Gesundheits-Experte
Verhindert den Hauptfaktor Rückenschmerzen nach Laufen und Gehen
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Plank Übung Vorteile: Warum sollten Sie Ihren Kern
Arbeiten, wenn Sie Ihre ab und Kern Routine ändern möchten , sehen Sie sich diese überraschenden Vorteile von Plankübungen an. […]
Peroneale Sehnenentzündungen: Für Heilung und Schmerzlinderung
Die peroneale Sehnenentzündung ist eine häufige Verletzung bei Läufern oder anderen Aktivitäten, die repetitive Bewegungen erfordern . Diese Strecken werden helfen, die Schmerzen zu lindern. […]
Plantar Fasciitis dehnt sich, um Fersenschmerz
Die Plantarfaszie zu dehnen ist ein dünnes Band, das Ihre Ferse mit der Vorderseite Ihres Fußes verbindet. Es verursacht Fersenschmerzen bei über 50 Prozent der Amerikaner. […]
Rhomboid-Übungen: Verschiebungen, um Ihren Rücken zu definieren
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Chronisches Müdigkeitssyndrom: 7 Bewältigungsstrategien
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Sommer Fitness: Kraft und Cardio Circuit
Wenn sich das Sommerwetter schnell nähert, ist es an der Zeit, sich fit zu fühlen. […]
6 Fitnesstrends Du musst es probieren
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Die besten Tabata-Apps von 2017
Tabata ist ein schnelles, intensives Training, bei dem es um Cardio geht. Dies sind die besten Android- und iPhone-Apps, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können. […]