Symptome und Anzeichen der Menopause

Die meisten mit der Menopause verbundenen Symptome treten tatsächlich während der Perimenopause auf. Einige Frauen durchlaufen die Wechseljahre ohne Komplikationen oder unangenehme Symptome. Aber andere finden klimakterische Wechseljahrsbeschwerden, die schon während der Perimenopause beginnen und jahrelang anhalten.

Die Symptome, die Frauen erfahren, sind in erster Linie mit einer verminderten Produktion der weiblichen Sexualhormone Östrogen und Progesteron verbunden. Die Symptome variieren stark aufgrund der vielen Wirkungen, die diese Hormone auf den weiblichen Körper haben.

Fortpflanzungssystem

• Harnwege
• Herz
• Blutgefäße
• Knochen
• Brüste
• Haut
• Haare
• Schleimhäute
• Beckenboden
• Gehirn
• Änderungen im Menstruationszyklus

Ihre Periode ist möglicherweise nicht mehr so ​​regelmäßig wie früher. Sie können schwerer oder leichter bluten als gewöhnlich und gelegentlich feststellen. Außerdem kann Ihre Periode kürzer oder länger sein.

HitzewallungenHot blinkt

Viele Frauen klagen über Hitzewallungen als primäres Symptom der Menopause. Hitzewallungen können ein plötzliches Hitzegefühl sein, entweder im oberen Teil Ihres Körpers oder überall. Ihr Gesicht und Nacken können rot werden, und Sie können sich verschwitzt oder gerötet fühlen.

Die meisten Frauen haben während der Menopause Hitzewallungen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Hitzewallungen Ihr Leben stören. Sie können Behandlungsmöglichkeiten für Sie empfehlen.

Trockenheit und SchmerzVaginale Trockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Die verminderte Produktion von Östrogen und Progesteron kann die dünne Feuchtigkeitsschicht der Vaginalwände beeinträchtigen. Frauen können vaginale Trockenheit in jedem Alter erfahren, aber es kann ein besonderes Problem für Frauen in den Wechseljahren sein.

Zeichen können Juckreiz um die Vulva und Stechen oder Brennen sein.Vaginale Trockenheit kann den Geschlechtsverkehr schmerzhaft machen und dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie häufig urinieren müssen. Um Trockenheit zu bekämpfen, versuchen Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis oder eine vaginale Feuchtigkeitscreme.

Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sex oder andere sexuelle Aktivitäten mit Beteiligung der weiblichen Genitalien können den Blutfluss zu diesem Bereich erhöhen. Dies hilft, die Vagina geschmierter zu halten und kann auch verhindern, dass die Vagina kleiner wird.

Schlaflosigkeit Schlafstörungen oder Schlafstörungen

Für eine optimale Gesundheit empfehlen Ärzte den Erwachsenen, jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen. Aber in den Wechseljahren kann es für Sie schwierig sein, einzuschlafen oder einzuschlafen. Sie könnten früher aufwachen, als Sie es wünschen, und haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen.

Um so viel Ruhe wie möglich zu bekommen, versuchen Sie Entspannung und Atemtechniken. Es ist auch wichtig, während des Tages zu trainieren, so dass Sie müde sind, sobald Sie die Blätter schlagen. Vermeiden Sie es, Ihren Computer oder Ihr Mobiltelefon in der Nähe Ihres Bettes zu lassen, da die Beleuchtung Ihren Schlaf stören kann. Das Baden, Lesen oder Hören von sanfter Musik vor dem Schlafengehen kann Ihnen dabei helfen, sich zu entspannen.

Einfache Schritte zur Verbesserung der Schlafhygiene sind, dass Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehen, Maßnahmen ergreifen, um im Schlaf cool zu bleiben, und vermeiden Sie Speisen und Getränke, die den Schlaf verändern, wie Schokolade, Koffein oder Alkohol.

Inkontinenz Häufiges Urinieren oder Harninkontinenz

Frauen in der Menopause verlieren häufig die Kontrolle über ihre Blase. Sie können auch ein konstantes Harndranggefühl verspüren, auch ohne eine volle Blase oder ein schmerzhaftes Urinieren. Dies liegt daran, dass während der Menopause die Gewebe in Ihrer Vagina und Harnröhre ihre Elastizität verlieren und das Futter dünner wird. Die umliegenden Beckenbodenmuskeln können ebenfalls schwächen.

