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3 Squats Thrust
Man nennt sie Squat Stubs oder Burpees und sie sind wahrscheinlich nicht deine Favorit. Kniebeugenstöße sind eine Herausforderung, aber das macht sie so effektiv. "Property =" og: description "class =" next-head […]
Die besten HIIT Apps von 2017
Pünktlich, aber scharf ins Schwitzen kommen? Probieren Sie ein HIIT-Training aus. Dies sind die besten Apps, die Ihnen helfen, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel. […]
Falle Strecken: Löse deine Trapeziusmuskeln
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Vertebrale Arterienkompression, Schwindel, Discs und der Vorwärtskopf
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Wie ich meinen eigenen Weg zur Genesung geschaffen habe
Mit einem Muskelfaserriss in der Schulter, Operation warn 't eine Option für Meagan Kong. So lernte sie, auf ihren Körper zu hören. […]
Was zu essen ist Vor einem 5K
Hast du ein 5K gefahren und du hast dein Ziel Trainingsplan vorhanden. Aber wie viel Aufmerksamkeit haben Sie Ihrer Ernährung geschenkt? "Property =" og: description "class =" next-head […]
Die besten Yoga-Posen für geformte Abs
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Winter Indoor-Übungen: 5 Indoor-Übungen, um Fit zu bleiben
Das Wetter draußen ist fürchterlich, aber Sie können immer noch trainieren. Sie können diese einfache Krafttraining Routine aus Ihrem Wohnzimmer durchführen. […]
Joghurt nach dem Training: Sollte ich es essen?
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Yoga für Bluthochdruck: Sanfte Routine
Wenn Sie mit Bluthochdruck leben, kann Yoga eine therapeutische und sichere Übung Routine sein Versuchen. Hier sind ein paar Posen speziell für dich. […]
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Ihren Körper stark und geschmeidig zu halten, verringert das Risiko von Verletzungen und chronischen Erkrankungen und hilft Ihnen dabei, Ihre Unabhängigkeit im Alter zu bewahren. […]
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Flohbisse: Symptome und Behandlungen
Sie könnten Flöhe mit Ihren Haustieren assoziieren, aber sie fressen auch Menschen. Erfahren Sie, wie man Fleabites erkennt, wie man sie behandelt und wie man die Schädlinge beseitigt. […]
