Gesundes Leben: 13 gesunde Anwendungen für Salz

Krebsgeschwüre

Das Spülen Ihres Mundes mit Salzwasser kann die Schmerzen lindern und Ihnen helfen, schneller zu heilen. Rühren Sie einen Teelöffel Salz in eine halbe Tasse Wasser. Swish und spucken. Tun Sie dies mehrmals am Tag, bis Ihre Geschwüre Sie nicht mehr stören.

Eingewachsener Zehennagel

In diesem Fall krümmt sich die Kante Ihres Zehennagels nach unten und bleibt in Ihrer Haut hängen. Es betrifft oft den großen Zeh, und es kann wirklich weh tun. Tauchen Sie Ihren Fuß mehrmals täglich in warmes Salzwasser, um Schwellungen und Spannungsgefühle zu lindern. Folgen Sie mit Antibiotika-Salbe und einem Verband. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Situation nicht verbessert oder verschlechtert.

Verstopfte oder laufende Nase

Salz ist eine bewährte Methode, um bei Erkältungen, Grippe oder Allergien das Atmen zu erleichtern. Ein Bonus: Es ist auch erschwinglich. Suchen Sie in der Drogerie nach rezeptfreien Kochsalzsprays. Oder spülen Sie Ihre Nasengänge mit einem Neti-Topf mit Salzwasser aus.

Schuppenflechte und Ekzeme

Mineralreiches Salzwasser befindet sich an Orten wie dem Toten Meer im Nahen Osten und der Blauen Lagune in Island. Das Einweichen in Wasser wie dieses spendet der Haut Feuchtigkeit und lindert Rötungen. Und wenn Sie Psoriasis oder Ekzeme haben, kann es die schuppigen Stellen und Entzündungen lindern. Um dies zu Hause zu tun, fügen Sie Salz aus dem Toten Meer oder Bittersalz zu Ihrer Wanne hinzu und lassen Sie es etwa 15 Minuten einweichen. Sogar eine Tasse normales Tafelsalz in Ihrem Badewasser kann Ekzemsymptome lindern.

Sodbrennen

Backpulver ist eine Art Salz, und es ist auch ein natürliches Antazida. Rühren Sie nach dem Essen einen Teelöffel in ein Glas kaltes Wasser. Wenn Sie häufig Sodbrennen bekommen, behandeln Sie es nicht weiter. Suchen Sie einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass nichts anderes los ist. Und denken Sie daran, dass Backpulver Natrium enthält. Wenn Sie eine salzarme Diät einhalten, möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie stattdessen eine andere Art von Antazida probieren.

Käferbisse oder Stiche

Eine Paste aus Backpulver und etwas Wasser kann bei Juckreiz, Stechen oder leichten Schwellungen helfen. Es hilft auch bei Hautausschlägen von Nesselsucht, Angioödem oder bei Kontakt mit Pflanzen wie Poison Ivy, Poison Oak oder Poison Sumac.

Halsschmerzen

Gurgeln mit Salzwasser - etwa ein halber Teelöffel in einer Tasse warmem Wasser gelöst - kann die Schwellung lindern und zu einem besseren Gefühl von Halsschmerzen und Kratzern führen.

Müde Füße

Zwei Tassen Bittersalz in einer Gallone warmem Wasser sind ein weit verbreitetes Mittel gegen Fußschmerzen. Das Salz enthält Magnesium, das dabei hilft, dass Ihre Muskeln gut funktionieren. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass Sie es über Ihre Haut aufnehmen können. Daher ist es wahrscheinlicher, dass sich das warme Wasser einfach gut anfühlt. Ein Bittersalzbad schadet aber nichts.

Schlechter Atem

Wenn Ihr Atem nicht frisch ist, sind wahrscheinlich ein trockener Mund und Plaquebildung schuld. Backpulver kann Mikroben in Ihrem Mund bekämpfen und Mundgeruch für bis zu 3 Stunden neutralisieren. Machen Sie ein Mundwasser mit einem halben Teelöffel Backpulver und einer Tasse Wasser. 3-4 mal pro Tag eine Minute lang wischen.

Hitzekrämpfe stoppen

Wenn Sie lange genug in der Hitze trainieren oder körperlich arbeiten, können Sie Flüssigkeit und Salz in Ihrem Schweiß verlieren. Dies kann zu starken Schmerzen führen, insbesondere in Armen, Bauch und Waden. Um dies zu verhindern, müssen Sie Flüssigkeiten und Salz zu sich nehmen. Sie können ein Sportgetränk trinken oder ein salziges Essen mit Wasser essen. Zur Not können Sie Ihr eigenes Sportgetränk zubereiten, indem Sie einen Teelöffel Salz in einen Liter Wasser mischen.

Verstopfung

Fühlen Sie sich ein wenig unregelmäßig? Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen, um etwas Bittersalz in einem Glas Wasser aufzulösen (normalerweise 2 bis 6 Teelöffel pro Tag). Sie können Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Dies wird Ihnen in der Regel helfen, in 1/2 Stunde bis 6 Stunden zu gehen.

Zahnflecken

Einige Studien zeigen, dass Zahnpasta mit Backpulver Ihre Zähne besser aufhellt als solche ohne. Das Soda entfernt Oberflächenflecken, zerkratzt aber nicht Ihre perlmuttfarbenen Weißweine.