Um Harninkontinenz zu bekämpfen, verzichten Sie auf zu viel Alkohol, bleiben Sie hydratisiert und stärken Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen. Wenn die Probleme weiterhin bestehen, fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente zur Verfügung stehen.

Harnwegsinfektionen

Während der Menopause können bei einigen Frauen Harnwegsinfektionen auftreten. Geringere Östrogenspiegel und Veränderungen im Harntrakt machen Sie anfälliger für Infektionen.

Wenn Sie einen anhaltenden Harndrang verspüren, häufiger urinieren oder ein Brennen verspüren, wenn Sie urinieren, suchen Sie Ihren Arzt auf. Ihr Arzt wird wahrscheinlich fragen, ob Sie einen Urintest machen und Ihnen Antibiotika geben.

verminderte Libido verringerte Libido

Es ist üblich, sich weniger für Sex während der Menopause zu interessieren. Dies wird durch physikalische Veränderungen verursacht durch reduzierte Östrogen verursacht. Diese Veränderungen können eine verzögerte klitorale Reaktionszeit, eine langsame oder fehlende orgastische Reaktion und vaginale Trockenheit umfassen.

Einige Frauen haben möglicherweise mehr Interesse an Sex, wenn sie älter werden. Wenn Ihr Wunsch im Zusammenhang mit einem anderen Problem wie schmerzhaftem Sex vermindert ist, kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben, um Schmerzen vorzubeugen. Wenn Sie die Abnahme des sexuellen Verlangens stört, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Vaginale AtrophieVaginale Atrophie

Vaginale Atrophie ist ein Zustand, der durch den Rückgang der Östrogenproduktion verursacht wird und durch Ausdünnung und Entzündung der Vaginalwände gekennzeichnet ist.Die Bedingung kann Geschlechtsverkehr für Frauen schmerzhaft machen, was letztlich ihr Interesse an Sex verringern kann. Over-the-counter (OTC) Gleitmittel oder verschreibungspflichtige Behandlungen, die lokalisierte Östrogen-Therapie, wie eine Östrogen-Creme oder einen Vaginalring, enthalten, können den Zustand behandeln.

StimmungsschwankungenDepression und Stimmungsschwankungen

Veränderungen der Hormonproduktion beeinflussen die Stimmungslage von Frauen während der Menopause. Manche Frauen berichten über Reizbarkeit, Depression und Stimmungsschwankungen und gehen oft innerhalb kürzester Zeit von extremen Höhen zu tiefen Tiefen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Hormonschwankungen Ihr Gehirn beeinflussen und dass "sich blau fühlen" nicht unnatürlich ist.

Gewebeveränderungen Haut-, Haar- und andere Gewebeveränderungen

Wenn Sie älter werden, werden Sie Veränderungen in Ihrer Haut und Ihren Haaren feststellen. Verlust von Fettgewebe und Kollagen wird Ihre Haut trockener und dünner machen, und wird die Elastizität und Schmierung der Haut in der Nähe Ihrer Vagina und Harnwege beeinflussen. Reduziertes Östrogen kann zum Haarausfall beitragen oder dazu führen, dass sich das Haar brüchig und trocken anfühlt. Achten Sie darauf, starke chemische Haarbehandlungen zu vermeiden, die weitere Schäden verursachen können.

OutlookWie sieht die Zukunft der Menopause aus?

Wechseljahrsbeschwerden können je nach Person monatelang oder jahrelang andauern. Planen Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt, damit diese Ihre Gesundheit überwachen und alle Fragen zu den Wechseljahrsbeschwerden beantworten können.

F:

Wann sollten Sie einen Arzt wegen Ihrer Menopausensymptome aufsuchen?

A:

Sie sollten Ihren Arzt jederzeit aufsuchen, wenn die Anzeichen oder Symptome, die Sie täglich haben, schwierig sind. Beispiele können schlechter Schlaf und Müdigkeit während des Tages, Gefühle von Depression oder Angst oder Probleme mit sexueller Aktivität sein. Jedes Mal, wenn Sie Blutungen nach dem Sex oder Blutungen nach 12 Monaten ohne Perioden haben, vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt zu sehen. Es gibt Frauengesundheitsanbieter, die auf das Management von Wechseljahrsbeschwerden spezialisiert sind.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers vertreten die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.