicht, dass mit Fußballmüttern etwas nicht stimmt, aber warum können sie nie süße Schuhe tragen? Und versuchen Sie, nicht zu entsetzt zu sein, aber die prächtigen, teuren Fersen, die Sie schworen, würden Sie immer noch tragen, werden Staub in Ihrem Wandschrank sammeln. Es tut uns leid.

Achten Sie auch auf Ihre Hautpflege. Sie müssen jeden Tag einen ernsthaften Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme tragen. Ich weiß, ich weiß - du warst schon immer ganz oben dabei, aber sobald das Baby kommt, wirst du nicht denken, dass du Zeit für mehr als die geringste Selbstfürsorge hast. Schon ein paar Monate Vernachlässigung können Ihrer Haut irreparablen Schaden zufügen, und das ist albern. Nehmen Sie die 15 Sekunden, um einige Produkte zu beschichten, und ziehen Sie im Sommer einen Hut an.

Eine weitere zufällige Anmerkung: Hören Sie auf, "Grey's Anatomy", medizinische Dokumentationen und
"Aliens. "Wenn du schwanger bist, kann nichts Gutes daraus werden. Vertrau mir.

Aber abgesehen von diesem weisen Rat, der in Ordnung ist, weil er von Ihnen kommt, Sie - nehmen Sie alle anderen Ratschläge mit einem Körnchen Salz. Am Ende dieser Schwangerschaft wirst du so viele Ratschläge bekommen, dass du genug Salz haben wirst, um jedes einzelne Margarita-Glas in Cancun während der Frühlingsferien zu füllen. Höre auf jeden Fall deine Familie und deine Freunde auf, lies die Bücher und nimm den Unterricht, aber denk daran, dass alles Meinung ist - egal wie sicher sich die Meinungsführer sind (außer für die CPR-Klasse, die ist von unschätzbarem Wert). Aber keine Sorge: Sie wählen und wählen aus diesen Informationen und finden heraus, was für Sie und Ihr Baby richtig ist.

Die einzige andere Meinung, die wirklich zählt, ist die Ihres Mannes. Und von ihm zu sprechen … es wird für eine Weile ein wenig steinig sein, ich werde nicht lügen. Das ist es, woran du dich erinnern musst, um die Dinge etwas flüssiger zu machen:

Er ist kein Gedankenleser. Um fair zu sein, hatten Sie dieses Problem schon früher, aber Sie hatten wirklich gehofft, dass er einige psychische Fähigkeiten erworben hätte, während Sie ein verdammtes menschliches Wesen in Ihrem Körper aufwachsen ließen. Ähm, hat er nicht. Sprechen Sie mit ihm über das, was Sie erwarten. Fragen Sie nach was Sie brauchen. Es ist nicht schrecklich romantisch, aber das ist die Ehe.

Er ist der Vater. Er sollte nicht nur helfen, er möchte helfen. Du bist nicht alleine dabei. Also, nimm die Dusche, nimm das Nickerchen und mach einen Schritt zurück und sieh zu, wie toll deine Jungs zusammen sind. Es ist wirklich etwas zu sehen.

Eine letzte Notiz

Nachdem wir uns darum gekümmert haben, wollen wir uns wieder mit all diesen übergreifenden Sorgen beschäftigen: mit den Dingen, um die Sie sich Sorgen machen, dass Sie königlich vermasseln werden.

Du wirst nicht. Ja wirklich. All diese Sorgen zeigen nur, dass Sie verzweifelt wollen, dass Ihr Kind es richtig macht und ihm den bestmöglichen Start im Leben gibt. Wenn du nicht besorgt wärst, wäre ich besorgt!

Oh, sicher, du wirst ein paar Fehler machen und am Ende wirst du irgendwann mit Pisse und Kacken enden, aber das große Zeug? Du wirst es rausfinden. Du wirst dein Baby mehr lieben als du selbst ergründen kannst.Diese Liebe wird dein Leben verändern, dir eine neue Perspektive geben und dich dazu führen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, weil du im besten Interesse sein wirst. Immer.

Ich habe so viel mehr zu sagen, aber im Interesse, dich ein wenig schlafen zu lassen (da du davon bald nicht viel bekommst), lass mich das zusammenfassen: Bitte, Versuche zu entspannen. Versuchen Sie, das Wunder der Schwangerschaft zu genießen: diese kleinen Tritte, die lächerlich runden Basketball Bauch, und das Gefühl der Nähe zu Ihrem Baby, auch wenn Sie sich elend und geschwollen fühlen. Versuchen Sie anwesend zu sein. Und vor allem, vertraue darauf, dass du diese ganze Mutterschaft-Sache rocken wirst. Weil du eine großartige Mutter sein wirst. In der Tat bist du bereits.

Dawn Yanek lebt in New York City mit ihrem Ehemann und ihren beiden sehr süßen, leicht verrückten Kindern. Bevor sie Mutter wurde, war sie eine Magazinredakteurin, die regelmäßig im Fernsehen auftrat, um Promi-Nachrichten, Mode, Beziehungen und Popkultur zu diskutieren. In diesen Tagen schreibt sie über die sehr realen, nachvollziehbaren und praktischen Seiten der Erziehung bei Mütterlichkeit. com . Ihr neuestes Baby ist das Buch "107 Dinge, die ich mit meinem ersten Baby wusste: Wichtige Tipps für die ersten 3 Monate. "Sie finden sie auch auf Facebook , Twitter , und Pinterest .